الرئيسية > السؤال
السؤال
طريقة لزيادة الوزن
اللياقة البدنية | الطب البديل 15‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة yassine06.
الإجابات
1 من 44
اللوز مفيدا جدا
15‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة haz.
2 من 44
الطريقة هى عبارة عن وجبات تأكلها يوميا بمعنى 6 وجبات في اليوم .

1-الصباح قبل الدوام (( 2موز + خيار واحد + حليب بالفراولة + واحد جلا كسي أو باونتى أو تويكسي )
2-الساعة 10 صباحا (( 2 سندوتش لحم + واحد جبن بيض + عصير سنتوب ))
3-الغداء (( الوجبة الأساسية مع السلطة + روب مراعى ))
4-العصر (( 2 موز + باونتى + بسكويت نبيل + حليب بالفراولة أو الشوكلاتة ))
5-العشاء (( الوجبة الأساسية ))
6-الساعة 10 مساء (( أي شي ما تشتهى نفسك ))
15‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة علاءادريس (علاء ادريس).
3 من 44
هناك بعض المأكولات التي يمكن ان تزيد الوزن بشكل جيد
لكنها لا تكفي لوحدها بل يجب أكلها فوق فالوجبات الرئيسية الثلاث
ومن هذه المأكولات :
العسل واللحم والبيض والبقوليات كالفول والعدس
وأيضاً المكسرات ومن أهمها (( الكاجو )) وكذلك السناكس وغيرها
كل ذلك يساهم في زيادة الوزن اذا اكل بشكل مستمر ويومي
واذا كنت ممن لايستطيعون ان يزيدوا كمية اكلهم
فالرياضة الخفيفة ستساهم في حل هذه المشكلة وستساعدك على الأكل أكثر
(( اتمنى لك الصحة الجيدة ))
15‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة أجود.
4 من 44
افضل طريقه لزياده الوزن

1.عدم الاعتماد على نوع واحد من الطعام
2. تناول الاطعمة الدسمة
3.زيادة عدد وجبات الطعام من 3 الى 5
4. النوم والراحة في الظلام ليريح الجسم
5. تجنب الغضب والانفعالات
6.للعادة السرية اضرار سلبية لمن يحتاج لزيادة الوزن
7.الاكثار من اكل اللحوم اكثر من الخضار وخاصة لحم العجل
8. تناول الحليب ومشتقاته
9. الفطور مثلا حليب بيض زبادي عسل مربى
10. والغداء مثلا ارز دجاج سلطة مكرونة والعشاء لحم خروف او لحم عجل
عصيرات طبيعية وتجنب المشروبات الغازية استمر بهذه الطريقة وسترى الفرق
في اقل من ثلاثة
11.تجنب السهر
15‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة LoveQ8.
5 من 44
ليه تزيد وزنك
احسن شي الوزن الخيفيف
ولو تشوف ذو الاوزان الثفيلة ومما يعانون
لحمدت الله وشكرته على وزنك
نصيحة لك
خليك على وزنك
15‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة الاجابة.
6 من 44
جرب
برياني أو مندي على الغدا مع قزازتين بيبسي وبعدين خد لك نومة
سندويتشات شاورمة مع ازازتين بيبسي بعد المغرب
مشاوي وكشري على العشا مع قزازتين بيبسي
وماتطلعش من البيت لمدة 3 أسابيع
حتصاب بعدها بالضغط والسكري والسمنة
عافانا الله وإياك
P:‏
15‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة مراقب.
7 من 44
حبوب الخميرة مفيدة في زيادة الوزن و تحسين الحالة الصحية بوجه عام اذا اخذت بمقدار 2 حبة بعد كل وجبة
15‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة al7ob etteba3.
8 من 44
زيادة الوزن يجب ان تتم على ثلاثة محاور:
1- تغذية سليمة وبما انك نحيف...فلك مطلق الحرية في ان تاكل ماتشاء
وخصوصاً الاغذية الغنية بالنشويات والسكريات يعني يا بني عيش حياتك
شيكولاتة وجاتوه وبطاطس محمرة وفتة و لحمة ..واللي تحبه
على شرط ان يوجد طبق الارز كمكون رئيسي في الغداء والمكرونة في العشاء
2-الاكثار من الاكل بين الوجبات يعني بين الغداء والعشاء تأكل وجبة خفيفة
قطعة جاتوه او فاكهة او قطعة بيتزا او فول سوداني ولب ومكسرات مثل الفسدق والبندق
3- تناول ادية مقوية + ادوية فاتحة للشهية + مكملات غذائية
امثلة للمقويات
جي ار 6
فيتاماكس
ثيراجران
امثلة للادوية فاتحة الشهية
تريزوركس
مسيجور
ترايكتين
امثلة للمكملات الغذائية
جروث فورميلا
رولاب ميكس

اتمنى يزيد وزنك ان شاء الله لكن اعمل على الا تزيد عن الوزن الطبيعي
ومارس الرياضة حتى تنمي عضلاتك
16‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة pinkball.
9 من 44
اللوز و الزبيب و التمر  يؤكلون مع بعض يوميا لمدة شهر
العسل و المربى طبعا
و بعد اى مجهود لابد من شرب كوب لبن او عصير
16‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة nor27780.
10 من 44
راحة البال - هدوء الاعصاب - الاكل العادى جدااا
17‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة بدون اسم.
11 من 44
يجب اولا   التخلص من الديدان  ثم اخذ ملعقة صغيرة من الاملج المطحون لمدة شهرين قبل الاكل  بنصف ساعة
26‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة طارق غريب.
12 من 44
من الاكلات المفيدة لزيادة الوزن الاكلة المصرية الشهيرة (المفتقة) و هي مغذية جدا و طبيعية تتكون من حلبة و عسل اسود و سمسم وكلها مواد مغذية جدا
3‏/10‏/2009 تم النشر بواسطة dr.yama.
13 من 44
النشويات والحلويات اسرع طريق لزيادة الوزن ولزيادة الامراض بالجسم
6‏/10‏/2009 تم النشر بواسطة نسايم صيف.
14 من 44
ابعد عن التوتر والقلق والضغط النفسى واخذ قسط من الراحه فى مكان اخر غير اى مكان تعرفة ويستحسن فى الاماكن الطبيعة وتناول اى اكل وهشوف النتيجة السريعة ان شاء الله
6‏/10‏/2009 تم النشر بواسطة مبدع الخيال.
15 من 44
لزيادة الوزن يجب الأكل في كل وقت حتى و لو كلن احساسا لمجرد الأكل و الله أعلم .
10‏/10‏/2009 تم النشر بواسطة chahra.
16 من 44
ترايكتين   اقراص
للتواصل a7510797@yahoo‏
11‏/10‏/2009 تم النشر بواسطة د اشرف رضا (ashraf reda).
17 من 44
اكل النشويات والقرع العسلى يزيد الوزن
28‏/10‏/2009 تم النشر بواسطة ام هاجر 2.
18 من 44
1- نصف كيلو لبن + نصف كيلو موز + سكر حسب مزاجك و اضرب الكل فى الخلاط و اشربه على مرات طوال اليوم
2- فى أكله عند العطار اسمها "خرز البقر" وأكله تانيه اسمها "مفتقه" والثنين يدخل فى تكوينهم العسل الأسمر والسمسم وطعمهم جميل جدا
18‏/11‏/2009 تم النشر بواسطة مروان نبيل.
19 من 44
200جم املج +100جم محلب+100جم سمسم يطحن الكل وسف ملعقة صغيرة قبل كل وجبة بنصف ساعة لمدة شهرين وان شاء الله سوف تنتهى المشكلة تماما وتبحث عن اشياء لتخفيف الوزن
22‏/11‏/2009 تم النشر بواسطة طارق غريب.
20 من 44
الاكثار من اكل البطاطس والموز والقشطه كاملة الدسم
27‏/11‏/2009 تم النشر بواسطة ذيب العرب.
21 من 44
اذا حاولت زيادك وزنك بطريقة او بأخرى
فأول ما ستراه يزداد في جسمك هو حجم بطنك !
وهذا بالتأكيد لا ترغب في الحصول عليه
لذلك كل 3 وجبات باليوم ان لا تكون مشبعة كثيرا
ومارس الرياضة  ( نعم مارس الرياضة لكي يتوزع الشحم على جميع اجزاء جسدك )
وخلي معاك دائما علبة جلاجسي او كيت كات وانزل فيها اكل
من الصبح للمسا
بس اهم شيء الرياضة
لكي تزداد سمنا بطريقة طبيعية ولا يظهر لك كرش او خلفية كبيرة
مع احترامي لك
15‏/12‏/2009 تم النشر بواسطة barhoomo.
22 من 44
عيش ومرق كل يوم
26‏/12‏/2009 تم النشر بواسطة بدون اسم.
23 من 44
حبيبي الغالي صاحب السؤال

هذه طرييقة اانا االان عمري 24 ووزني 49 واقف على كذا وبعد ما استخدمة الطريقة الاتيه ذكرها _ اجد نفسي شهية للاكل ولا اتوقف وعندما اترك الطريقة التي سوف اقولها لك !

عندها تنقطع الشهية وبعدها الآن الوزن وصل 53 كيلو ولله الحمد والمنة

الطريقة هي :

^


^


^




^






^

المشي والركض حاول تمشي ما يستطاع على قدر ما تتحمل رجليك حتى تتعب وبعدها ابدأ يومك النشيط ولا تسمع للخرابيط وإلا سوف تصبح في دوامه

ولا تنسى ان ترد لي الخبر عبر الايميل او زيارة موقع الجديد الذي يحتاج الى اعضاء واشراف  http://www.championship.own0.com
مع تحياتي الدكتور دكستر

سلام عليكم !!
30‏/12‏/2009 تم النشر بواسطة الدكتور ديكستر.
24 من 44
اشتبي بالمتين وايد يتمنون يضعفون خليك
                                                     لحسن تندم
1‏/1‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
25 من 44
.عدم الاعتماد على نوع واحد من الطعام
2. تناول الاطعمة الدسمة
3.زيادة عدد وجبات الطعام من 3 الى 5
4. النوم والراحة في الظلام ليريح الجسم
5. تجنب الغضب والانفعالات
6.للعادة السرية اضرار سلبية لمن يحتاج لزيادة الوزن
7.الاكثار من اكل اللحوم اكثر من الخضار وخاصة لحم العجل
8. تناول الحليب ومشتقاته
9. الفطور مثلا حليب بيض زبادي عسل مربى
10. والغداء مثلا ارز دجاج سلطة مكرونة والعشاء لحم خروف او لحم عجل
عصيرات طبيعية وتجنب المشروبات الغازية استمر بهذه الطريقة وسترى الفرق
في اقل من ثلاثة
11.تجنب السهر
10‏/1‏/2010 تم النشر بواسطة plsirq.
26 من 44
الحلبة او منقعها
12‏/1‏/2010 تم النشر بواسطة نانو الجزائرية.
27 من 44
شحم الخاروف ان اشتهيته حمره بالسمن البلدي  وقطعه مكعبات واقرف اكله وكل اذا اشتهيته
30‏/1‏/2010 تم النشر بواسطة rofes.
28 من 44
توجد  بعض المأكولات التي يمكن ان تزيد الوزن بشكل ملحوظ
لكنها لا تكفي لوحدها بل يجب أكلها زيادة على الوجبات الرئيسية الثلاث
ومن هذه المأكولات :
العسل واللحم والبيض والبقوليات كالفول والعدس
وأيضاً المكسرات ومن أهمها (( الكاجو )) وكذلك السناكس وغيرها
كل ذلك يساهم في زيادة الوزن اذا اكل بشكل مستمر ويومي
واذا كنت ممن لايستطيعون ان يزيدوا كمية اكلهم
فالرياضة الخفيفة ستساهم في حل هذه المشكلة وستساعدك على الأكل أكثر
من الاكلات المفيدة لزيادة الوزن الاكلة المصرية الشهيرة (المفتقة)
و هي مغذية جدا و طبيعية تتكون من حلبة و عسل اسود
و سمسم وكلها مواد مغذية جدا
**** كما أن المربات مفيدة في زيادة الوزن
**** مع أطيب التمنيات بصحة موفورة
9‏/2‏/2010 تم النشر بواسطة meladely (الدكتور محمود العادلي).
29 من 44
الاكل ثم النوم اسال مجرب
12‏/2‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
30 من 44
يوجد أكلة مصرية اسمها المفتقة ( الحلبة المعقودة ) فهى تفيد جدا فى التسمين بأخذ اربع معالق أكل كبيرة يوميا
ومكونتها العسل الاسود والسمن البلدى (بديل السمن البلدى زيت الزيتون) وحلبة مطحونة وسودانى ودقيق ابيض وسمسم وممكن اضافة المغاط و بعض المكسرات
-----------------
ايضا السمسم مفيد جدا فى التسمين وفعال
الطريقة
سمسم مطحون يضاف الى عسل نحل ويؤخذ منه عدد 1 ملعقة كبيرة مرتان يوميا
او
ملعقه صغيره سمسم 3مرات في اليوم
ايضا مع السمسم كوب حليب كامل الدسم مع اضافة 3 معالق من حليب البودرة الى الحليب مرتان فى اليوم
26‏/2‏/2010 تم النشر بواسطة مصطفى درويش.
31 من 44
يجب أن يكون في جدولك اليومي وقت مخصص للمشي
وأن تكثر من شرب الماء
8‏/3‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
32 من 44
متعرفش طريقة لخفض الوزن
محسسنى ان زيادة الوزن صعبة اقعد فى البيت سنة و امتنع عن الجرى و زود اكلك هتلاقى نفسك فيل
11‏/3‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
33 من 44
بسم الله الرحمن الرحيم وبه نستعين
اولا عليك بمعرفة سبب النحافة وهناك سببين اساسين في النحافة
1- النحافة المرضيه
2- النحافة الناتجة عن سو التغذيه
فعليك اولا معالجة سبب النحافة وكل شيء سيكون علي ما يرام ان شاء الله
نصيحتي الاساسيه الذهاب الي أخصائي تغذيه لمعرفة سبب النحافة واذا كنت من مصر انصحك بالذهاب الي معهد التغذيه هناك قسم متخصص في النحافة ويوجد به طبيب لمعرفة سبب النحافة وبعد التعرف علي سبب النحافه يحدد السعرات التي يحتاجها الجسم وبعد ذلك اخصائي التغذيه يساعدك علي اختيار نوعيات الطعام حسب حالتك لتصل الي الوزن المثالي ام شاء الله .

* نصائح لزيادة الوزن:
- زيادة السعرات الحرارية اليومية فى النظام الغذائى، حاول أن تقوم بتحليل متطلباتك من الطاقة لحساب احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية وذلك بتعلم معرفة القيم الغذائية لما تتناوله من أطعمة.
- احتياجات الشخص النحيف تزيد من الأطعمة الغذائية بمختلف أنواعها: البروتينات، الفيتامينات، المعادن .. تذكر دائماً أن الأطعمة التى تحتوى على سعرات حرارية زائفة هى الحلوى والمياه الغازية، رقائق البطاطس .. أما الحلويات فهى تمد الجسم بكم كبير من السعرات الحرارية لكنها تفتقد إلى القيمة الغذائية.
- النظام الغذائى العالى فى البروتينات يحتاجه الجسم لإعادة بناء أنسجته وعضلاته وعظامه والدم والخلايا .. فهو يخلق أنسجة جديدة للجسم وليست مجرد كيلوجرامات من الدهون.
- الطعام العالى فى دهونه والغنى بها يضيف قيمة من الطاقة للنظام الغذائى، على الرغم من أن الجسم يهضم الدهون بمعدل أبطأ عن غيرها من القيم الغذائية الأخرى بل وتجعل الشخص يحس بالامتلاء وتدفعه إلى عدم الاتنظام فى تناول وجباته واحتياجاته من السعرات الحرارية. وتناول الدهون بقدر كبير يسبب أمراض الشرايين التاجية مثل الأشخاص التى تعانى من السمنة بالمثل .. لذا فلا بد وان يظل إجمالى الدهون أقل من 35% من إجمالى السعرات الحرارية المستهلكة يومياً، والكم الأكبر منها ينبغى أن يكون من الدهون غير المشبعة.
- فيتامين (أ) مع فيتامين (ب) يرفع من معدلات الشهية ويحفزك على تناول الطعام بشكل أكبر.
- عندما تعد قائمة طعامك لا مانع من تناول الصلصات والصوص، توابل السلطة، الحبوب، المكسرات، الفاكهة المجففة، الخبز من الطحين الخالص، اللبن كامل الدسم وعصائر الفاكهة أفضل من القهوة والشاى والماء فقط.
- على الرغم من أن اللحم والجبن من الأطعمة الغذائية الهامة، لكن لايتم التأكيد عليها نتيجة لاحتوائها على نسب من الدهون عالية وتشبع الشخص وخاصة الذى يعانى من قلة الشهية والتى ستبعد بالتالى عناصر غذائية أخرى من قائمة أطعمته.
- من الأفضل تناول كميات ضئيلة من أطعمة متعددة أفضل من كميات كبيرة من نوع واحد من الطعام الغذائى وخاصة للشخص الذى يرمو إلى زيادة وزنه.

اغذيه تساعد علي زيادة الوزن
الموز + الحليب كامل الدسم
يؤخذ حبتين موز وتقشر ثم توضع في الخلاطة ويضاف لها كوباً ونصف الكوب حليب كامل الدسم ويخلط بالخلاطة ثم يشرب كاملاً وذلك بمعدل مرة واحدة في اليوم
- فول الصويا SOY BEAN
يعتبر فول الصويا غني بمواد استروجنية وبروتين وهو يزيد الوزن حيث يؤكل ما مقداره ملء كوب من الفول يومياً يسلق سلقاً جيداً ويؤكل
البطاطس المحمرة Potato
تعطى البطاطس سعرات حرارية عالية تقدر بأربعمائة إلى خمسمائة سعراً حرارياً لكل نصف كيلو من البطاطس وهذا يشكل ما يحتاجه الشخص من السعرات الحرارية في اليوم تقريباً. ولذلك تعتبر البطاطس المحمرة من المسمنات الجيدة.
خوخ PEACH
يؤخذ 50جراماً من ثمار الخوخ المجفف ويضاف إلى لتر ماء ويترك على النار حتى يغلي لمدة 5دقائق ثم يبرد ويؤكل بمعدل مرة واحدة في اليوم.
المكسرات المحمرة:
يؤخذ كميات متساوية حوالي ملء ملعقتين من كل من اللوز + الجوز + السمسم + البندق + حمص + فول سوداني مقشر + أبوفروة ( الكستناء )ثم تحمص فوق النار لمدة 5دقائق ثم تبرد وتقسم إلى جزءين جزء يؤكل في الصباح وآخر قبل النوم مع لبن زبادي.
التين واليانسون FIG and Anise
يؤخذ ما مقداره 4حبات تين مجفف وملء ملعقة صغيرة من مسحوق اليانسون ويوضع في وعاء به قدر كوب من الماء ثم يوضع على نار هادئة حتى يدفأ الماء ثم يبعد من على النار ويترك ينقع حتى يكون التين طرياً ثم يؤكل التين وجميع المحتويات الموجودة بالوعاء ويكون ذلك يومياً قبل الإفطار ويستمر عليه لمدة أربعين يوماً. ملاحظة يجب على مريض السكر عدم استخدام هذه الوصفة.
طرق غيرها
التين المستعمل هو التين الجاف حيث تؤخذ حبتان إلى أربع حبات فقط وتنقع في حليب أو ماء دافئ حتى تكون طرية ويضاف لها ملعقة صغيرة من مسحوق اليانسون ثم تشرب على الريق يومياً وتعتبر بمثابة الفطور ويستمر الشخص النحيف في استعمال هذه الطريقة لمدة لا تقل عن أربعين يوماً. والطريقة المثلى هي نقع ثلاث حبات من التين في ملء كوب ماء دافئ أو حليب دافئ ثم يضاف اليه ملء ملعقة يانسون غير مطحون ويغطى وينتظر حتى ينتفخ التين ويكون ليناً ثم تؤكل حبات التين ويشرب كل ما في الكوب من ماء ومن يانسون وذلك مرة على الريق يومياً ولا يؤكل بعد ذلك أي شيء لمدة ساعتين ولا يستعمل اطلاقاً في المساء
بعض النصائح الهامة
ــ يجب أكل الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام.
ــ ا لإكثار من عصائر الفاكهة الطازجة مثل العنب والموز وعصير الكوكتيل.
ــ شرب حليب كامل الدسم كل يوم ( كوبين او ثلاثة )
ـ تناول أسماك الجمبري والكابوريا والبلطي والأسماك المعلبة مثل الساردين والتونة.
ــ أكل حلاوة طحينية على الفطور
ــ أكل ما لا يقل عن 11حبة تمر يومياً
ــ يستخدم العسل الأصلي ممزوج بحبة البركة ويؤخذ منه ملعقة صغيرة صباحا ومساء لمدة اربعين يوما
ملاحظة
حظر استعمال الوصفات التي فيها عسل أو سكر أو تمر أو مواد دهنية أو موز أو عنب للأشخاص
المصابين بداء سكري.
والله المستعان وهو ولي التوفيق
7‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
34 من 44
اكل الحلبة بجميع الطرق لها عدة فوائد وتزيد الوزن .وحداري من اشعة الشمس بعد التعرق منها فهي تسبب الكلف
28‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة فرسة الصحراء.
35 من 44
عليك بالحلبه قال الرسول الاكرم محمد (ص)
لو علمت امتي مابالحلبه من فوائد لتداوو بها ولو بوزنها ذهبا
29‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة diar7.
36 من 44
أريد ان أزداد في حجمي لأنني رقيقة أرجوكوم ماذا علي أن أكل بالضبط  بالضبط أريد جواب سريع من فضلكم
4‏/2‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
37 من 44
اعتقد الزيتون و التين و الكستناء و الفستق السوداني و الفندق و اللوز و الجوز يزيد الوزن
12‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة ام معين (Laila Ilias).
38 من 44
الراحه النفسيه
المشي يوميا ف الصباح الباكر
البدء بسبع تمرات على الريق
شرب كأس حليب
البسكويت
المفتقه المصريه وان لم تجدها خذ عسل اسود (دبس تمر) تجده عند العطار واضف اليه المكسرات والسمسم وقليلا من زيت السمسم وتناول منه ملعقه بعد السبع تمرات كل صباح وقبل النوم ملعقه وبعدها اشرب لبن
اعمل لنفسك جلسة استرخاء يوميا ربع ساعه وقت العصر(يوجا) مع سماع موسيقى هادئه وشرب كأسا من العصير مع قطعة كيك
وتناول الزبيب قبل النوم
واذا اردت ان تحصل على وجبه متكامله اذهب الى الصيدلاني وخذ بروتين بودره واشرب منه كأسا بواخذ ملعقه منه واذابتها في كأس حليب واشرب كأسا ف الصباح واخر في المساء
وتناول كبسولات زيت كبد السمك فهي نافعه جدا تناول منها كبسولتان بعد وجبة طعام 3 مرات يوميا

وستجد زياده في الوزن من اول اسبوع ان شاء الله ولاتنسى ان تكثر من ذكر الله في كل حين فذكر الله يوازن الهرمونات وينشط العقل
ودع نيه ببالك انك سوف تزيد وزنك ولا تسمع لراي اي شخص اخر  فهذا اهم شي كن سعيدا كما انت
والله الموفق
30‏/5‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
39 من 44
بأختصار قلة الحركة
31‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة C.BoOoDY (Don Boudy).
40 من 44
طريقة زيادة الوزن بسرعة وبشكل صحى
اسهل وصفات وخلطات طبيعية لعلاج النحافة وجعل الوزن يزداد بسرعة

افضل حل لعلاج النحافة والحصول على جسم جميل ووجه ممتلئ هو الوصفات الطبيعية الفعالة والناجحة والمجربة فى تحسين الوزن وزيادة واليوم جايبة لكم وصفا ترووووعة لعلاج النحافة بتزود الوزن من 5 الى 7 كيلو بالشهر
ولكن يجب اتباع طريقة عمل  الوصفات والخلطات لعلاج النحافة  بالظبط و ستجدوا افضل وصفات وطرق زيادة الوزن اسفل موضوعى جربوها وراح تعجبكم مثل ما عجبت كل اللى جربوها
16‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
41 من 44
هذا خلطة سحرية وممتازة جدا للتسمين في ايام واسابيع قليله


المكونات :
انتقاء اقوى المكسرات تسمين (من المعروف عن المكسرات
زيادة الوزن بشكل عجيب)
عسل طبيعي .


الطريفة :

تخلط المقادير جيدا ...
تؤخذ ملعقة شاي واحده 3 او 5 مرات في اليوم وتوضع في قلاص حليب او عصير مانجا والحليب طبعا كامل الدسم .
او يُدهن مع الخبر او السندويش 3 مرات فاليوم .
وبإمكانك استبدال العسل بنكهات اخرى مثل :
الفول السوداني أوالشكولا أوالتمر ..
25‏/4‏/2013 تم النشر بواسطة موقع مشكلتي.
42 من 44
أقدم لك الجواب الشافي لسؤالك عبر هذا الموضوع.
هذا ملف كامل وبحث شامل يتحدث عن النحافة ومشاكلها الصحية والجمالية، وأعراضها ومتى تقول أن جسمك نحيف؟ و أسبابها و العلاج الأمثل لها، و أهم النصائح لاستعادة الوزن المثالي بدون ديفوهات في الجسم، و الأغذية والحميات والوصفات الطبيعة والأدوية المساعدة فى العلاج...
25‏/6‏/2013 تم النشر بواسطة منوعات يوستار (Youstar Arabi).
43 من 44
طرق و وصفات استعمال الحلبة للتخلص من النحافة و تسمين الوجه و الجسم و اليدين,الوزن المثال
http://educ2013.blogspot.com/2013/08/blog-post_2.html‏
2‏/8‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
44 من 44
امثلة للمقويات
جي ار 6
فيتاماكس
ثيراجران
امثلة للادوية فاتحة الشهية
تريزوركس
مسيجور
ترايكتين
امثلة للمكملات الغذائية
جروث فورميلا
رولاب ميكس
طيب ده قبل الاكل ولا بعده
10‏/2‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم.
قد يهمك أيضًا
هل هناك طريقة لزيادة الوزن بسرعة ؟
هل يوجد غذاء أو أعشاب لزيادة الوزن ؟ارجو التفصيل
ما هي افضل طريقة للتسمين؟
ما هي أفضل طريقة لفقدان الوزن بدون حمية ؟
هل لشاى رويال للرجيم فائده فى انقاص الوزن؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة