الرئيسية > السؤال
السؤال
ماهي افضل الطرق لشد الجسم وازالة الترهلات وعروق المويه ؟؟؟؟
ابغى طرق لازالة الدهون خصوصا في منطقة البطن
لاني وزني كان فوق الميه ونحفت ونزل وزني لتحت الثمانين :)
بس المشكلة صار عندي ترهلات:(
ابغى اي طريقة تكون فعالة سواء كريمات او اكل معيين او رياضة
مع العلم اني ما احتاج انزل من وزني...........

اللياقة البدنية | الرجيم 13‏/6‏/2010 تم النشر بواسطة roOode_77.
الإجابات
1 من 3
اخوي فيه عدد طرق
منها ممارسة الحديد لشد البطن والترهلات
ايضا ممارست تمارين البطن بشكل دايم بانواعها
ممارسة الرياضة السويدية فهيا فعالة لشد الجسك

وبعد اخوي عن الكيريمات فهيا غير طبيعية
سلام
13‏/6‏/2010 تم النشر بواسطة ابن السلطان.
2 من 3
حاول تخش صالة رياضية اخوي
وهنالك عشرات الأجهزة لعضلات البطن (السكس باك على قولتهم)
طبعا لو تبحث بالنت عن تمارين البطن رايح تحصل عشرات المواضيع والصور وغيرها

سلام
13‏/6‏/2010 تم النشر بواسطة ابن السلطان.
3 من 3
من البرنامج والتي تم إثباتها من خلال الدراسة التي أجريت على آلاف المرضى خلال فترة 5 سنوات متواصلة , التي نأمل من الله سبحانه وتعالى أن تحققها كلها أو بعضا منها هل تشعر بأن عندك أخطاء غذائية كبيرة وبأنك لا تعرف أفضل الطعام المناسب لجسمك وشخصيتك , وأنك كلما أكلت أحسست بالذنب لذلك , لا تحزن , برنامج الغذاء الميزان يدلك على الطريق بإذن الله ؟ 1- لعل أهم النقاط التي يتم الحصول عليها بعد تطبيق الأسابيع الأولى من البرنامج هي , تغير طريقة تفكيرك في الغذاء , فبعد تطبيق البرنامج لأول مرة وفي المرحلة الأولى تكتشف لأول مرة أنك لم تكن تفهم جسمك , وكيف يعمل , وما الأطعمة المناسبة لتربتك وعناصرك التى خلقك الله تعالى منها , وما الأطعمة غير المناسبة لهذه التربة التي تحدد لونك وسلوكك , وذلك مصداقا لحديث رسول الله صلى الله عليه وسلم , " إِنَّ اللَّهَ عَزَّ وَجَلَّ خَلَقَ آدَمَ مِنْ قَبْضَةٍ قَبَضَهَا مِنْ جَمِيعِ الْأَرْضِ فَجَاءَ بَنُو آدَمَ عَلَى قَدْرِ الْأَرْضِ جَعَلَ مِنْهُمْ الْأَحْمَرَ وَالْأَبْيَضَ وَالْأَسْوَدَ وَبَيْنَ ذَلِكَ وَالسَّهْلَ وَالْحَزْنَ وَبَيْنَ ذَلِكَ وَالْخَبِيثَ وَالطَّيِّبَ وَبَيْنَ ذَلِكَ " رواه الترمذي وأبو داود وأحمد , فكل ما تتناوله من أطعمة قد جاء من الأرض , وهو يحتوي على نفس العناصر الموجودة في جسمك , هذه العناصر التي تتفاعل في داخل الجسم بالتفاعلات الحيوية الكيميائية والتي من خلالها تتم الحياة والنشاط والتفكير والهضم والانفعال والتنفس والتناسل والتكاثر وكل عمليات الحياة المختلفة , وإذا اختلت هذه العناصر , اختلت رغبتك في تناول الأطعمة الصحيحة , وكذلك اختلت تفاعلاتك الحيوية التي تبنى على هذه العناصر , ومن ثم تظهر العادات الغذائية السيئة والأمراض , ولذلك فقد لاحظنا ومن خلال المئات والآلاف الذين طبقوا برنامج الغذاء الميزان , أن استعادة العناصر الموجودة في الأغذية وبشكل كامل وبهذه المقادير التي وضعها القرآن كفيل بأن يعوض نقص العناصر في جسمك وأن يرجع توازنه والعادات الصحيحة والشفاء من المرض بإذن الله سبحانه وتعالى إضافة إلى ذلك , فستختلف طريقة تفكيرك وعاداتك في الغذاء , من العادات السيئة إلى العادات الصحية الحسنة بإذن الله سبحانه وتعالى , هذه الأرض التي جعل الله سبحانه وتعالى فيها شفاء للناس بإذنه تعالى , بقوله تعالى " وَالْأَرْضَ وَضَعَهَا لِلْأَنَامِ ( 10) فِيهَا فَاكِهَةٌ وَالنَّخْلُ ذَاتُ الْأَكْمَامِ ( 11) وَالْحَبُّ ذُو الْعَصْفِ وَالرَّيْحَانُ ( 12) الرحمن . الغذاء الميزان يعلمك كيف تكون طبيب نفسك وتعرف أفضل الأطعمة التي تفيدك بدون أن يكون معك طبيب , بإذن الله 2- وستكتشف بنفسك بإذن الله تعالى مدى الأخطاء الغذائية التي كنت تفعلها دون أن تدري والتي تراكمت على مر السنين والتي بدورها أدت إلى ظهور المرض الجسدي وكثير من التغيرات النفسية في جسمك مثل التعب العام والشعور بالإحباط وعدم التفاؤل والإرهاق وما إلى ذلك , وستصبح أفضل من مائة طبيب لأنك تفهم جسمك ولأول مرة بصورة تامة , ستعرف إن شاء الله ما يناسبه وما يضره , وستصبح خير طبيب لنفسك التي خلقها الله تعالى ولك وأمرك بأن تراعيها وهو سائلك عنها وقد ذكر ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم في الحديث " لا تزول قدما عبد يوم القيامة حتى يسأل عن عمره فيما أفناه وعن علمه فيما فعل وعن ماله من أين اكتسبه وفيم أنفقه , وعن جسمه فيما أبلاه " رواه الترمذي , وستبدأ بإذن الله تعالى وبشكل تلقائي وسهل جدا أن تتخلص من العادات الغذائية السيئة والأطعمة السيئة التي لا تناسب تربتك وخلقتك التي فطرك الله عليها , وتسبدلها بكل طيب يحتوي من العناصر ما هو مناسب لتربتك وما تحتويه من عناصر التي فطرك الله تعالى عليها , فهذا البرنامج ينطبق عليه المثل الياباني المعروف " لا تعطني سمكا , ولكن علمني كيف أصيد السمك " , وهو بإذن الله يعلمك كيف تكون طبيب نفسك وكيف تفهم جسمك ونفسك وحاجاتهما من الغذاء والطعام والشراب بالمقدار والكمية والنوعية والكيفية المناسبة بإذن الله
13‏/6‏/2010 تم النشر بواسطة sweet3 (Ahmed Aly).
قد يهمك أيضًا
هل تكفي تماري الخواصر لشد البطن ؟ رغم أني وزني طبيعي إلا أني أجد تمارين ش البطن مرهقة
ما أفضل الطرق لشد الوجه ؟
اعشاب توضع فى الساونا لشد الترهلات
ما أفضل جهاز رياضي لشد البطن ؟
ماهي افضل طريقه لشد الصدر للرجل ؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة