الرئيسية > السؤال
السؤال
ما هي الاغذيه المناسبة لمريض السكر ؟ و ما هي الاغذية التي يجب ان يتجنبها او يقلل منها؟
مرض السكر 17‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة hany bayomy (hany bayomy).
الإجابات
1 من 2
خبز البر و الارز الاسمر والسكر البني والشاي الاخضر...يقلل من الحلويات والنشويات والمعجنات...تحاتي...^_^
17‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة اضحك..تضحكلك.
2 من 2
المناسب له :
الخضار المسلوقه
- المشويات >> سواءا خضار مشويه أو لحم مشوي ( اللحم الأحمر والأبيض)
- السمك بكل اشكاله المشوي والمطبوخ والمقلي ( لكن يقلل من المقلي )
- البيض المسلوق
- الحليب ومشتقاته " منزوع الدسم "

- يبتعد عن أي شي دسم لأنه يرفع مستوى السكر فالدم
- يبتعد عن المقليات
- ويبتعد عن النشويات >> لأن النشويات مع اللعاب يتحول الى سكريات وترفع مستوى السكر في الدم
مثل ( الخبز الأبيض , البطاطس , المعكرونات بكل أشكالها وخصوصا الباشميل , المعجنات .... )
- الحليب ومشتقاته كامل الدسم
- يبعتد عن الحلويات
- ويبتعد عن العصائر المحلاه وخصوصا الصناعيه

واذا حس بانخفاض في السكر بإمكانه تناول القليل من الوجبات التي ترفع السكر

يستخدم البدائل الطبيعيه
- سكر الفواكه
- الخبز الأسمر

وبالنسبه للحلويات يوجد في مراكز التسوق الغذائيه اقسام مخصصه لمرضى السكري والحميه
تحتوي على نسبة أقل من السكر

كما يمكن المريض عمل حلويات منزليه وتقليل السكر فيها
21‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة صمتي حكمة ....
قد يهمك أيضًا
ما هي الاغذية المناسبة لمريض يعاني من ارتفاع السكر والضغط والكوليسترول
ماهي الاغذيه الي تقوي المناعه
مارايك في الاغذيه المعلبه ?
كيف تسبب الكائنات الحية الدقيقه الضاره فساد الاغذية
ماهي الاغذية المناسبة لزيادة الوزن سريعا ؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة