الرئيسية > السؤال
السؤال
ماهي اعراض نقص الفيتامينات,, وهل ينفع اخذ حبوب فيتامينات من الصيدليه بدون استشارة طبيب؟
الأطباء 4‏/5‏/2011 تم النشر بواسطة صاحب الاتجاهات.
الإجابات
1 من 2
إذا كنت تعاني من :* الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.* ظهور تقرحات في الفم .* العشى الليلي.* جفاف وتقشر الجلدفأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو :1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.


أذا كنت تعاني من :* الاجهاد المتواصل.* عدم القدرة على التركيز.* تشقق الشفاه* التحسس من الضوء .* القلق المستمر.* الارقفأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو :الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر ..


أذا كنت تعاني من :* الاصابة المتكررة بالبرد .* نزيف اللثة.* عدم التئام الجروح بسهولة .فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو :الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.


أذا كنت تعاني من :* آلام المفاصل آلام الظهر.* تساقط الشعر.فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس ..


أذا كنت تعاني من :* الشعور بالتعب عند اقل جهد .* بطىء التأم الجروح.فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.
واتمنى للجميع الصحة والعافيةوالاستفادة من موضوع
4‏/5‏/2011 تم النشر بواسطة حهاد.
2 من 2
اقرا عن b12‏
4‏/5‏/2011 تم النشر بواسطة bahaa wredat.
قد يهمك أيضًا
ما الاطعمة التي يجب تناولها قبل وبعد الفيتامينات الدوائية
هل تنصحوني انا كا شاب عمري 21 في تناول حبوب الفيتامينات أزا نعم ممكن أأسم حبوب معينه توجد في الصيدليه؟
هل يجوز تناول الفيتامينات دون استشارة طبية ؟
هل توجد أقراص فيتامينات مقويه للإبصار ؟
هل هناك دواء لضعف الجسم او الانيميا ....بدون استشارة الطبيب اقصد فيتامينات او ماشابه
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة