الرئيسية > السؤال
السؤال
كيفية زيادة نسبة هرمون التستيرون Testosterone في الجسم بشكل طبيعي
كيفية زيادة نسبه هرمون التستيرون في الجسم بشكل طبيعي بأستخدام الطعام
اول شيء
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
يعاني بعض اللاعبين صعوبة في نمو عضلاتهم او تراخي قواهم الجسمانيه اياما دون اخرى والعكس صحيح
او حتى ضعف في الرغبه الجنسيه او الميول على حدٍ سواء
يرجع ذلك بشكل اولي الى النظام الغذائي والذي بلاشك مسؤول بعد الله سبحانه في تنشيط الجسم
من خلال مده بالطاقه او قيام الجسم بعملية انتاج هرمون الذكوره او التفكير والتركيز وغيرها الكثير
والكثير من الوظائف الحيويه التي يقوم بها جسم الانسان يوميا ودون ان تشعرحتى .
ولكن هل تعلم ان من اكبر الاسباب هي نقص انتاج هرمون التستوستيرون !
Testosterone
التست هو الهرمون الذكوري الذي يميز الرجل عن المرأه ويعطي للرجل صفاته الرجوليه التي وهبه
الله اياها من قوة وخشونة الصوت وقوة العظام والعضلات وقوة التحمل..وغيرها, ولهذا الهرمون القدره على تصنيع البروتين في العضله بشكل كبير خصوصا اذا اخذ بكميات كبيره
ولكن السؤال واضح
زيادته بالشكل الطبيعي والغذاء الطبيعي وليس بواسطه الحقن بالدم ^_^
اتمنى ان يستفيد من الموضوع اكبر شريحة ممكنه من الاعضاء والزوار
اخواني انا طرحت السؤال عفكره حتى استفيد انا وانتو هذا ليس كل شيء
فأنتم منبرا للعلم لا شك وانتم الانطلاقه
وعندكم الكثير لا تبخلو فلا خير في كاتم العلم
واي شخص عندو معلومه يعرضها وجزاكم الله كل خير
اللياقة البدنية | الأمراض | الطعام والشراب | الصحة 8‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة me.and.u-2in1.
الإجابات
1 من 4
الاكلات البحرية جميعها لنه فيها زنك وزنك يزيد نسبه التستيرون لذكر
9‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة خالد القناص.
2 من 4
السلام عليكم
جزاك الله خيرا على طرح الموضوع
نصائح لزيادة معدل التستوستيرون
النظام الغذائي المساعد على زيادة معدل التستوستيرون
حقائق علمية :
عند التطرق إلى بناء عضلات جيدة تكون هناك عدة عوامل مهمة :حيث إن هرمون النمو و الأنسولين و عامل النمو الأولالشبيه بالأنسولين تلعب جميعاً أدوار مهمة لكن يكون التستوستيرون بلا ريب الهرمون الأكثر أهمية من كل العوامل الابتنائية و دون المقدار الكافي من التستوستيرون لا يستطيع الجسم تصنيع العضلات.
انظر الرابط التالي :

http://www.fnrtop.com/vb/showthread.php?t=593798&page=1
ابو ايوب
12‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة العوضابي (عبدالخالق العوضابي).
3 من 4
اياك اخي العوضابي من الانسولين فهو خطير جدا و يؤدي الى تغيير هرمونات الجسم مما يؤثر بالسلب مثلا على الانجاب او غيره كما عندما يزيد الجسم فانه لا يزيد حجم العضلات بل الدهون
29‏/11‏/2013 تم النشر بواسطة DR.Solly.
4 من 4
الاكلات البحرية جميعها يوجد فيها زنك . وزنك يزيد نسبه التستيرون  الذكرى .وكذلك البصل والقمح والعدس  

- حبة البركة: تحتوى على الكثير من الهورمونات الجنسية المنشطة وترفع فاعلية الإخصاب.

- التمر: غنى جداً بالفوسفور الذى يعتبر الغذاء الأساسى للخلايا التناسلية ويقلل من الإصابة بالإنهاك الجنسى، اى التعب السريع عند ممارسة الجنس.

- الحلبة: تعمل على تدفئة الأعضاء التناسلية.

- الحمص: أكل الحمص مخلوطاً بالعسل علاج قديم ومعروف للضعف الجنسى.

- التوت: يزيد ورق التوت من وزن الحويصلات المنوية لما له من تأثير هرمونى.

- الشبت: يعالج الأورام فى الأعضاء التناسلية.

- الكرفس: وضع الكرفس على عصير الجزر يجعله يعمل كمنشط جنسى فعال.

- العود: يستخدم زيت العود كمهيج جنسى خاصة إذا تم استعماله مع زيت الكهرمان.

- القرنفل: يزيد القدرة الجنسية بإضافة مسحوقه للبن، ويشرب على الريق.

- جوز الطيب: منبه جنسى قوى ولكن كثرة استخدامه لها تأثير غدمانى بحيث يعتمد عليه الجسم فى كل مرة تحدث فيها العملية الجنسية.

- الزعفران: يقوى الجهاز العصبى المركزى ويفيد فى حالات الضعف الجنسى.

- الكاكاو: يضاف للحليب ويشرب كمنشط جنسى فعال.

- بذر الكتان: يخفف من آلام التهاب البروستاتة التى قد تعوق إتمام العملية الجنسية.
12‏/1‏/2014 تم النشر بواسطة م.م-ت.
قد يهمك أيضًا
لماذا يزداد طول الانسان وهو نائم؟
ماهي ادرينالين
تحليل هرمون الغدةالدرقيةكم يحتاج وقت لتظهرالنتيجةكم ساعةاوكم يوم؟؟
ما علاج الفزع من الأصوات (أي عند سماع أي صوت يختض الجسم ويهتز بشكل لا ارادي) ؟
ما هو الميلاتونين ؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة