الرئيسية > السؤال
السؤال
ما هي أسباب كثرة النوم ؟؟؟ و ما هي أضراره ؟؟
الأمراض | الصحة 15‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة سنوات الربيع.
الإجابات
1 من 11
الملل
15‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة vvgtfhkjjlhjkg.
2 من 11
الاكتئاب
15‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
3 من 11
كسل خمول شيطان
اضراره مضيعة للوقت دون استغلاله
15‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة دودى.
4 من 11
أظن أظن ,, ان نقص فيتامين B12 ,, يشعر الشخص بالخمول ,,
شسمه , انو روحي عالدكتور ,, و افحصي B12 ,, و خذي فيتامينات ,,

اضراره ,, مش عارف!!

صباحووو
^_^
15‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة cute person.
5 من 11
النوم جميل ياله امشي غور روح نااام اااامشي
15‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
6 من 11
- الأسباب الشائعة:
- النوم لفترات قصيرة.
- الأدوية والعقاقير (مهدئات- أقراص منومة- مضادات الهيستامين).
- اضطرابات النوم (مثل تقطع النفس أثناء النوم) أو الغفوات النومية.
- حالات طبية أخرى مثل ( خمول الغدة الدرقية - فرط كالسيوم الدم - فرط صوديوم الدم أو نقصه).

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن الانسان بحاجة الى ثماني ساعات يوميا" من النوم وأن الأشخاص الذين ينامون أكثر من ثماني ساعات وكذلك الذين ينامون أقل من سبع ساعات يعانون من مشاكل في النوم لذلك ينصح العلماء بأخذ القسط الكافي من النوم  وهو ثماني ساعات بالضبط وتركز هذه الدراسة على نفي الاشاعة التي تقول ان الانسان يكون بحالة صحية أفضل اذا ما حصل على أكثر من ثماني ساعات كل يوم وحتى الآن لم يعرف بعد لماذا تتسبب الزيادة والنقص في ساعات النوم عن الوقت المثالي في مشاكل أثناء النوم .....

وقام العلماء خلال الدراسة بفحص أكثر من مائة شخص بالغ واكتشوا أنه بالمقارنة مع الأشخاص الذين كانوا يحصلون على ساعات النوم المثالية فان الأشخاص الذين كانوا يحصلون على ساعات نوم طويله يعانون من مشاكل في النوم حيث أفادوا انهم يجدون صعوبة في النوم عند الذهاب الى الفراش كما انهم لا يستغرقون في النوم وينهضون اكثر من مرة خلال الليل كما انهم ينهضون مبكرا" بالاضافة الى عدم شعورهم بالحيوية عندما ينهضون من النوم كما انهم يشعرون بالنعاس طوال اليوم كما توصلت الدراسة الى ان النساء يحببن ساعات النوم الطويل أكثر من الرجال هذا وحذر باحثون بجامعة بوسطن من ان النوم الكثير او الحرمان منه يمثلان خطرا" رئيسيا" يهدد صحة وحياة الانسان بصفة عامة والمرأة بصفة خاصة وان الكثير منه او القليل قد يسبب الوفاة ..
15‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة smb2011.
7 من 11
وانا  اقول مين سرق النوم من عيوني؟؟؟!!!!!!!
15‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة اساطير الاولين.
8 من 11
(1) في مرحلة البلوغ نجد أن ساعات النوم تطول لدى الذكور والإناث، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث.
(2) عجز الغدة الدرقية حين يكون هنالك بطء في إفرازها هذا قد يؤدي أيضًا إلى كثرة النوم.
(3) التكاسل وعدم استشعار المسئولية قد يجعل البعض يُكثر من النوم.
(4) اضطراب الصحة النومية، بمعنى أن بعض الناس قد يسهر كثيرًا أو يغير كثيرًا في أوقات نوميه ولا يلتزم بنظام معين، هؤلاء أيضًا تطول لديهم ساعات النوم حين يجدون الفرصة لذلك، وهذا بالطبع ليس من أنواع النوم الصحي.
(5) هناك سبب نفسي أيضًا قد يؤدي إلى كثرة النوم وهو: أن الاكتئاب النفسي خاصة ما يسمى بـ (الاكتئاب النفسي الفصلي) والذي نشاهده كثيرًا في فترة الشتاء، خاصة في الدول الأسكندنافية، هذا النوع من الاكتئاب ينتج عنه ساعات طويلة من النوم، فهذه هي الأسباب المعروفة التي تؤدي إلى زيادة النوم.
15‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة جُــمـان.
9 من 11
اضراره تبتعد عن ذكر الله .....

اسبابه هو عدة ولكن الرئيسي لكن احسن انك تحلل في اقرب مختبر

يعطيك العافية
15‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة rashed126.
10 من 11
كثرة النوم له عوامل واسباب كثيرة واهمها قد يكون خلل في الغدد والهرمونات .
وكثرة النوم حالة يجب عدم اهمالها لأنها قد تخفي اضطرابات في الجهاز التنفسي.. لأن التنفس غير السليم أثناء النوم يعني عدم القدرة علي التزود بالاكسجين المطلوب ولذلك يستيقظ النائم عدة مرات فتكون النتيجة هي الشعور بالتعب والرغبة في النوم أثناء النهار.

واكد العلماء بأن فترة النوم الطويلة التي تزيد من القدر المحدد قد تؤدي الى الاصابة ببعض الامراض الخطرة خاصة المتعلقة بالقلب والدماغ حيث اشارت دراسة اميركية في هذا المجال ان معدل الاصابات القلبية الوعائية التي قد تؤدي الى الجلطات والندبات والتي ربما تؤدي الى الوفاة ترتفع كثيرا لدى الاشخاص الذين يخلدون الى النوم لفترات طويلة واوعزت الدراسة الى ان النوم الطبيعي الذي لا يأتي بعد تناول اقراص مهدئة او تناول للكحول والذي يكون في مكان معقول لا شديد الحرارة ولا البرودة هو الذي يعطي جسم الانسان الراحة المطلوبة
15‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة hichem هشام.
11 من 11
الفضاوة
15‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة احب ربي 22 (أستغفرالله الحي القيوم وأتوب إليه).
قد يهمك أيضًا
ما أضرار كثرة النوم؟
هل يوجد جهاز تأين الماء في مصر ؟ و كم سعره ؟و ما أضراره ؟
ماهي فوائد السهر؟؟
مــــــــا هـــــــي أسبـــــــاب الابتعـــاد عن الطعـــــــام و التهرّبـ منــــــــــه ؟؟
هل كثرة عدد ساعات النوم قد تسبب الضرر ؟؟ لاني انام تقريبا من 12 الي 15 ساعه في اليوم واحيانآ اكثر !!!
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة