الرئيسية > السؤال
السؤال
ماهي افضل طريقه لتجنب تسوس الاسنان ؟
الصحة 13‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة ŴĎ3ŤĦ.
الإجابات
1 من 185
تنظيفها صباحا ومساء
13‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة ابوجادو (ابوجادو ابو كرم).
2 من 185
تفريش الأسنان,,,
13‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة Mira Mi (مروحة بوتجاز).
3 من 185
غسل الفم بعد الاكل

غسل الاسنان بانتظام بالفرشاة والمعجون

واستخدام المسواك
13‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة . Abdul-rahman.
4 من 185
نظفها اول بأول
13‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
5 من 185
تناول التفاح والفواكه قبل النوم
13‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
6 من 185
اختي الكريمه اذا كنت تريد ان تتجنب تسوس الاسنان يجب تنظيفها صباح ومساء وقبل النوم وبالتوفيق لكي واتمنى لك اسعد الاوقات.
13‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
7 من 185
غسيل الأسنان 5 مرات يومياً قبل الوجبات وبعدها

غسيل الأسنان بعد الإستيقاظ وقبل النوم

إستعمال بودرة بيكربونات الصوديوم

تناول أطعمة مقوية للأسنان مثل التفاح والكمثرى

شرب الحليب ضروري لنمو طبقة المينا وتقوية الأسنان

عمل تقويم صحي كامل كل 4 شهور مرة

عدم الإسراف في تناول الحلويات لانها المسبب الرئيسي للتسوس

المضمضة بإستخدام محلول أوكسيميريا أو أورالدين مرتان بعد كل وجبة

إستعمال فرشاة أسنان وتغييرها كل ثلاثة شهور مرة
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة مظلوم في حياتي1 (Oryoken Adoolke).
8 من 185
مهما سويت هي نشبه جايه جايه =]
والله انا محافظ على نظافة اسناني صباح ومساء في كل وقت لكن مافي امل تبعد عني
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة واحد فلّاوي (ملك السعاده).
9 من 185
النظافه بكل انواعها
الابتعاد عن السكريات والحلويات بشكل معقول
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة abo0od.alfifi.
10 من 185
تقسيل الاسنان وتسبح الاسنان 3 مرات با اليوم لا تنيا تعطيهم شكلاتة
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة سايلنت كيلر (roo rooi).
11 من 185
الخطوات الرئيسية الواجب إتباعها لحماية الأسنان:

1- استخدام السواك :
لأن السواك أفضل وسيلة لتنظيف الأسنان حيث يقوم السواك مقام الفرشاة والمعجون في وقت واحد ,فهو فرشاة بأليافه الدقيقة , ومعجون بما يحويه من مواد مطهرة, وأملاح معدنية,ومواد مضادة للعفونة وقاتلة للجراثيم,....... إلى أخره.
2- العناية بصحة الفم ونظافته: أبسط واهم طرق الوقاية من التسوس على الإطلاق، وتبدأ بالغسيل بالفرشاة والمعجون على الأقل مرتين في اليوم، وبزيارة الطبيب الدوري كل ستة أشهر لاكتشاف أية علامات تنذر بحدوث التسوس .. المزيد عن غسيل الأسنان بالفرشاة والمعجون
3- تنظيف الأسنان عن طريق :
أ. الاختيار الجيد للفرشاة من حيث السماكة و النوعية و الجودة والتغيير المستمر لها , و اختيار المعجون المناسب , و الاهتمام بتغيير نوعيته من فترة لأخرى ( لأن البكتيريا تتأقلم معه فلا تتأثر به بعد مرور فترة من الزمن ), و بالتأكيد علينا استخدامهما بالطريقة الصحيحة , بدون خدش اللثة , و بطريقة ترتيبية لجميع الأسنان و جميع الجهات ,و بحركة دائرية للأسنان الخلفية , و حركة طولية للأسنان الأمامية و أخير تنظيف اللسان .
ب. استخدام خيط الأسنان, ( مرة واحدة على الأقل يومياً).
ج. استخدام مضمضة مناسبة , أو مضمضة الفم بكأس من الماء الدافىء مضاف إليه ملعقة ملح , وذلك للحفاظ على سلامة اللثة, وهناك مضامض جاهزة حاوية على الفلوريدات لوقاية الأسنان من التسوس.
4- غسيل الفم بالماء بعد كل تناول للأطعمة والمشروبات.
5- التقليل من اللجوء إلى الوجبات الخفيفة.
6- تقليل تعرض الفم والأسنان لتكون الأحماض بداخلها.
7- تجنب شرب المشروبات التي تحتوى على سكريات أو المص المستمر للنعناع أو البونبون.
8- مضغ الفاكهة المجففة .. المزيد عن طرق تجفيف الفاكهة
9- استخدام المادة السادة (Sealant)، وهى مادة بلاستيكية يستخدمها طبيب الأسنان لمليء الشقوق التي توجد في الأسنان لمنع تراكم الأطعمة عليها.
- الفلورايد، يحمى من تسوس الأسنان ومن فعل الأحماض التي تتكون في الفم .. حيث يمكن إضافته لماء الشرب أو عن طريق المكملات، أو باستخدام معجون أسنان يحتوى على الفلورايد أو غسول للفم
10- الابتعاد عن التدخين.
11- طبعا تناول الطعام المفيد.
12- تجنب الإكثار من تناول الحلويات , و الأطعمة المضرة بالأسنان و الصحة .
13- زيارة الطبيب الدورية كل 6 أشهر .. ( مرتين في السنة ).

بالتوفيق :)
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة tekoo ...
12 من 185
غسيل الأسنان 5 مرات يومياً قبل الوجبات وبعدها

غسيل الأسنان بعد الإستيقاظ وقبل النوم

إستعمال بودرة بيكربونات الصوديوم

تناول أطعمة مقوية للأسنان مثل التفاح والكمثرى

شرب الحليب ضروري لنمو طبقة المينا وتقوية الأسنان

عمل تقويم صحي كامل كل 4 شهور مرة

عدم الإسراف في تناول الحلويات لانها المسبب الرئيسي للتسوس

المضمضة بإستخدام محلول أوكسيميريا أو أورالدين مرتان بعد كل وجبة

إستعمال فرشاة أسنان وتغييرها كل ثلاثة شهور مرة
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة meshal مشعل.
13 من 185
كثير من الناس يعانون من تساقط الأسنان وخاصة الكبار منهم. ويستغرب البعض عند فقدان أحد أسنانه ويتساءل عن أسباب ذلك مع العلم بأ نهم يهتمون بتنظيف أسنانهم على حد زعمهم.
والعديد منهم لديه اعتقادات غريبة عن الأسنان وفقدانها، فالبعض يعتبر فقدان الأسنان عملية حتمية وكلما تألم من أسنانه ذهب لطبيب الأسنان لكي يخلع له السن المصاب ولديه خطة طويلة الأمد تتلخص في خلع جميع أسنانه ومن ثم استبدالها بتركيبة متحركة في نهاية المطاف.
والبعض الآخر لا يهتم بأسنانه وإذا أصابه ألم ما، أكثر من المسكنات والمضادات الحيوية، ويصر في جميع الأحوال على عدم خلع أي من أسنانه مهما كانت الأحوال من مبدأ أن لا بديل للأسنان الطبيعية.
والبعض يقول يا دكتور المشكلة بسيطة جدا . هذا ليس إلا سنا وليس كبدا أو قلبا. ولله في خلقه شؤون.
ومن الأفضل هنا إلقاء الضوء على أسباب السقوط الحقيقية وطرق الوقاية وطرق العلاج.


أسباب سقوط الأسنان
إن مثل تلك المعتقدات ليست صحيحة، ويجب علينا العمل على تغييرها لأن الأسنان أعضاء مهمة في الجسم ومن دونها يفقد الإنسان كثيرا من وظائفها المهمة في الحياة.
إن سقوط الأسنان من أخطر المشاكل التي قد يعاني منها المرء، وذلك بسبب خطورة المضاعفات
الناتجة من ذلك. ويمكن تلخيص أسباب السقوط في ما يلي


الإهمال في نظافة الفم والأسنان

يعتبر هذا هو السبب الرئيسي لفقدان الأسنان وسقوطها. فالإهمال في نظافة الفم والأسنان يعتبر مرضا شائعا بين الناس الكبار منهم والصغار.
وهو يؤدي إلى تراكم الجير على الأسنان، وخاصة بين الأسنان ومنطقة التقاء الأسنان باللثة. والجير بدوره يسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة.
والإهمال يؤدي إلى إهمال أكبر والذي يؤدي إلى تسوس أعمق وجيوب لثوية أعمق إلى درجة لا يمكن معها إصلاح الأسنان والحفاظ عليها.
وبالتالي تكون النتيجة الحتمية خلع ذلك السن والتخلص منه حتى لا يكون بؤرة للأمراض.
وأحيانا أخرى تعمق الجيوب اللثوية إلى درجة عميقة تؤدي إلى تآكل العظم من حول الأسنان وبالتالي خلخلتها، ومن ثم سقوطها الطبيعي.
وأحيانا أخرى يؤدي التسوس إلى تآكل تاج السن كاملا وبقاء الجذور فقط. إن الجير يمثل مجموعة من الجراثيم الملتصقة على سطح الأسنان تتراكم بمساعدة بقايا الطعام ويعتبر أرضية خصبة لحدوث التسوس والتهاب اللثة.
وتقوم الجراثيم باستهلاك بقايا الطعام (السكريات والنشويات) كمصدر للطاقة، وينتج عن ذلك أحماض ضارة تؤدي إلى تآكل أسطح الأسنان، الذي بدوره يؤدي إلى تجاويف سنيه تكبر وتكبر إلى أن تصل إلى لب السن وأعصابه أو تصل إلى منطقة ما تحت العظم أو تدمر التاج بأكمله.

كما ينتج عن تراكم الجير تكون مواد مضرة باللثة، فتصبح ملتهبة وسهلة النزف. ومع تقدم المرض تبدأ اللثة بالانحسار وذوبان العظم المحيط بها وتكون ما يعرف بالجيوب اللثوية.
وهذه الجيوب تساعد على تراكم أكبر لبقايا الطعام والجير مما يؤدي إلى وصولها إلى مناطق عميقة حول الجذور مما يجعل السن سهل الحركة قد يؤدي ذلك إلى سقوطه.
والأغلب أن أمراض اللثة هي السبب الرئيسي لفقدان الأسنان عند الكبار. وأحيانا هناك أمراض لثوية غريبة تؤدي إلى سقوط الأسنان وليس لها علاقة بالجير أو إهمال النظافة وقد تحصل في سن مبكرة لدى الكبار.
وهذه الأمراض تحتاج إلى علاج من نوع آخر يتطلب مضادات حيوية معينه وجراحات خاصة.
العلاج
بالطبع، فإن الحفاظ على نظافة الفم والأسنان، وزيارة طبيب الأسنان، وتناول غذاء متوازن، هي أفضل الطرق لتجنب التسوس وأمراض اللثة.
احرص على تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط السني يوميا وبالطرق الصحيحة. تناول طعاما متوازنا وقلل من أكل المواد السكرية والنشوية بين الوجبات واستبدلها بالفواكه والخضروات، وقم بزيارة طبيب أسنان متمكن للكشف على أسنانك قبل فوات الأوان.

الحمل والتدخين
الحمل: إن النساء في مرحلة الحمل هم أكثر عرضة لأمراض اللثة والتسوس. ويعود ذلك إلى تغيير في البيئة اللعابية المحيطة، ونقص في مناعتها أثناء هذه الفترة.
هذا بالإضافة إلى الإهمال المتوقع في تنظيف الأسنان خلال هذه الفترة العصيبة. وقد وجد العلماء أن النساء اللواتي أنجبن عددا أكبر من الأطفال تعرضن لفقدان أسنانهن أكثر من اللواتي أنجبن عددا أقل من الأطفال أو اللواتي لم ينجبن أطفالا على الإطلاق.

-العلاج: يجب على المرأة الحامل الاستعداد لمرحلة الحمل، وذلك بزيارة طبيب الأسنان قبل الشروع في الحمل والتأكد من سلامة أسنانها واتباع التعليمات الصحيحة لمنع حدوث أي مشاكل أثناء فترة الحمل.
التدخين: يعتبر التدخين سببا رئيسيا لما نسبته 75% من أمراض اللثة عند البالغين. وتعتبر أمراض اللثة المزمنة سببا رئيسيا في تساقط الأسنان.
وما يحصل هو التهاب لثوي في بداية الأمر يمتد إلى أنسجة اللثة المحيطة بالأسنان ويؤدي إلى انفصال اللثة وتآكل العظم حول الأسنان، مما يؤدي إلى انحسار اللثة والذي بدوره يؤدي إلى تكشف جذور الأسنان مما يسبب حساسية الأسنان المفرطة عند تناول المواد الحارة والباردة ويعرض الجذور إلى التسوس، الذي يمتد أحيانا إلى مناطق ما تحت العظم.

وفي النهاية تكون النتيجة تخلخل الأسنان، ومن ثم سقوطها أو خلعها. كما أن مضاعفات وإخفاقات التدخين تؤدي إلى نقص نسبة نجاح بعض علاجات الأسنان مثل زراعة الأسنان وإمكانية حصول مضاعفات مثل التهاب العظم أثناء خلع الأسنان.

وبعض المدخنين حريص كل الحرص على أسنانه، ولكن يفاجأ بأنه لا يمكن إجراء جميع العلاجات السنية مثله مثل غير المدخن.
فقد أثبتت الدراسات أن نسبة نجاح زراعة الأسنان أقل في المدخنين ومعرضة للفشل. وكذلك الحال مع تأخر الشفاء والتئام جراح الفم بعد إجراء أي عملية جراحية في الفم مثل خلع الأسنان أو عمليات اللثة. وأحيانا قد يؤدي ذلك إلى التهابات في العظم والتي تسبب كثيرا من الآلام.

- العلاج: الإقلاع عن التدخين
مشاكل الإطباق: يعاني بعض الناس من مشكلة طحن الأسنان أثناء الليل وبشكل مستمر، الذي بدوره قد يؤذي الأسنان والأنسجة المحيطة بها.
وفي كثير من الأحيان يعاني هؤلاء من تآكل سريع في أسنانهم وحركة ملحوظة فيها. ومع استمرار الضغط على الأسنان قد يتآكل العظم المحيط بالأسنان بالكامل مما يؤدي إلى فقدان الأسنان.
- العلاج: زيارة طبيب الأسنان لإيقاف هذه العادة الضارة ومعالجة أسبابها.
أسباب أخرى: تمثل الحوادث سببا آخر لسقوط الأسنان، وخاصة لمن لديهم أسنان بارزة وكذلك لمن يلعبون الرياضات الخطرة والتي قد تعرضهم إلى إصابة أسنانهم الأمامية.
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة هادىء الطباع (عبد الله).
14 من 185
التفريش بعد كل وجبة
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة أبن الوطن.
15 من 185
استعمال لسواك بالمقام الاول

استعمال معجون الاسنان
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة موقع ممل.
16 من 185
يشرب حليب كتير كتير ويفرش اسنانه كل يوم
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة حج ولم يعد.
17 من 185
استعمال الفرشات و معجون الاسنان
و الغذاء المحتوي على الكالسيوم
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة احمد شهاب الدين (Othmane Amine).
18 من 185
فلورة المياه هي إضافة الفلورايد إلى إمدادات المياه العامة للحد من تسوس الأسنان. ويحتوي الماء المعالج بالفلورايد على مستوي من الفلورايد يمكنه من الحد من تسوس الاسنان, وهذا يمكن ان يحصل طبيعيا أو بإضافة الفلورايد. المياه المعالجة بالفلور تبدأ بالعمل على أسطح السن: في داخل الفم ينشئ هذا الماء المعالج مستويات منخفضة من الفلورايد في اللعاب، مما يقلل من معدل فقدان المعادن من مينا الاسنان ويزيد من معدل اعادة تكونها في المراحل المبكرة من التسوس. وعادة ما يضاف المركب المعالج بالفلور إلى مياه الشرب، وهي عملية تكلف بمعدل دولار تقريبا لكل شخص في السنة في الولايات المتحدة. هناك حاجة لتخفيض نسبة الفلورايد عندما يتجاوز مستواه الموجود طبيعيا في الأسنان الحدود الموصى بها. في عام 1994 اقترحت لجنة خبيرة من منظمة الصحة العالمية ان يكون مستوى الفلورايد من 0.5 إلى 1.0 ملغم / لتر (ملليجرام لكل لتر)، وهذا يتوقف على المناخ. وعادة تحوي المياه المعبأة في زجاجات مستويات فلوريد مجهولة، وبعض مرشحات الماء (المصافي) المحلية تقوم بإزالة بعض أو كل الفلورايد.

تسوس الأسنان لا يزال يشكل قلقا كبيرا للصحة العامة في معظم البلدان الصناعية، حيث يؤثر على 60-90 ٪ من تلاميذ المدارس، والغالبية العظمى من البالغين،  ويكلف المجتمع لعلاجه أكثر من أي مرض آخر فلورة المياه تمنع تسوس الأسنان في كل من الأطفال والكبار، مع دراسات تقدر انه هناك نسبة الحد من التسوس تتراوح بين 18-40 ٪ عندما تستخدم المياه المعالجة بالفلور من قبل الأطفال الذين يستخدمون معاجين الأسنان وغيرها من مصادر الفلورايد. على الرغم من أن فلورة المياه يمكن أن تسبب التسمم بالفلور، والذي يمكن ان يغير مظهرالأسنان النامية, إلا أن معظم هذه الاضافات تعتبر معتدلة ولا تشكل قلقا كبيرا للصحة العامة. ليس هناك دليل واضح على غيرها من التأثيرات الضارة. هناك دراسات ذات نوعية معتدلة حققت في فعالية العلاج، أما الدراسات عن الآثار الضارة فقد كان معظمها من نوعية متدنية. تعتمدالآثار الناتجة من استخدام الفلورايد على المدخول اليومي الكلي للفلوريد من جميع المصادر. عادة ما تكون مياه الشرب هي المصدرالأكبر، اما الوسائل الأخرى للمعالجة بالفلورة فهي تشمل كل من معجون الأسنان والملح والحليب بالفلورايد. عندما تكون فلورة المياه ممكنة ومقبولة ثقافيا، فان لذلك مميزات كبيرة، لا سيما بالنسبة للمجموعات الفرعية المعرضة لمخاطر عالية. قامت المراكز الأميركية لمكافحة الأمراض بادراج فلورة المياه على انه واحدة من عشرة انجازات عظيمة بانسبة للصحة العامة في القرن العشرين، في المقابل، فإن معظم البلدان الأوروبية قد شهدت انخفاضا كبيرا في تسوس الأسنان دون استخدامه، ويعود ذلك أساسا إلى إدخال فلوريد معجون أسنان في سبعينيات القرن العشرين. ولكن الفلورة قد تكون ميبررة أكثر في الولايات المتحدة بسبب التفاوتات الاجتماعية والاقتصادية في صحة الأسنان والعناية بالأسنان.

تقبلو تحياتي
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة ابويوسف 2.
19 من 185
غسيل الأسنان 5 مرات يومياً قبل الوجبات وبعدها

غسيل الأسنان بعد الإستيقاظ وقبل النوم

إستعمال بودرة بيكربونات الصوديوم

تناول أطعمة مقوية للأسنان مثل التفاح والكمثرى

شرب الحليب ضروري لنمو طبقة المينا وتقوية الأسنان

عمل تقويم صحي كامل كل 4 شهور مرة

عدم الإسراف في تناول الحلويات لانها المسبب الرئيسي للتسوس

المضمضة بإستخدام محلول أوكسيميريا أو أورالدين مرتان بعد كل وجبة

إستعمال فرشاة أسنان وتغييرها كل ثلاثة شهور مرة
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة اسلام الحضري (ὁ Ἀλέξανδρος).
20 من 185
الخطوات الرئيسية الواجب إتباعها لحماية الأسنان:

1- استخدام السواك :
لأن السواك أفضل وسيلة لتنظيف الأسنان حيث يقوم السواك مقام الفرشاة والمعجون في وقت واحد ,فهو فرشاة بأليافه الدقيقة , ومعجون بما يحويه من مواد مطهرة, وأملاح معدنية,ومواد مضادة للعفونة وقاتلة للجراثيم,....... إلى أخره.
2- العناية بصحة الفم ونظافته: أبسط واهم طرق الوقاية من التسوس على الإطلاق، وتبدأ بالغسيل بالفرشاة والمعجون على الأقل مرتين في اليوم، وبزيارة الطبيب الدوري كل ستة أشهر لاكتشاف أية علامات تنذر بحدوث التسوس .. المزيد عن غسيل الأسنان بالفرشاة والمعجون
3- تنظيف الأسنان عن طريق :
أ. الاختيار الجيد للفرشاة من حيث السماكة و النوعية و الجودة والتغيير المستمر لها , و اختيار المعجون المناسب , و الاهتمام بتغيير نوعيته من فترة لأخرى ( لأن البكتيريا تتأقلم معه فلا تتأثر به بعد مرور فترة من الزمن ), و بالتأكيد علينا استخدامهما بالطريقة الصحيحة , بدون خدش اللثة , و بطريقة ترتيبية لجميع الأسنان و جميع الجهات ,و بحركة دائرية للأسنان الخلفية , و حركة طولية للأسنان الأمامية و أخير تنظيف اللسان .
ب. استخدام خيط الأسنان, ( مرة واحدة على الأقل يومياً).
ج. استخدام مضمضة مناسبة , أو مضمضة الفم بكأس من الماء الدافىء مضاف إليه ملعقة ملح , وذلك للحفاظ على سلامة اللثة, وهناك مضامض جاهزة حاوية على الفلوريدات لوقاية الأسنان من التسوس.
4- غسيل الفم بالماء بعد كل تناول للأطعمة والمشروبات.
5- التقليل من اللجوء إلى الوجبات الخفيفة.
6- تقليل تعرض الفم والأسنان لتكون الأحماض بداخلها.
7- تجنب شرب المشروبات التي تحتوى على سكريات أو المص المستمر للنعناع أو البونبون.
8- مضغ الفاكهة المجففة .. المزيد عن طرق تجفيف الفاكهة
9- استخدام المادة السادة (Sealant)، وهى مادة بلاستيكية يستخدمها طبيب الأسنان لمليء الشقوق التي توجد في الأسنان لمنع تراكم الأطعمة عليها.
- الفلورايد، يحمى من تسوس الأسنان ومن فعل الأحماض التي تتكون في الفم .. حيث يمكن إضافته لماء الشرب أو عن طريق المكملات، أو باستخدام معجون أسنان يحتوى على الفلورايد أو غسول للفم
10- الابتعاد عن التدخين.
11- طبعا تناول الطعام المفيد.
12- تجنب الإكثار من تناول الحلويات , و الأطعمة المضرة بالأسنان و الصحة .
13- زيارة الطبيب الدورية كل 6 أشهر .. ( مرتين في السنة ).
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة B.MOOAZ (Mooaz Bali).
21 من 185
قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : " السِّوَاكُ مَطْهَرَةٌ لِلْفَمِ مَرْضَاةٌ لِلرَّبِّ " .
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة ابو مسعد.
22 من 185
اغسلها 3 مرات في اليوم ^_^
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة 27M3D ROCk.
23 من 185
غسيل الأسنان 3 مرات يومياً بعد الوجبات

غسيل الأسنان بعد الإستيقاظ وقبل النوم

تناول أطعمة مقوية للأسنان مثل التفاح والكمثرى

شرب الحليب ضروري لنمو طبقة المينا وتقوية الأسنان

عدم الإسراف في تناول الحلويات لانها المسبب الرئيسي للتسوس

المضمضة بإستخدام محلول أوكسيميريا أو أورالدين مرتان بعد كل وجبة

استعمل السواك لتبييض الاسنان

كان لدي سوس في احد اسناني لاول مرة ولم اذهب لطبيب الاسنان لكن تمكنت من ايقاف السوس
من خلال غسل السن بالفرشاة وامعجون كثيرا ولكن هذا لا يعني ان تترك الفرشاة منقعة باسنانك
ولكن لم تكن حالة السوس لدي قوية فلم اذهب لكن لمن لديه حالة سوس اقوى فواجب عليه الذهاب لكي لا يقلع السن
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة السؤال بالسؤال (yamada san).
24 من 185
استخدام السواك
فرشاة الأسنان
كل صباح وبعد كل وجبة
وفي المساء
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة memo1998 (omama b.a).
25 من 185
نظام غذائي متكامل منذ الصغر
ثم متابعة دورية كل يوم بالسواك و الفرشاة و المعجون

  و بالمناسبة أنا طبيب أسنان و مستعد لتقبل استفساراتكم على هذا الموقع
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة forident.
26 من 185
تنظيف الاسنان بالفرشاة والمعجون باستمرار
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة aljabal (al jabal).
27 من 185
- استخدام السواك :
لأن السواك أفضل وسيلة لتنظيف الأسنان حيث يقوم السواك مقام الفرشاة والمعجون في وقت واحد ,فهو فرشاة بأليافه الدقيقة , ومعجون بما يحويه من مواد مطهرة, وأملاح معدنية,ومواد مضادة للعفونة وقاتلة للجراثيم,....... إلى أخره.
2- العناية بصحة الفم ونظافته: أبسط واهم طرق الوقاية من التسوس على الإطلاق، وتبدأ بالغسيل بالفرشاة والمعجون على الأقل مرتين في اليوم، وبزيارة الطبيب الدوري كل ستة أشهر لاكتشاف أية علامات تنذر بحدوث التسوس .. المزيد عن غسيل الأسنان بالفرشاة والمعجون
3- تنظيف الأسنان عن طريق :
أ. الاختيار الجيد للفرشاة من حيث السماكة و النوعية و الجودة والتغيير المستمر لها , و اختيار المعجون المناسب , و الاهتمام بتغيير نوعيته من فترة لأخرى ( لأن البكتيريا تتأقلم معه فلا تتأثر به بعد مرور فترة من الزمن ), و بالتأكيد علينا استخدامهما بالطريقة الصحيحة , بدون خدش اللثة , و بطريقة ترتيبية لجميع الأسنان و جميع الجهات ,و بحركة دائرية للأسنان الخلفية , و حركة طولية للأسنان الأمامية و أخير تنظيف اللسان .

والله اعلم
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة ملك اللعب.
28 من 185
1- استخدام السواك :
لأن السواك أفضل وسيلة لتنظيف الأسنان حيث يقوم السواك مقام الفرشاة والمعجون في وقت واحد ,فهو فرشاة بأليافه الدقيقة , ومعجون بما يحويه من مواد مطهرة, وأملاح معدنية,ومواد مضادة للعفونة وقاتلة للجراثيم,....... إلى أخره.
2- العناية بصحة الفم ونظافته: أبسط واهم طرق الوقاية من التسوس على الإطلاق، وتبدأ بالغسيل بالفرشاة والمعجون على الأقل مرتين في اليوم، وبزيارة الطبيب الدوري كل ستة أشهر لاكتشاف أية علامات تنذر بحدوث التسوس .. المزيد عن غسيل الأسنان بالفرشاة والمعجون
3- تنظيف الأسنان عن طريق :
أ. الاختيار الجيد للفرشاة من حيث السماكة و النوعية و الجودة والتغيير المستمر لها , و اختيار المعجون المناسب , و الاهتمام بتغيير نوعيته من فترة لأخرى ( لأن البكتيريا تتأقلم معه فلا تتأثر به بعد مرور فترة من الزمن ), و بالتأكيد علينا استخدامهما بالطريقة الصحيحة , بدون خدش اللثة , و بطريقة ترتيبية لجميع الأسنان و جميع الجهات ,و بحركة دائرية للأسنان الخلفية , و حركة طولية للأسنان الأمامية و أخير تنظيف اللسان .
ب. استخدام خيط الأسنان, ( مرة واحدة على الأقل يومياً).
ج. استخدام مضمضة مناسبة , أو مضمضة الفم بكأس من الماء الدافىء مضاف إليه ملعقة ملح , وذلك للحفاظ على سلامة اللثة, وهناك مضامض جاهزة حاوية على الفلوريدات لوقاية الأسنان من التسوس.
4- غسيل الفم بالماء بعد كل تناول للأطعمة والمشروبات.
5- التقليل من اللجوء إلى الوجبات الخفيفة.
6- تقليل تعرض الفم والأسنان لتكون الأحماض بداخلها.
7- تجنب شرب المشروبات التي تحتوى على سكريات أو المص المستمر للنعناع أو البونبون.
8- مضغ الفاكهة المجففة .. المزيد عن طرق تجفيف الفاكهة
9- استخدام المادة السادة (Sealant)، وهى مادة بلاستيكية يستخدمها طبيب الأسنان لمليء الشقوق التي توجد في الأسنان لمنع تراكم الأطعمة عليها.
- الفلورايد، يحمى من تسوس الأسنان ومن فعل الأحماض التي تتكون في الفم .. حيث يمكن إضافته لماء الشرب أو عن طريق المكملات، أو باستخدام معجون أسنان يحتوى على الفلورايد أو غسول للفم
10- الابتعاد عن التدخين.
11- طبعا تناول الطعام المفيد.
12- تجنب الإكثار من تناول الحلويات , و الأطعمة المضرة بالأسنان و الصحة .
13- زيارة الطبيب الدورية كل 6 أشهر .. ( مرتين في السنة ).
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة ayman 111 (ايمن محمد احمد هيكل).
29 من 185
نظفها اول بأول
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة abdotop1 (الحقيقه والخيال).
30 من 185
الله يزيدكم جميعا
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة Mascap (Mascap EL EgipciO).
31 من 185
الخطوات الرئيسية الواجب إتباعها لحماية الأسنان:

1- استخدام السواك :
لأن السواك أفضل وسيلة لتنظيف الأسنان حيث يقوم السواك مقام الفرشاة والمعجون في وقت واحد ,فهو فرشاة بأليافه الدقيقة , ومعجون بما يحويه من مواد مطهرة, وأملاح معدنية,ومواد مضادة للعفونة وقاتلة للجراثيم,....... إلى أخره.
2- العناية بصحة الفم ونظافته: أبسط واهم طرق الوقاية من التسوس على الإطلاق، وتبدأ بالغسيل بالفرشاة والمعجون على الأقل مرتين في اليوم، وبزيارة الطبيب الدوري كل ستة أشهر لاكتشاف أية علامات تنذر بحدوث التسوس .. المزيد عن غسيل الأسنان بالفرشاة والمعجون
3- تنظيف الأسنان عن طريق :
أ. الاختيار الجيد للفرشاة من حيث السماكة و النوعية و الجودة والتغيير المستمر لها , و اختيار المعجون المناسب , و الاهتمام بتغيير نوعيته من فترة لأخرى ( لأن البكتيريا تتأقلم معه فلا تتأثر به بعد مرور فترة من الزمن ), و بالتأكيد علينا استخدامهما بالطريقة الصحيحة , بدون خدش اللثة , و بطريقة ترتيبية لجميع الأسنان و جميع الجهات ,و بحركة دائرية للأسنان الخلفية , و حركة طولية للأسنان الأمامية و أخير تنظيف اللسان .
ب. استخدام خيط الأسنان, ( مرة واحدة على الأقل يومياً).
ج. استخدام مضمضة مناسبة , أو مضمضة الفم بكأس من الماء الدافىء مضاف إليه ملعقة ملح , وذلك للحفاظ على سلامة اللثة, وهناك مضامض جاهزة حاوية على الفلوريدات لوقاية الأسنان من التسوس.
4- غسيل الفم بالماء بعد كل تناول للأطعمة والمشروبات.
5- التقليل من اللجوء إلى الوجبات الخفيفة.
6- تقليل تعرض الفم والأسنان لتكون الأحماض بداخلها.
7- تجنب شرب المشروبات التي تحتوى على سكريات أو المص المستمر للنعناع أو البونبون.
8- مضغ الفاكهة المجففة .. المزيد عن طرق تجفيف الفاكهة
9- استخدام المادة السادة (Sealant)، وهى مادة بلاستيكية يستخدمها طبيب الأسنان لمليء الشقوق التي توجد في الأسنان لمنع تراكم الأطعمة عليها.
- الفلورايد، يحمى من تسوس الأسنان ومن فعل الأحماض التي تتكون في الفم .. حيث يمكن إضافته لماء الشرب أو عن طريق المكملات، أو باستخدام معجون أسنان يحتوى على الفلورايد أو غسول للفم
10- الابتعاد عن التدخين.
11- طبعا تناول الطعام المفيد.
12- تجنب الإكثار من تناول الحلويات , و الأطعمة المضرة بالأسنان و الصحة .
13- زيارة الطبيب الدورية كل 6 أشهر .. ( مرتين في السنة ).

بالتوفيق :)
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة eslam2001_2001.
32 من 185
بالتفريش بعد كل وجبة
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة montathar2005.
33 من 185
اولا اغسل اسنانك قبل الاكل وبعد الاكل.
ثانيا خذ معاك مسواك تفرك به اسنانك عند كل صلاة.
ثالثا لا تكثر من الطعام (ليس كل خمس دقائق وانت تأكل),
قال علية الصلاة والسلام:(نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا اكلنا لا نشبع) .
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة مكانيكي الكوكب (نافع الهلالي).
34 من 185
بسم الله الرحمن الرحيم
تفريش الأسنان,,,
وشكرالك
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة تاج البرنس.
35 من 185
استخدم المسواك ، اقسم بالله العظيم اني استخدمت افضل المعجونات والفرشات .. وكانت اسنوني سليمه فقط كنت اصدق الدعايات واللمعان .. ومن يوم استخدمتهم صابني تسوس وخلعت سنين الا الان .. وتركتهم واستخدم المسواك والحمدالله مرتاح اكثر
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة عنزي غيور.
36 من 185
1-استخدام السؤاك في أي وقت وخاصة بعد الوجبات

2-التفريش في الصباح وقبل النوم

3-المداومة على التفريش

4-عدم الإكثار من الحلوى وما نحوها
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة ايزل.
37 من 185
تسوس الأسنان هو اصابة جرثومية مرتبطة باحتلال طبقات من الجراثيم مساحة الاسنان. فمنذ الايام الاولى في حياة الطفل تدخل الجراثيم فمه، وتكون عند احتكاكها بالاسنان وببقايا الاكل طبقات متراكمة من الجراثيم. تلتصق هذه الطبقات بشنب الاسنان. يمكن رؤيتها بالعين المجردة، فتبدو وكأنها طلاء اصفر وسخ. ومن البكتيريا التي تسبب تسوس الاسنان المكورة العقدية والعصية اللبنية والحوارش الطفيلية. حيث تقوم هذه الجراثيم بتحويل سكروز الطعام وتنتج الحوامض (اللبنية والبروبيونية) التي تذوب بعض بلورات الاسنان.
ويثبت عدد كبير من العوامل وجود علاقة وثيقة بين استهلاك السكروز ونسبة ظهور التسوس. يؤدي تناول الاطعمة السكرية الى بقاء السكر في الفم، فيساعد ذلك على نحو الميكروبات التي تسبب التسوس وذلك نتيجة احتكاك السكر بالاسنان لفترة طويلة.
طرق الوقاية والعناية بالأسنان:
أ-الإعلام والتثقيف:
فعلى الاهل والطفل ان يفهموا جيداً سبب تسوس الاسنان والطبيعة الجرثومية للطبقات المتراكمة وضرورة ازالتها.

ب-تنظيف الأسنان باستخدام الفرشاة والمعجون:
فنظرياً على الاطفال ان يغسلوا اسنانهم بعد كل وجبة طعام، غير ان غسل الاسنان صباحاً ومساءً كاف في معظم الاطفال لكن الاطفال غير قادرين على غسل اسنانهم جيداً قبل عمر 6 سنوات فهل الاهل لديهم الوقت الكاف لغسل اسنان اطفالهم؟ على الطفل او امه ان يغسلا كل جوانب الاسنان والمسافات بين سن وآخر ومن المفضل استعمال فرشاة اسنان بخيوط النايلون وبطرف يبقى مستديراً حتى بعد الغسل بها، وذلك عوضاً عن خيوط الحرير. فيجب ان لا تكون الفرشاة ضخمة. وتختلف الآراء بالنسبة لقساوة الفرشاة لكن يجب تبديل الفرشاة كل شهرين.

ج-الغذاء السليم والمتكامل:
يجب الإقلال قدر الإمكان من تناول الأطعمة المحتوية على السكر (الشكولاتة، الحلويات، السكاكر، والمشروبات الغازية... الخ) وخاصة بين الوجبات وتناول طعام صحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية المهمة (الألبان ومشتقاتها - الزبادي، الجبنة، اللبنة، القشطة، وكذلك البيض، الفواكه، الخضروات، الأسماك)

د - زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري ومنتظم:
يفضل زيارة الأطفال كل ثلاثة أشهر لفحص الفم والأسنان والاطمئنان على سلامتها فهو يستطيع أن يوقف تسوس الأسنان وأن يعالج أي خلل بالفم والأسنان قبل أن يستفحل. والنصح والإرشاد والمساعده على حماية ألأسنان من الأمراض. وطلاء اسنان الاطفال بمادة الفلورايد التي تقي الاسنان من التسوس . وكذلك لوضع مادة قافل شقوق اسطح الاسنان التي تحمي من التسوس
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة Husam Sami (Husam Musleh).
38 من 185
الوقاية خير من العلاج

الاهتمام بنظافة الفم باستمرار

باستخدم الفرشة او السواك او اى طريقة تفيد
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة على زيدأن (على زيدان).
39 من 185
تنضيفها باستخدام المعجون والفرشاة يوميا ثلاث مرات على الاقل
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
40 من 185
لابد من إيلاء عناية كبيرة بالأسنان واللثّة.
لا يعتبر الحصول على فم بصحة جيدة مهمة صعبة ومعقّدة،
نظراً إلى الأدوات وطرق العناية المتوافرة لتحقيق
حاجاتك.
بمتفكّر عندما يذكر أحدهم أمامك عبارة أسنان قليلة النظافة؟
على الأرجح، لن يخطر على بالك سوى التسوّس ورائحة الفم المزعجة وتفكّك
الأسنان.
لكن قد تنتج من ذلك عواقب أخرى كالاضطرابات
الهضمية،
مشاكل الأذن والأنف والحنجرة والالتهابات
التنفّسية والقلبية.
يُذكر أنّ على المصابين بداء السكّري توخّي
الحذر،
لأن أمراض اللثة من شأنها تعقيد الحفاظ علىمستوى السكر في الدم.
اختر الفرشاة التي تلائمك أكثر باللون والشكل...
يرغبك هذا الأمر في فرك الأسنان.
مع ذلك، احترم شرطين:
أوّلاً، أن يكون رأس الفرشاة دائريّاً نسبيّاً وصغيراً بما يكفي للوصوت الى داخل الفم من دون المسّ بعظام الفك.
قد يؤدي هذا الدواء إلى ارتفاع نسبة الإصابة بنزيف اللثّة
لا تنظف الفرشاة القليلة اللّين أو الخشنةالأسنان أكثر من غيرها بل على العكس تماماً.
بالإضافة إلى ذلك، لا يمكن لهذه الأنواع بلوغ الفراغات بين الأسنان بشكل جيد وقد تؤدّي،
على المدى البعيد، إلى التهاب اللثة.
• فراشٍ الكهربائية يُفضّل استعمال تلك التي تتألّف من رأس دائري صغير يمتاز بحركتهالدائرية المتأرجحة.
يُذكر أنّ فرك الأسنان بها مدة ثلاث دقائق يضاهي الفراشي اليدوية التقليدية من حيث الفاعليّة في إزالةالبلاك.
غيّر رأس الفرشاة كل شهرين ما إن تميل الشعيرات نحو الخارج.
• فراشٍ مزوّدة ببخّاخ ماء
تؤثّر بشكل كبير في التخلّص من بقايا الطعام بالإضافة إلى أنّها تدلّك اللثّة.
مع ذلك، لا يمكن لهذاالنوع الحلول محل فرك
الأسنان
تتيح الفراشي الصغيرة بلوغ الفراغات بين الأسنان وحتى بالقرب من اللثةحيث تتركّز الطبقة الجرثومية.
ينصح الإختصاصيّون باستعمالها، بشكل ناعم،
مرّة على الأقل في اليوم ويُفضّل أن يكون ذلك مساءً.
يُعدّ هذا الأمر ضرورياً في حال كنت تضع جهازاً لتقويم الأسنان أو جسراً أو عند التقدّم في العمر. تنكمش اللّثّة على مرّالسنين، ما يؤدّي إلى اتّساع الفراغات الفاصلة بين الأسنان.
يعتبر هذا النوع الأفضل من حيث الفاعلية بشعيراته الحريريّة وأطرافهالمموّجة،
ويوفّر العناية القصوى لأسنانك واللثّةالحسّاسة.
يفضّلها الأشخاص الذين يحبّذون التوفيق بين فاعليّة فرك الأسن انكهربائيّاً والحركة اليدويّة،
ويعود ذلك إلى شكل رأسها.
تتألّف من فرشاة أسنان كهربائيّة بثلاث سرعات،
فرشاة لبلوغ الفراغات بين الأسنان، فرشاة لفرك اللسان وخيط الأسنان.
ينصح الأطباء بإزالة هذه الترسّبات الكلسية مرّتين في السنة.
تُعتبر هذه الوسيلة الأفضل في الوقاية من التهابات اللثة والتسوّس عند عُنَيْق السن (بالقرب من اللثة) بالإضافة إلى الوقايةمن إصفرار أسفل الأسنان.
لا يحتاج بعض الأشخاص إزالة الترتار سوىمرّة واحدة،
أو حتى أقل، في السنة، في مقابل آخريحتاجون إلى القيام بهذه العملية بوتيرة أكثر انتظاماً.
يعود هذا الإختلاف إلى أنّ الفئة الأولى تعير اهتماماً كاملاً لنظافةالفم أو إلى أنّ لعابها يؤدّي الدور الأكبر في تفادي ظهور البلاك علىالأسنان.
يزيل هذا العنصر الكيماوي الأساسي الجراثيم التي يحتويها البلاك.
لكن نسبة الفلور المتوافرة في معاجين الأسنان ليست كافية علىالدوام،
إذ يواجه بعض الأشخاص خطر ظهور البلاك أكثرمن غيره بسبب قلّة نظافة فمه أو تركيبة لعابه. لذلك، ينصحك الطبيب بنقع الأسنان ليلا بمادة الفلور.
لايقتصر دور الطبيب على الكشف على حالة أسنانك،
ومعالجتها من التسوّس،
بل يساعدك في اعتماد الطريقةالفضلى لحمايتها وفقاً لشكلها ونوعية الجراثيم الملتصقةعليها
ونظام التغذية الذي تعتمده.
أما زيارة العيادة، فيجب أن تكون مرّتين فيالسنة.
ثمة طريقة سهلة لتذكّر وجوب زيارة الطبيب وهي تحديد الموعد في بداية يناير (كانون الثاني) مثلاً، وقبل العطل الطويلة.
استعمل طريقة فاعلة في تنظيف الأسنان وتدليك اللثة لثلاث دقائق بعد كل وجبة طعام.
ينصح الإتحاد الفرنسي لصحة الفم والأسنان باعتماد الطريقة الآتية:
افرك الأسنان من الأعلى والأسفل، كل جهة على حدة، وأبقِ الفرشاة مائلة 45 درجة عن اللثة.
اتبع التقنية نفسها عند الفرك لتفادي نسيان تمرير الفرشاة على إحدى الجهات.
في النهاية، مضمض المياه في فمك بدقّة لتتخلّص من بقاياالطعام.
لاتستهلك العملية من وقتك سوى ثلاث دقائق بعد كل وجبة طعام،
وهي الوسيلة الوحيدة لإزالة اللّوَيحة السنّية (البلاك).
تصبح هذه الطبقة، التي تتألّف من الجراثيم،
صلبة بفعل المادة الكلسية الموجودة في اللّعاب،
وقبل التحوّل إلى ترتار (ترسّباتكلسية)،
تلتصق اللّوَيحة بالأسنان والأنسجة الداعمةلها،
ما يؤدّي إلى التسوّس والتهاب اللثة.
لا يجب إذاً أن تقدّم، بعد الآن، أيّ عذر لعدم الإهتمام بأسنانك
.
من الضروري أن تدرك أنّ فاعليّة معاجين الأسنان واحدة ولا يختلف بعضها عن بعض في شيء،سواء كانت تُباع في الصيدليّات أو على رفوف المحلات التجارية،
إنما قد تعتقد أنّ أحدها أفضل من غيره،
إذا وفّر لك الشعور بالانتعاش الكامل.
ضع كمية منه على الفرشاة وتأكّد من أن تكون جافة.
لزيادة فاعليّة المعجون، أتركه لبعض الوقت قبل أن تبدأ بفرك أسنانك،
في حال كنت ممّن يعانون من التسوّس أو إذاكانت أسنانك حساسة،
ينصحك الطبيب باستعمال معجون مركّب من الفلور،
علماً أنه يساعد في إعطاء نتائج أفضل.
خيط الأسنان
- تكمن الطريقةالمثالية في تمرير الخيط، مرّة في اليوم على الأقل،
بين الفراغات الفاصلة بين الأسنان ويُفضّل ان يكون ذلك مساءً.
- استعمله بشكل أفقي لتفادي جرح اللثة.
لا تنزله إلى الأسفل وتجنّب فركه بالسن من جانب إلى آخر.
إذا سمعت «طقطقة» خافتة لدى تمرير الخيط بينالأسنان،
يعني ذلك أنّك أزلت كل المواد المتراكمةبينها.
- اختر الخيط المشمّع،
لأنّ هذا النوع قادر على بلوغ أضيق الفجوات بين أسنانك بكل سهولة.
مرّره مرّتين في الأماكن القريبة من الأسنان ا لملبّسة والمزروعة،
لكن بنعومة وانتباه فائقين.
هل تغيّر لون أسنانك نتيجة الاستهلاك الكثيف للتبغ والشاي والقهوة أو حتى نتيجةالتقدّم في العمر؟ يستخدم طبيب الأسنان وسائل ميكانيكية عدّة (فراشي أسنان ذات حركةدائرية، مساحيق خاصة...) لإزالة الترسّبات الملتصقة على الميناء وإعادة اللون الطبيعي للأسنان.
أما إذا كانت هذه الأخيرة تميل إلى البني الغامق،
إلجأ إلى تبييضها كيماوياً،
لا تعطي هذه العملية نتائج أكيدة وتستلزم الحذر،
سواء أُجريت عبر الطبيب أو باستخدام مجموعة
من الأدوات المتوافرة في المحلات التجاريةالعامة.
عندما لا تتسنّى لك الفرصة لفرك أسنانك،
امضغ قطعة من العلكة، الخالية من السكر والغنيةبالفلور،
لأقل من خمس دقائق.
يرفع المضغ نسبة إنتاج اللّعاب في الفم،
وبالتالي، يساهم في تنظيف الأسنان والحد منتكاثر الجراثيم.
من المعروف أنّ الألبان والأجبان والحليب منتجات تقيك من التسوّس.
في المقابل، ثمة مواد غذائية أخرى، مثل الحلويات والمشروبات الغازيةوعصير الفواكه،
تحتوي على أحماض تُفسد الميناء وتعزّزالإصابة بالتسوّس.
بالإضافة إلى ذلك، يساهم الخبز والحبوب في زيادة التسوّس نظراً إلى صعوبة إزالتهماباللّعاب.
• في حال انتشر الوجع في الفك وتزامن مع الشعور بما يشبه الضربات،
استشر الطبيب على الفور، لأن ذلك قد يؤدّي إلى التهاب اللبّ السنّي.
تكمن الطريقة الوحيدة لتسكين الألم في إزالة العصب.
• في هذا الوقت، تناول جرعة من Ibuprofène 200.
يمكن الحصول على هذا الدواء من دون وصفةالطبيب،
لكن لا يجب تخطّي ستّة أقراص في اليوم الواحد.
لا يُسمح بتناول هذاالدواء،
كغيره من الأدوية المضادّة للالتهابات،
إذا كنت تعاني من القرحة في المعدة وخلال فترةالحمل.
في حال لم يخفّ الألم، استشر الطبيب ليصف دواء أقوى.
• تجنّب تناولا لأسبرين للوقاية في حال أراد الطبيب اقتلاع السنّ.
ثانياً، أن تكون الشعيرات ناعمة وليّنة،
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة من فلسطين.
41 من 185
السواك ..........
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة أبو غضب (أبــو غـــضـــب).
42 من 185
التفريش المنتظم ... و خاصة قبل النوم
استعمال السواك ..
زيارة طبيب الاسنان كل 6 اشهر ...


((( ... سبحان الله و بحمده ... سبحان الله العظيم ... )))
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة offline.
43 من 185
استخدام السواك
تنظيفها بالفرشاة 3 مرات يوميا
عدم الاكثار من الحلويات
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة وحيدة كالقمر (منى سالم).
44 من 185
لابد من إيلاء عناية كبيرة بالأسنان واللثّة.
لا يعتبر الحصول على فم بصحة جيدة مهمة صعبة ومعقّدة،
نظراً إلى الأدوات وطرق العناية المتوافرة لتحقيق
حاجاتك.
بمتفكّر عندما يذكر أحدهم أمامك عبارة أسنان قليلة النظافة؟
على الأرجح، لن يخطر على بالك سوى التسوّس ورائحة الفم المزعجة وتفكّك
الأسنان.
لكن قد تنتج من ذلك عواقب أخرى كالاضطرابات
الهضمية،
مشاكل الأذن والأنف والحنجرة والالتهابات
التنفّسية والقلبية.
يُذكر أنّ على المصابين بداء السكّري توخّي
الحذر،
لأن أمراض اللثة من شأنها تعقيد الحفاظ علىمستوى السكر في الدم.
اختر الفرشاة التي تلائمك أكثر باللون والشكل...
يرغبك هذا الأمر في فرك الأسنان.
مع ذلك، احترم شرطين:
أوّلاً، أن يكون رأس الفرشاة دائريّاً نسبيّاً وصغيراً بما يكفي للوصوت الى داخل الفم من دون المسّ بعظام الفك.
قد يؤدي هذا الدواء إلى ارتفاع نسبة الإصابة بنزيف اللثّة
لا تنظف الفرشاة القليلة اللّين أو الخشنةالأسنان أكثر من غيرها بل على العكس تماماً.
بالإضافة إلى ذلك، لا يمكن لهذه الأنواع بلوغ الفراغات بين الأسنان بشكل جيد وقد تؤدّي،
على المدى البعيد، إلى التهاب اللثة.
• فراشٍ الكهربائية يُفضّل استعمال تلك التي تتألّف من رأس دائري صغير يمتاز بحركتهالدائرية المتأرجحة.
يُذكر أنّ فرك الأسنان بها مدة ثلاث دقائق يضاهي الفراشي اليدوية التقليدية من حيث الفاعليّة في إزالةالبلاك.
غيّر رأس الفرشاة كل شهرين ما إن تميل الشعيرات نحو الخارج.
• فراشٍ مزوّدة ببخّاخ ماء
تؤثّر بشكل كبير في التخلّص من بقايا الطعام بالإضافة إلى أنّها تدلّك اللثّة.
مع ذلك، لا يمكن لهذاالنوع الحلول محل فرك
الأسنان
تتيح الفراشي الصغيرة بلوغ الفراغات بين الأسنان وحتى بالقرب من اللثةحيث تتركّز الطبقة الجرثومية.
ينصح الإختصاصيّون باستعمالها، بشكل ناعم،
مرّة على الأقل في اليوم ويُفضّل أن يكون ذلك مساءً.
يُعدّ هذا الأمر ضرورياً في حال كنت تضع جهازاً لتقويم الأسنان أو جسراً أو عند التقدّم في العمر. تنكمش اللّثّة على مرّالسنين، ما يؤدّي إلى اتّساع الفراغات الفاصلة بين الأسنان.
يعتبر هذا النوع الأفضل من حيث الفاعلية بشعيراته الحريريّة وأطرافهالمموّجة،
ويوفّر العناية القصوى لأسنانك واللثّةالحسّاسة.
يفضّلها الأشخاص الذين يحبّذون التوفيق بين فاعليّة فرك الأسن انكهربائيّاً والحركة اليدويّة،
ويعود ذلك إلى شكل رأسها.
تتألّف من فرشاة أسنان كهربائيّة بثلاث سرعات،
فرشاة لبلوغ الفراغات بين الأسنان، فرشاة لفرك اللسان وخيط الأسنان.
ينصح الأطباء بإزالة هذه الترسّبات الكلسية مرّتين في السنة.
تُعتبر هذه الوسيلة الأفضل في الوقاية من التهابات اللثة والتسوّس عند عُنَيْق السن (بالقرب من اللثة) بالإضافة إلى الوقايةمن إصفرار أسفل الأسنان.
لا يحتاج بعض الأشخاص إزالة الترتار سوىمرّة واحدة،
أو حتى أقل، في السنة، في مقابل آخريحتاجون إلى القيام بهذه العملية بوتيرة أكثر انتظاماً.
يعود هذا الإختلاف إلى أنّ الفئة الأولى تعير اهتماماً كاملاً لنظافةالفم أو إلى أنّ لعابها يؤدّي الدور الأكبر في تفادي ظهور البلاك علىالأسنان.
يزيل هذا العنصر الكيماوي الأساسي الجراثيم التي يحتويها البلاك.
لكن نسبة الفلور المتوافرة في معاجين الأسنان ليست كافية علىالدوام،
إذ يواجه بعض الأشخاص خطر ظهور البلاك أكثرمن غيره بسبب قلّة نظافة فمه أو تركيبة لعابه. لذلك، ينصحك الطبيب بنقع الأسنان ليلا بمادة الفلور.
لايقتصر دور الطبيب على الكشف على حالة أسنانك،
ومعالجتها من التسوّس،
بل يساعدك في اعتماد الطريقةالفضلى لحمايتها وفقاً لشكلها ونوعية الجراثيم الملتصقةعليها
ونظام التغذية الذي تعتمده.
أما زيارة العيادة، فيجب أن تكون مرّتين فيالسنة.
ثمة طريقة سهلة لتذكّر وجوب زيارة الطبيب وهي تحديد الموعد في بداية يناير (كانون الثاني) مثلاً، وقبل العطل الطويلة.
استعمل طريقة فاعلة في تنظيف الأسنان وتدليك اللثة لثلاث دقائق بعد كل وجبة طعام.
ينصح الإتحاد الفرنسي لصحة الفم والأسنان باعتماد الطريقة الآتية:
افرك الأسنان من الأعلى والأسفل، كل جهة على حدة، وأبقِ الفرشاة مائلة 45 درجة عن اللثة.
اتبع التقنية نفسها عند الفرك لتفادي نسيان تمرير الفرشاة على إحدى الجهات.
في النهاية، مضمض المياه في فمك بدقّة لتتخلّص من بقاياالطعام.
لاتستهلك العملية من وقتك سوى ثلاث دقائق بعد كل وجبة طعام،
وهي الوسيلة الوحيدة لإزالة اللّوَيحة السنّية (البلاك).
تصبح هذه الطبقة، التي تتألّف من الجراثيم،
صلبة بفعل المادة الكلسية الموجودة في اللّعاب،
وقبل التحوّل إلى ترتار (ترسّباتكلسية)،
تلتصق اللّوَيحة بالأسنان والأنسجة الداعمةلها،
ما يؤدّي إلى التسوّس والتهاب اللثة.
لا يجب إذاً أن تقدّم، بعد الآن، أيّ عذر لعدم الإهتمام بأسنانك
.
من الضروري أن تدرك أنّ فاعليّة معاجين الأسنان واحدة ولا يختلف بعضها عن بعض في شيء،سواء كانت تُباع في الصيدليّات أو على رفوف المحلات التجارية،
إنما قد تعتقد أنّ أحدها أفضل من غيره،
إذا وفّر لك الشعور بالانتعاش الكامل.
ضع كمية منه على الفرشاة وتأكّد من أن تكون جافة.
لزيادة فاعليّة المعجون، أتركه لبعض الوقت قبل أن تبدأ بفرك أسنانك،
في حال كنت ممّن يعانون من التسوّس أو إذاكانت أسنانك حساسة،
ينصحك الطبيب باستعمال معجون مركّب من الفلور،
علماً أنه يساعد في إعطاء نتائج أفضل.
خيط الأسنان
- تكمن الطريقةالمثالية في تمرير الخيط، مرّة في اليوم على الأقل،
بين الفراغات الفاصلة بين الأسنان ويُفضّل ان يكون ذلك مساءً.
- استعمله بشكل أفقي لتفادي جرح اللثة.
لا تنزله إلى الأسفل وتجنّب فركه بالسن من جانب إلى آخر.
إذا سمعت «طقطقة» خافتة لدى تمرير الخيط بينالأسنان،
يعني ذلك أنّك أزلت كل المواد المتراكمةبينها.
- اختر الخيط المشمّع،
لأنّ هذا النوع قادر على بلوغ أضيق الفجوات بين أسنانك بكل سهولة.
مرّره مرّتين في الأماكن القريبة من الأسنان ا لملبّسة والمزروعة،
لكن بنعومة وانتباه فائقين.
هل تغيّر لون أسنانك نتيجة الاستهلاك الكثيف للتبغ والشاي والقهوة أو حتى نتيجةالتقدّم في العمر؟ يستخدم طبيب الأسنان وسائل ميكانيكية عدّة (فراشي أسنان ذات حركةدائرية، مساحيق خاصة...) لإزالة الترسّبات الملتصقة على الميناء وإعادة اللون الطبيعي للأسنان.
أما إذا كانت هذه الأخيرة تميل إلى البني الغامق،
إلجأ إلى تبييضها كيماوياً،
لا تعطي هذه العملية نتائج أكيدة وتستلزم الحذر،
سواء أُجريت عبر الطبيب أو باستخدام مجموعة
من الأدوات المتوافرة في المحلات التجاريةالعامة.
عندما لا تتسنّى لك الفرصة لفرك أسنانك،
امضغ قطعة من العلكة، الخالية من السكر والغنيةبالفلور،
لأقل من خمس دقائق.
يرفع المضغ نسبة إنتاج اللّعاب في الفم،
وبالتالي، يساهم في تنظيف الأسنان والحد منتكاثر الجراثيم.
من المعروف أنّ الألبان والأجبان والحليب منتجات تقيك من التسوّس.
في المقابل، ثمة مواد غذائية أخرى، مثل الحلويات والمشروبات الغازيةوعصير الفواكه،
تحتوي على أحماض تُفسد الميناء وتعزّزالإصابة بالتسوّس.
بالإضافة إلى ذلك، يساهم الخبز والحبوب في زيادة التسوّس نظراً إلى صعوبة إزالتهماباللّعاب.
• في حال انتشر الوجع في الفك وتزامن مع الشعور بما يشبه الضربات،
استشر الطبيب على الفور، لأن ذلك قد يؤدّي إلى التهاب اللبّ السنّي.
تكمن الطريقة الوحيدة لتسكين الألم في إزالة العصب.
• في هذا الوقت، تناول جرعة من Ibuprofène 200.
يمكن الحصول على هذا الدواء من دون وصفةالطبيب،
لكن لا يجب تخطّي ستّة أقراص في اليوم الواحد.
لا يُسمح بتناول هذاالدواء،
كغيره من الأدوية المضادّة للالتهابات،
إذا كنت تعاني من القرحة في المعدة وخلال فترةالحمل.
في حال لم يخفّ الألم، استشر الطبيب ليصف دواء أقوى.
• تجنّب تناولا لأسبرين للوقاية في حال أراد الطبيب اقتلاع السنّ.
ثانياً، أن تكون الشعيرات ناعمة وليّنة،
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة حلم دائم للعلم.
45 من 185
- استخدام السواك :
لأن السواك أفضل وسيلة لتنظيف الأسنان حيث يقوم السواك مقام الفرشاة والمعجون في وقت واحد ,فهو فرشاة بأليافه الدقيقة , ومعجون بما يحويه من مواد مطهرة, وأملاح معدنية,ومواد مضادة للعفونة وقاتلة للجراثيم,....... إلى أخره.
2- العناية بصحة الفم ونظافته: أبسط واهم طرق الوقاية من التسوس على الإطلاق، وتبدأ بالغسيل بالفرشاة والمعجون على الأقل مرتين في اليوم، وبزيارة الطبيب الدوري كل ستة أشهر لاكتشاف أية علامات تنذر بحدوث التسوس .. المزيد عن غسيل الأسنان بالفرشاة والمعجون
3- تنظيف الأسنان عن طريق :
أ. الاختيار الجيد للفرشاة من حيث السماكة و النوعية و الجودة والتغيير المستمر لها , و اختيار المعجون المناسب , و الاهتمام بتغيير نوعيته من فترة لأخرى ( لأن البكتيريا تتأقلم معه فلا تتأثر به بعد مرور فترة من الزمن ), و بالتأكيد علينا استخدامهما بالطريقة الصحيحة , بدون خدش اللثة , و بطريقة ترتيبية لجميع الأسنان و جميع الجهات ,و بحركة دائرية للأسنان الخلفية , و حركة طولية للأسنان الأمامية و أخير تنظيف اللسان .
ب. استخدام خيط الأسنان, ( مرة واحدة على الأقل يومياً).
ج. استخدام مضمضة مناسبة , أو مضمضة الفم بكأس من الماء الدافىء مضاف إليه ملعقة ملح , وذلك للحفاظ على سلامة اللثة, وهناك مضامض جاهزة حاوية على الفلوريدات لوقاية الأسنان من التسوس.
4- غسيل الفم بالماء بعد كل تناول للأطعمة والمشروبات.
5- التقليل من اللجوء إلى الوجبات الخفيفة.
6- تقليل تعرض الفم والأسنان لتكون الأحماض بداخلها.
7- تجنب شرب المشروبات التي تحتوى على سكريات أو المص المستمر للنعناع أو البونبون.
8- مضغ الفاكهة المجففة .. المزيد عن طرق تجفيف الفاكهة
9- استخدام المادة السادة (Sealant)، وهى مادة بلاستيكية يستخدمها طبيب الأسنان لمليء الشقوق التي توجد في الأسنان لمنع تراكم الأطعمة عليها.
- الفلورايد، يحمى من تسوس الأسنان ومن فعل الأحماض التي تتكون في الفم .. حيث يمكن إضافته لماء الشرب أو عن طريق المكملات، أو باستخدام معجون أسنان يحتوى على الفلورايد أو غسول للفم
10- الابتعاد عن التدخين.
11- طبعا تناول الطعام المفيد.
12- تجنب الإكثار من تناول الحلويات , و الأطعمة المضرة بالأسنان و الصحة .
13- زيارة الطبيب الدورية كل 6 أشهر .. ( مرتين في السنة ).
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة Sàmÿ'w Pàco (مــحــمــد قــرة عــيــنــي).
46 من 185
الاجابات اغلبها قالت افضل الطرق لكن بالنسبة لي اكسل كثير عن تفريش الاسنان
لكن ابسط حل هو المسواك راح يغنيك عن الفرشاة والمعجون انا استخدمه واسناني بيضاء ومافيه تسوس والحمدلله واستخدامي للفرشاة والمعجون شبه معدوم
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة الحوووت الأزرق (عبدالله العتيبي.).
47 من 185
تنظيفهم بانتظام باستخدام الفرشاة والمعجون والمضمضة جدا نافعة..

وشرب الماء وعدم الاكل قبل النوم مباشرة..

وبيهرب السوس كما يجب..
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة Narges ζ͡»͡ ︶.
48 من 185
اهم طريقة  هي تخليلها بعد كل وجبة


والفرشة والمعجون في الصبحا او في الليل
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة aboode (abdullah al-Qahtani).
49 من 185
الإنتظام بتنظيف الإسنان و الأكل الصحي
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة منكم.
50 من 185
عزيزي
إن الأسنان عبارة عن أنسجة حية يخترقها لب يحتوي على الدم والأعصاب، ويوجد في الأحوال الطبيعة 32سناً دائماً في فم الشخص البالغ، أما الأطفال فلديهم عشرين سناً(لبنية) .

التاج هو ذلك الجزء من السن الذي يبدو ظاهراً فوق اللثة، وهو مغطى بطبقة المينا، وهو أصلب مادة في الجسم.
وتتباين درجات ألوان المينا تبايناص هائلاً من شخص لآخر، وهذا يتحدد جزئياً من خلال العوامل الوراثية ونوع الطعام وغيرها من الأنشطة مثل التدخين، وبرغم قوتها وصلابتها، فإن طبقة المينا ضعيفة في مواجهة الأحماض التي تنتجها طبقة البلاك التي تتكون فوق الأسنان، والتي تسهم في حدوث التسوس والتهاب النسيج المحيط بالأسنان.

وتتشكل طبقة العاج أغلب جسم السن، وبرغم أنها أكثر صلابة من العظام، إلا أنها نسيج حساس معرض لحدوث ألم مبرح به إذا تحطمت طبقة المينا الواقية التي تكسوها، وجذر السن مغروس داخل عظم الفك ومغطى بطبقة يقال لها(الإسمنت) وهي مادة أكثر ليونة تحمي الجذر، وللأسنان جذور يتراوح عددها من واحد إلى ثلاثة، ويقع داخل قلب السن نسيج يقال له(اللب) وهو النسيج الحي الذي يحتوي على أوعية دموية وليمفاوية(وهي تمد السن بالتغذية اللازمة وتقيها من الأمراض)، وأعصاب، ونسيج ضام.

يساعد اتباع الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان بالفرشاة في الحد من خطورة الإصابة بالتسوس و أمراض اللثة و ما يؤديانه من آلام و بالتالي فقدان الأسنان.

تتطلب عملية تفريش الأسنان الصحيحة اتباع خمسة خطوات:

استخدام فرشة أسنان ناعمة

استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد

تفريش الأسنان مرتين في اليوم على الأقل

تفريش جميع أسطح الأسنان

معرفة الزاوية الصحيحة التي تلمس بها الفرشاه الأسنان - 45 o


كيف تستخدم خيط الأسنان ؟

غالبا ما يبدأ تسوس الأسنان و أمراض اللثة بالظهور في منطقة ما بين الأسنان. صحيح أن تفريش الأسنان مهم جدا، لكن تعجز شعيرات فرشة الأسنان عن الوصول إلى البكتيريا و البلاك المتراكمين بين الأسنان. لهذا السبب ينصح أطباء الأسنان باستخدام خيط الأسنان مرة واحدة في اليوم قبل النوم.

عند استخدامي خيط الأسنان أجد أنني أجرح نفسي، كيف يمكنني تجنب ذلك ؟
إذا كنت قد بدأت باستخدام الخيط مؤخرا فمن الطبيعي أن تنزف لثتك. بعد استخدامك للخيط يوميا لمدة أسبوع ستجد أن النزيف قد توقف. و ستجد نفسك بالاتجاه الصحيح نحو أسنان و لثة سليمتين.


ما هي الطريقة الصحيحة لاستخدام خيط الأسنان؟
تعمل الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان بالخيط على إزالة البلاك وجزيئات الطعام من الأماكن التي يصعب على فرشاة الأسنان الوصول إليها عند حدود اللثة أو بين الأسنان. لأن تراكم البلاك في الفم يؤدي إلى الإصابة بتسوس الأسنان وأمراض اللثة. لذلك يوصى باستخدام خيط الأسنان يوميا لدوره الفعال في تنظيف الأسنان.

للاستفادة القصوى من عملية تنظيف الأسنان بالخيط، عليك اتباع التقنيات التالية:

ابدأ عملية تنظيف أسنانك بالخيط باستخدام خيط بطول 25-30 سم، ومن ثم اطو الخيط حول إصبعي يديك الأوسطين مع ترك ما يقارب 5 سم من الخيط للتنظف بها.

امسك الخيط بحيث يكون مشدودا بين إصبعيك الإبهام والسبابة ثم حرك الخيط بلطف ذهابا وإيابا بين الأسنان.

قم بعد ذلك بثني الخيط حول قاعدة كل سن، تأكد من وصول الخيط إلى حدود اللثة. وكن حريصا على أن لا تطبق فكيك أثناء عملية تنظيفك بالخيط لأن ذلك قد يؤدي إلى قطع أو خدش أنسجة اللثة الرقيقة.

عندما تنتقل لتنظيف منطقة أخرى بين أسنانك، عليك التأكد من تبديل الجزء المستعمل سابقا من الخيط بآخر نظيف.

عند الانتهاء من عملية التنظيف، عليك استخدام الحركات ذاتها ذهابا وإيابا لإخراج الخيط من بين الأسنان.

ما نوع خيط الأسنان الذي يجب علي استخدامه؟

هناك نوعان من خيوط تنظيف الأسنان للاختيار من بينهما:

خيوط النايلون (متعددة الخيوط): تتوفر هذه الخيوط مشمعة وغير مشمعة وبنكهات مختلفة. وبما أنها مركبة من عدة خيوط من النايلون، فإنها أحيانا تتمزق أو تنقطع بسرعة خصوصا بين مناطق الأسنان الضيقة.

خيوط الـ PTFE (أحادية الخيوط): هي أغلى ثمنا من خيوط النايلون، ويسهل استخدامها وتحريكها بين الأسنان حتى بين مناطق الأسنان الضيقة، فهي عملية جدا ومقاومة للتمزق.

وبشكل عام فإن استخدامك أيا من النوعين بالطريقة الصحيحة في تنظيف أسنانك سيساعدك على إزالة طبقة البلاك وبقايا الطعام من بين الأسنان.

وتذكر أن:
- تستخدم 30 سنتيمتر من خيط الأسنان تاركا 5 سم لاستخدامها في التنظيف.
- تتبع منحنيات أسنانك ونظفها بلطف.
- تنظف المناطق الموجودة على حدود اللثة وتجنب غلق فمك أثناء ذلك.

زيــارة طبيب الأسنــان


الهدف من زيارة طبيب الأسنان هو الوصول الى أسنان سليمة صحية و ابتسامة براقة مدى الحياة. من المهم جدا أن تختار طبيب الأسنان الذي تثق به وتشعر معه بالراحة والطمأنينة.
سيقوم طبيب أسنانك خلال زيارتك الأولى له بطلب معلومات كاملة عن حالتك الصحية. و من ثم الاستماع إلى السبب الرئيسي لقدومك إلى عيادة الأسنان. بعدها يقوم طبيبك بدراسة حالتك و شرح احتياجات أسنانك و وضع خطة العلاج الخاصة بك. تتضمن خطط علاج الأسنان:

مواجهة السبب الرئيسي لزيارتك طبيب الأسنان (كألم الأسنان، تجميل الأسنان، تنظيف أو تبييض الأسنان).

معالجة المشاكل الأخرى الموجودة في الفم قبل تفاقمها بدءا بأكبر هذه المشاكل (كإزالة التسوس قبل أن يصل إلى العصب أو خلع السن قبل أن يسبب التهابا حادا ... الخ)

القيام بإجراءات وقائية تجنبك المشاكل و الآلام (كتنظيف الأسنان و وضع الحشوات الوقائية).

شرح كيفية المحافظة و العناية بالأسنان و اللثة (كشرح الطريقة الصحيحة لتفريش الأسنان، و استخدام الخيط )


كيف يمكن لطبيب الأسنان مساعدتي على الحفاظ على سلامة أسناني؟

نظافة تامة..
من أهداف زياراتك لطبيب أسنانك بانتظام هو تنظيف أسنانك بشكل كامل، سواء قام بذلك طبيب الأسنان أو من ينوب عنه كأخصائي صحة الفم والأسنان. يقوم أخصائي صحة الفم والأسنان بإزالة طبقة البلاك والجير المتراكمة على الجزء الموجود تحت حدود اللثة، واللذان قد يتسببان في إصابتك بأمراض اللثة و التسوس و رائحة الفم الكريهة وغيرها من المشكلات الصحية الأخرى. كما تشمل عملية التنظيف صقل وتلميع أسنانك.


فحوصات طبية متكاملة..
سيقوم طبيبك خلال زيارتك الدورية له بإجراء فحوصات طبية شاملة لأسنانك و لثتك و فمك. و الهدف من ذلك هو المحافظة على سلامة صحة فمك وأسنانك، ومساعدتك على تفادي تفاقم أية مشكلة صحية قد تتعرض لها أسنانك و ذلك بالكشف عنها ومن ثم علاجها في مراحلها الأولية.


الأشعة السينية..
يعتمد استخدام الأشعة السينية على عمرك، مدى الإصابة وعوارضها. تفيد الأشعة السينية طبيبك في الكشف عن أمراض الفم والأسنان التي لا يمكن رؤيتها بالعين المجردة مثل (عمق تسوس الأسنان، الضرر الذي يصيب عظام الفكين، الأسنان المغروزة بين عظام الفك والأسنان الأخرى، خراج الأسنان، أية أورام تصيب الفم أو الفكيين).

ستجد في عيادات الأسنان الحديثة آلات للأشعة السينية لا تعمل على اصدار أية إشعاعات بكميات كبيرة –مقارنة بتلك التي تنبعث من الشمس أو التلفزيون. عليك أن ترتدي واقي من الرصاص لتقي نفسك من أية مضاعفات جانبية قد تصيبك نتيجة تعرضك للأشعة السينية.

في حالة زيارة السيدات الحوامل لطبيب الأسنان، عليهن إخطار الطبيب بحالتهن الصحية حيث لا يمكن استخدام الأشعة السينية معهن إلا في حالات الضرورة القصوى.

عندما يقوم طبيب أسنانك بأخذ أشعة سينية شاملة أو مقطعية فإن ذلك سيساعده على رؤية الفك العلوي والسفلي بوضوح ضمن صورة واحدة تشملهما معا، والذي يساعده أيضا في فهم طبيعة عضتك والعلاقة بين أسنانك وقوس فكيك.


كم مرة علي زيارة طبيب الأسنان؟
إذا كانت أسنانك ولثتك بصحة جيدة، فإنك غالبا لن تحتاج لزيارة طبيب أسنانك إلا مرة كل سنة. إذا رأى طبيبك أنه لابد من توفير طرق علاج معينة مثل: حشو سن، خلع ضرس العقل، أو إصلاح تاج مكسور، فيجب عليك تحديد موعد آخر مع طبيبك قبل مغادرة العيادة. و لا تنسى أن تطلب من طبيبك أن يجيب عن جميع أسئلتك المتعلقة بصحة فمك و أسنانك لأنك لن تجد أفضل منه لمساعدتك في ذلك.

وبعدها تحدد معه خطة العلاج التي تتضمن حل جميع مشاكل أسنانك الحالية بالإضافة إلى وضع خطة تجنبك أية مشاكل في المستقبل.
العناية بالأسنان واللثة


العناية بالأسنان واللثة

إن العناية الجيدة بالأسنان و اللثة مهمة جداً للأسباب التالية :


- تحتاج الأسنان القوية و السليمة لمضغ و هضم الطعام جيداً .

- يمكن الوقاية من تسوس الأسنان و التهاب اللثة عن طريق العناية الجيدة بالأسنان .

- قد تشكل الأسنان المسوسة مدخلا لالتهابات خطيرة تؤثر على أعضاء أخرى من الجسم , و خاصة الدماغ .


كيف نحافظ على الأسنان و اللثة بحالة سليمة :

1- تجنب الحلويات .

إن تناول الحلويات بكثرة ( كأقراص الحلوى , السكر , و الملبس , و القهوة و الشاي مع سكر و الكولا و المشروبات الأخرى ) يؤدي إلى تسوس الأسنان بسرعة .
إذا أردت الحفاظ على أسنان أولادك لا تعودهم أكل الحلويات و شرب المشروبات الحلوة .

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::::

2- استعمل فرشاة الأسنان جيداً كل يوم .

و استعملها فوراً بعد أكل الحلويات .ابدأ بتنظيف أسنان أولادك بالفرشاة فور نمو أسنان الحليب . علم أولادك فيما بعد أن ينظفوا أسنانهم بأنفسهم و أحرص على أن يقوموا بالعمل بطريقة صحيحة .

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::::::

3- زيادة مادة الفلورايد.

إن زيادة مادة الفلورايد إلى ماء الشرب أو وضعها مباشرة على الأسنان يمنع التسوس . و تنصح بعض البرامج الصحية بوضع الفلورايد على أسنان الأطفال مرة أو مرتين سنوياً . تأكد من أن ينال أولادك هذه الوقاية إن سنحت لهم الفرصة .
تحذير : قد تؤدي مادة الفلورايد إلى التسمم إذا استعملت بكمية كبيرة . استعملها بحرص و ضعها خارج متناول الأطفال .

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::

4- لا ترضع كبار الأطفال بزجاجة الحليب.
إن الامتصاص المستمر لزجاجة الحليب يغطي أسنان الأطفال بسائل حلو مما يشجع على تسوس الأسنان المبكر .( من الفضل عدم الإرضاع بالزجاجة أبداً.

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :

ماذا تفعل عندما لا تتوفر فرشاة الأسنان :

- استعمل هود شجرة المسواك , روس أحد الجوانب لتنظيف بين الأسنان , امضغ الجنب الآخر و استعمله كفرشاة .

- أو أربط قطعة منشفة خشنة حول جانب من العود و استعملها كفرشاة أسنان .

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :::

ماذا تفعل عندما لا يتوفر معجون أسنان :

يمكنك وضع مسحوق بدلا من معجون الأسنان عن طريق خلط الملح مع الكربونات بكميات متساوية . و لجعل هذا الخليط متماسكاً بلل الفرشاة قبل وضعها في المسحوق .
إن مزيج الملح و الكربونات فعال كالمعجون الخاص بتنظيف الأسنان .وفي حال عدم توفر الكربونات , يمكنك استعمال ملح عادي فقط .

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::

ماذا تفعل عندما يتجوف السن ( التسوس ):

امتنع عن أكل الحلويات و استعمل فرشاة الأسنان جيدا ًبعد كل وجبة طعام و ذلك لحماية السن من الألم أو لمنع حدوث خراج ( التهاب ).
أذهب إلى طبيب الأسنان في أقرب فرصة سانحة , ليستطيع تنظيف السن وحشوه كي يبقى سليماً لسنوات طويلة .


:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::::

.:::العناية بالفم:::.

كيف تعتني باسنانك؟؟

استخدام الفرشاة بعد الأكل هو أفضل طريقه واتبع التالى:

1- تجنب الأغذية اللزجة وأي أطعمه يمكن أن تلتصق بقاياها بالأسنان ،والتي تشكل وليمة للبكتيريا تدوم عدة ساعات بعد الوجبة.

2- حاول تناول المشروبات الغازية وعصائر الفواكه بالماصة. لأن هذه المرطبات تحتوي على أحماض تتآكل بسببها مينا الأسنان . وباستخدام الماصة يقل أثر هذه المشروبات على الأسنان .

3- حاول استخدام أوراق التنشيف لمسح الأسنان يدويا. وهذه الطريقة تزيل الصفائح البكتيرية وبقايا الطعام . وقد قام بعض المصنعين بصنع "مناشف أسنان " لمسحها بعد الأكل.

4- مضمض فمك بالماء وتناول الكثير من المياه بعد الأكل.لأنها تساعد في إبعاد بقايا الطعام التي تتغذى عليها البكتيريا.كما أن الماء يغسل المشروبات الغازية وبقايا عصائر الفواكه التي تحوي أحماضا تهاجم مينا الأسنان . (هذه إحدى فوائد المضمضة مع كل وضوء كما أمرنا ديننا الحنيف) .

5- استخدم العلك قليل السكر، فهو منشط للغدد اللعابية: يسيل اللعاب الذي يعتبر الغسول الطبيعي للفم.كما يرفع اللعاب معدل حموضة الفم "pH" ، ويعادل الأحماض البكتيرية .

6- كما لا ننسى السواك ، قال الرسول( ص) :"لولا أن أشق على أمتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة " ،

السواك وفوائده غني عن التعريف لكن نذكر هنا أن جميع الأبحاث العالمية والمحلية التي تمت عن السواك، تشيد بفوائده ولا تحصيها فنحن بصدد اكتشاف جديد كل يوم.فاحرصى على ان يكون لديكى مسواك في جيبك.

ستحصل على ابتسامه جميلة صحية باستخدام هذه الأفكار رغم معاناة الحياة .
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::

منظفات للأسنان

من الطبيعة لكن هذه الوصفات الطبيعية

• منظف سريع من أوراق المريمية:
تستخدم أوراق المريمية في دعك الأسنان كوسيلة سريعة للتنظيف..

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

* معجون أسنان من النعناع:

لعمل معجون أسنان بالمنزل تُخلط المكونات التالية مع بعضها لصنع عجينة:
ملعقة كبيرة بيكربونات صوديوم
أو ملعقة كبيرة فحم مطحون
أو ملعقة كبيرة جذور فراولة مطحونة
نقطتان من زيت النعناع
كمية مناسبة من الماء لعمل عجينة.
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::

* إزالة أصباغ الأسنان (البقع البيضاء بالسن)

- تدعك الأسنان بالسطح الداخلي لنصف ثمرة فراولة.. مع الاهتمام بتناول عصير الفراولة.
- تدعك الأسنان بالسطح الداخلي لنصف ثمرة ليمون أو يستخدم عصير الليمون على قطعة قطن.
- تعمل بودرة من المريمية على النحو التالي: ملعقتان كبيرتان من أوراق المريمية الطازجة + ملعقتان كبيرتان من ملح الطعام.
تُطحن الأوراق مع الملح ثم يُسخن الخليط في الفرن (أو على نار هادئة) حتى يتماسك ثم يُطحن مرة أخرى لعمل بودرة. تستخدم هذه البودرة في دعك الأسنان لإزالة الأصباغ عنها كما أنها تعطر الفم وتساعد على الوقاية من التسوس.


:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

* لتعطير رائحة الفم

- المقدونس أو الأنجرة (حشيشة القريص) أو الكرسون المائي (أبو خنجر):
تُمضغ بضع أوراق من أحد هذه الأنواع حيث أنها تحتوي على نسبة مرتفعة من الكلوروفيل المعروف برائحته المعطرة والذي يدخل في تركيب معطرات الفم التجارية.

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

- اللافندر أو البردقوش أو الزعتر أو الحصالبان:

يستخدم شاي أحد هذه الأنواع كغسول مطهر ومنعش للفم ومقاوم للرائحة الكريهة..

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

- بذور السفرجل:

تُغلى البذور في الماء حتى تصبح لينة ثم يصفى المغلي، ويستخدم كغرغرة مطهرة ومنعشة للفم.
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

- النعناع والحصالبان:

يمتاز كل من هذين النباتين برائحة معطرة للفم.. ويمتاز الحصالبان بمفعول مطهر كذلك.

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

- ماء الورد:

يمكن كذلك استخدام ماء الورد كغسول منعش للفم.

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

وصفة جميلة وسهلة ومجربة لتبييض الاسنان

خذ قطعه خبز محمص (توست او بقسماط ) واحرقها تماما على النار
ثم اطحنها جيدا حتى تتحول الى رماد .
واخلط المسحوق الناتج بنصف ملعقة عسل نحل ثم ادعك
به اسنانك ....جربها و سترىنتيجة باهرة !
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::::

الأسنان ولا شيء غيره الأسنان

لتحصل على أسنان بيضاء ناصعة جرب هذه الوصفة الطبية..
لاسنان بيضاء ناصعة اخلط قليل من بيكربونات الصودا مع بيروكسيد الهيدروجين لتحصل على معجون طري ضعه مرة في الاسبوع على الاسنان لإزالة طبقة البلاك والبقع الصفراء .
لكن انتبه فبيكربونات الصودا مضرة للأسنان فلا تكثر منها .
مع إنها لوحدها ممكن تبيض الأسنان لكن أيضاً لا تكثر منها.

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::::::

للشفاه المتشققه وصفات حلوة

ذوب شمع العسل مع زيت جوز الهند اضيف محتوى كبسولتين من فيتامين E واخلط الناتج مع بعض وضعه في علبه واستخدمه .
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

وصفة ثانية

3/4 1 ملعقة شاي من زيت جوز الهند
2 ملعقة شاي من زبدة الكاكاو مذابة
1 ملعقة شاي شمع نحل مذاب
1/2 ملعقة شاي من زيت بذرة اليقطين
نقطتان من زيت النعناع الأصلي

ضع المقادير مع بعض وحركها بسرعة قبل ماتتجمد و ضعها في قاورير.

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :::::::::::::

لو ماعندك المقادير السابقة جرب هذا المرطب والي مقادير متوافره

ملعقة شاي زيت جوز الهند
ملعقة شاي شمع نحل مذاب
كبسولة فيتامين E
نقطة من أي زيت أصلي (زيت فنيليا أو ليمون أو برتقال)

اخلطها مع بعض واستخدميها.

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

وأيضاً....

5 إلى 6 ملعقة شاي من زيت اللوز الحلو أو زيت الجوجوبا
ملعقة شاي شمع نحل
2 ملعقة شاي عسل خالص
10 نقاط من زيت النعناع

ذوب شمع النحل والزيت مع بعض اطفئ النار واضف العسل وحركه مع بعض دعه يفتر ليبرد بعد ذلك بين كل فترة والثانية حركه لكي لا يتكتل .
بعد أن يبرد اضيف الزيت.
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :::::::::::::::::

الوصفات لبياض الأسنان

ملعقتين صغيرة من قشر ليمون ناشف أو قشر برتقال
1/4 كوب بيكربونات الصودا
2 ملعقة صغيرة ملح

اطحن قشر الليمون حتى يصير ناعم، واضف البيكربونات والملح واخلطيها. احفظ الخليط في علبه محكمة الإغلاق وعند أستخدامها بلل الفرشة بالماء وفرش اسنانك بها

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :::::

وهذا المعجون يعتمد على إنك تعمل المعجون السابق وتخلطه مع عصير حبة فراولة طازجة وتضع المعجون على اسنانك

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

استخدم اوراق المريمية على اسنانك تنظفها وتلمعها

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

لنفس زكي

امضغ اوراق البقدونس أو بذور اليانسون أو ممكن أوراق النعناع

فم ممتلئ في ثلاث خطوات

عن طريق التدليك والحركات الرياضية والقليل من العناية تستطيع الحصول على الفم الممتلئ..
التدليك ابسط القليل من الكريم أو المصل المضاد للتجاعيد ودلك محيط الشفتين باعتماد الحركات الدائرية الصغيرة، ثم امسك الشفة العلوية بين ابهام وسبابة كل يد ودلكها بنعومة من دون شدها.
كرر الشيء نفسه مع الشفة السفلية.

الحركات الرياضية قف آمام المرآة واضغطي جيداً بسبابة كل يد على إحدى زاويتي الفم.
ادفع شفتيك إلى الأمام للحصول على شكل O وحاولي من ثم توسيع محيط الفم كما لو أنكِ تبتسمين، يفترض أن تشعري بتصلب العضلة الدائرية للفم.
حافظي على هذه الوضعية لمدة عشر ثوان ثم استرخي واعيدي الكرة ثلاث أو اربع مرات متتالية.
العناية امسح شفتيك بكرة قطنية مبللة بالمياه لترطيبهما.</span>


أتمنى لكم دائماً أبتسامة صحية ومشرقة
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة الغامض . (إيتاشي أوتشيها).
51 من 185
افضل طريقه لتجنب تسوس الاسنان

تنظيفها صباحا ومساء ... تفريش الأسنان,,, ... غسل الفم بعد الاكل غسل الاسنان بانتظام بالفرشاة والمعجون واستخدام المسواك ... نظفها اول بأول ...
تجنب تسوس الأسنان***
العناية بصحة الفم ونظافته: أبسط واهم طرق الوقاية من التسوس على الإطلاق، وتبدأ بالغسيل بالفرشاة والمعجون على الأقل مرتين في اليوم، ...
أسباب فقدان وسقوط الأسنان؟*****
بالطبع، فإن الحفاظ على نظافة الفم والأسنان، وزيارة طبيب الأسنان، وتناول غذاء متوازن، هي أفضل الطرق لتجنب التسوس وأمراض اللثة. ...
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة اسلام 07.
52 من 185
الخطوات الرئيسية الواجب إتباعها لحماية الأسنان:

1- استخدام السواك :
لأن السواك أفضل وسيلة لتنظيف الأسنان حيث يقوم السواك مقام الفرشاة والمعجون في وقت واحد ,فهو فرشاة بأليافه الدقيقة , ومعجون بما يحويه من مواد مطهرة, وأملاح معدنية,ومواد مضادة للعفونة وقاتلة للجراثيم,....... إلى أخره.
2- العناية بصحة الفم ونظافته: أبسط واهم طرق الوقاية من التسوس على الإطلاق، وتبدأ بالغسيل بالفرشاة والمعجون على الأقل مرتين في اليوم، وبزيارة الطبيب الدوري كل ستة أشهر لاكتشاف أية علامات تنذر بحدوث التسوس .. المزيد عن غسيل الأسنان بالفرشاة والمعجون
3- تنظيف الأسنان عن طريق :
أ. الاختيار الجيد للفرشاة من حيث السماكة و النوعية و الجودة والتغيير المستمر لها , و اختيار المعجون المناسب , و الاهتمام بتغيير نوعيته من فترة لأخرى ( لأن البكتيريا تتأقلم معه فلا تتأثر به بعد مرور فترة من الزمن ), و بالتأكيد علينا استخدامهما بالطريقة الصحيحة , بدون خدش اللثة , و بطريقة ترتيبية لجميع الأسنان و جميع الجهات ,و بحركة دائرية للأسنان الخلفية , و حركة طولية للأسنان الأمامية و أخير تنظيف اللسان .
ب. استخدام خيط الأسنان, ( مرة واحدة على الأقل يومياً).
ج. استخدام مضمضة مناسبة , أو مضمضة الفم بكأس من الماء الدافىء مضاف إليه ملعقة ملح , وذلك للحفاظ على سلامة اللثة, وهناك مضامض جاهزة حاوية على الفلوريدات لوقاية الأسنان من التسوس.
4- غسيل الفم بالماء بعد كل تناول للأطعمة والمشروبات.
5- التقليل من اللجوء إلى الوجبات الخفيفة.
6- تقليل تعرض الفم والأسنان لتكون الأحماض بداخلها.
7- تجنب شرب المشروبات التي تحتوى على سكريات أو المص المستمر للنعناع أو البونبون.
8- مضغ الفاكهة المجففة .. المزيد عن طرق تجفيف الفاكهة
9- استخدام المادة السادة (Sealant)، وهى مادة بلاستيكية يستخدمها طبيب الأسنان لمليء الشقوق التي توجد في الأسنان لمنع تراكم الأطعمة عليها.
- الفلورايد، يحمى من تسوس الأسنان ومن فعل الأحماض التي تتكون في الفم .. حيث يمكن إضافته لماء الشرب أو عن طريق المكملات، أو باستخدام معجون أسنان يحتوى على الفلورايد أو غسول للفم
10- الابتعاد عن التدخين.
11- طبعا تناول الطعام المفيد.
12- تجنب الإكثار من تناول الحلويات , و الأطعمة المضرة بالأسنان و الصحة .
13- زيارة الطبيب الدورية كل 6 أشهر .. ( مرتين في السنة ).
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة just love.
53 من 185
تكسيرها كاملتاً .. عمرها مهتسوس
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة samoooooo52.
54 من 185
بسم الله  

افضل حاجه السواك  !!!!!!!!!!!!
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة معاند جروحه.
55 من 185
غسل الفم بعد الاكل

غسل الاسنان بانتظام بالفرشاة والمعجون

واستخدام المسواك
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة حمودة ابن غزة.
56 من 185
*عليك بهذه النصائع العشر للوقاية و المحافظة على الاسنان:
1-بفرشاة أسنان واحد مرتين في اليوم : صباح ومساء اليوم بعد كل وجبة.
2-فرشاة أسنان لمدة 3 دقائق.
3- تحديد و التقليل من وجبات الأطعمةالتى تحتوى  على نسب عالية من السكر.
 4-تجنب الوجبات الخفيفة بين الوجبات.
5 شطف الفم بالماء بعد تناول وجبة خفيفة أو مشروب الحلو بين الوجبات.
6 مضغ العلكة الخالية من السكر مضغ لسال لعابه.
7 استخدم سترو المشروبات الحلوة. سترو يقلل من الاتصال بين السكر واللوحه الاسنان.
8 تغيير فرشاة الأسنان .
9 استخدام معجون أسنان فلوريد
10 خذ موعد كل ستة أشهر إلى طبيب الأسنان.
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة doctemed (Youcef Taha).
57 من 185
السواك..واستخدام الفرشاه والمعجون بعد الاكل وقبل النوم,,عدم تكثر من الحلويات..
بارك الله فيك..
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة مزيونة كريزي.
58 من 185
غسيل الأسنان بعد الإستيقاظ وقبل النوم

إستعمال بودرة بيكربونات الصوديوم

تناول أطعمة مقوية للأسنان مثل التفاح والكمثرى

شرب الحليب ضروري لنمو طبقة المينا وتقوية الأسنان

عمل تقويم صحي كامل كل 4 شهور مرة

عدم الإسراف في تناول الحلويات لانها المسبب الرئيسي للتسوس

المضمضة بإستخدام محلول أوكسيميريا أو أورالدين مرتان بعد كل وجبة

إستعمال فرشاة أسنان وتغييرها كل ثلاثة شهور مرة
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة نضال وجيه (نضال وجيه).
59 من 185
تناول التفاح والفواكه قبل النوم
تنظيفها صباحا ومساء
غسل الفم بعد الاكل

غسل الاسنان بانتظام بالفرشاة والمعجون
النظافه بكل انواعها
الابتعاد عن السكريات والحلويات بشكل معقول
*/* بالتوفيق
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة MOHAMED_m.
60 من 185
خيط الاسنان يمنع التسوس
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة بيسو 440.
61 من 185
الأسنان مصنوعة من الكلس والتسوس يصيبها إما عن طريق حموضة الدم (الدم يلامس السن بواسطة عصب السن) أو الحموضة الموضعية المباشرة

أفضل طريقتين على الإطلاق هما :
-الحفاظ على قلوية الدم من خلال التقليل من أكل السكر والفواكه الحامضة والدسم
-غسل الأسنان (لمنع البكتريا الحامضة من التكون عليها) والمضمضة بالملح أو غسل الأسنان بالملح بواسطة الفرشاة (لأن الملح قلوي) والتقليل من مضغ الأشياء الحامضة (لمنع تذويبها لكلس الأسنان)
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة اللي بيسأل كتير (Roze Ai).
62 من 185
التغذية الجيدة وتنظيفها بالسواك والمعجون
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة هالة جمال.
63 من 185
غسل الفم بعد الاكل

غسل الاسنان بانتظام بالفرشاة والمعجون

واستخدام المسواك
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة أبوعلي (أبوعلي عبدالرازق أبوالسعود).
64 من 185
سيدنا محمد صلي الله عليه و سلم لم يترك شئ به خير للامة الا و دلنا علية و بالنسبة للاسنان فقال لولم اشق علي امتي لامرتهم بالسواك عند كل صلاة و للسواك فوائد كثيرة و اهمها :
مرضاة للرب
مطهر للفم
يقطع البلغم
يقلل من السعال
مضاض للبكتيريا
وكان النبي يتسوك عند سكرات الموت و هذا لتسهيل خروج الروح
فاذا استعملناه عند كل صلاة و اخر اليوم نغسل اسناننا بالفرشاة و المعجون لكانت اسناننا في احسن حال والله ولي التوفيق و الحمد لله رب العالمين .
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة alygad.
65 من 185
القرنفل : يستخدم كمعقم للفم
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة ANas _2011.
66 من 185
غسل الاسنان بانتظام بالفرشاة والمعجون

واستخدام المسواك
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة mkay.
67 من 185
صراحة جربّت أنا شخصيا وسائل عدّة لكن للأسف لم يبقى لي و لا ضرس لهذا و ضعت فم إصطناعي و أنا مرتاح الآن به.
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة hachim (hachim apoka).
68 من 185
الاسنان دائما تحتاج الى التنظيف المستمر واستخدام السواك افضل من الفرشاة والمعجون لانه من صنع الرب والافضلية استشارة الطبيب
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
69 من 185
غسيل الاسنان جيدا كل يوم بعد الفطور وبعد الغداء وعند النوم  وايضا تنظيف الاسنان بالخيط كل يوم وجيدا اذ لم ينفع لايوجد حل الى الذهاب الى الطبيب
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة kimo1641990.
70 من 185
تمشيط الاسنان بالفرشاة او السواك دوما
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة أحمد هيكل 2 (Ahmad Hekal).
71 من 185
غسل الاسنان عند كل وجبة
عدم تناول الحلويات بكثرة
استخدام المسواك لتنضيف الاسنان ولو لمدة قصيرة
عدم تناول اغدية ساخنة جدا  او متلجة
عدم تنضيف الاسنان بادواة حادة كالابرة مثلا
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة منى فتحي (mouna Fathi).
72 من 185
تناول الأطعمة التي تحتوي على المزيد من الكالسيوم ، تجنب الأفراط في الحلويات والسكريات ، المحافظة على غسلها باستمرار.
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة المسيري.
73 من 185
عدم اكل الكثير من الحلويات
وتنظيفها صباحا ومساء
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة مؤيد المصري.
74 من 185
غسل الفم بعد الاكل

غسل الاسنان بانتظام بالفرشاة والمعجون

واستخدام المسواك
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة الوحش حسن.
75 من 185
المحافظةعلى نظافتهم
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة bassema..
76 من 185
تفريش الأسنان
أستخدام السواك
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
77 من 185
كل السوس ابل مايكلك
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة bode oka.
78 من 185
غسل الاسنان بانتظام بالفرشاة والمعجون
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة malak-sihame.
79 من 185
استخدام السواك
او الفرشاة والمعجون بعد كل وجبة وقبل النوم
استعمال الخيوط الطبية
زيارة الطبيب كل سته ا اشهر
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة lokaa2005.
80 من 185
تفريش الأسنان
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
81 من 185
اكثر من المضمضه بالماء والملح .. طريقه شعبيه لكنها افضل من 1000 معجون اسنان

لكن لا تكثر يعني في اليوم 3 مرات تكفي
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة ابو لمبتين.
82 من 185
غسل الاسنان بلا لمعجون والفرشا
واستعمال السوك
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة smoal.
83 من 185
انصحك بالسواك دائما ضعه في جيبك واستعمل السواك
بالطريقه صحيحه
السواك مطهر للفم مرضاة للرب
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة _كرار_ (كرار الموسوي).
84 من 185
بتنظيفها ثلاث مرات في اليوم أي بعد كل وجبة و خاصة عند تناول الحلويات !!!!!
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة o.z (king math).
85 من 185
السواك
والله اعلم
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة تاجر مالو آخر (Yaseen Haroun).
86 من 185
غسل الاسنان قبل الاكل وبعده وقبل النوم بمعجون الاسنان من سيجنان
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة Bebo Sad Angel.
87 من 185
غسيل الاسنان مرتان على الاقل فى اليوم
ومتابعة الطبيب كل سته اشهر
وعدم الاكثار من الحلويات
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة لفت نظر.
88 من 185
السواك بمعجون (سانسو داين
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة hmamo.
89 من 185
السواك بمعجون (سانسو داين
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة hmamo.
90 من 185
أكــــل الشوكالا والحجار
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة Slix Khaled.
91 من 185
الســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــواك
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة hema201092.
92 من 185
اذا كسل الانسان عن تفريش اسنانه , على الاقل ان ينظف ما بين اسنانه باستخدام خيط الاسنان , فلا يكون هناك بقايا طعام تأكلها البكتيريا , اضافة الى المضمضة بغسول للفم
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة I.Zakarneh.
93 من 185
فرشي اسنانك قبل النوم
عدم تناول الحلويات بكثرة
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة كونان محقق.
94 من 185
عليك بأكل الجزر والتفاح
وهما كفيلان على قتل التسوس في الاسنان
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
95 من 185
المضمضه بالماء والملح والقرنفل اي المسمار ---شبه يومي --
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة ساهرليل.
96 من 185
سواك , معجون ....


عدم الاكثار من الحلويات ...
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
97 من 185
ان تكون حذر سهلة
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة m000m.
98 من 185
الحرص فى تناول الحلويات
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة أبو عمو ألروش (ربنا موجود).
99 من 185
الإكثارمن تناول الحلوى وتجنب معجون الاسنان اوعدك ان سنانك هتبقى مزرعة سوس
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
100 من 185
- السواك
- التفريش بالطريقة الصحيحة
- الإستمرار بالذهاب للدكتور كل 6 شهور تقريباً
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة RAWAN-13.
101 من 185
السواك.. أسرار وفوائد مكوناته

عصارته تحتوي على مضادات طبيعية للبكتيريا المسببة لتسوس الأسنان وأمراض اللثة



ما هو السواك (المسواك) وما هي فوائده وكيفية استخدامه؟ أكد الطب الحديث على فائدة السواك مبينا فوائده الجمة لصحة الفم والأسنان الى الحد الذي حدا بالبعض الى استخلاص مكوناته واستخدامها كمعجون أسنان.
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة الكتوم.
102 من 185
بدون رغي
السواك
فرشاة الاسنان
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة al joker 200 (السيف البتآر).
103 من 185
النظافة الدائمة وغسل الفم بعد الاكل مباشرة ومرة كل يوم بالماء مضاف اليه الملح
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة بشعبان حسن قاسم (shabaan hassankassm).
104 من 185
شكرا على هذا السؤال المفيد للتعلم منه
غسيل الأسنان 5 مرات يومياً قبل الوجبات وبعدها

غسيل الأسنان بعد الإستيقاظ وقبل النوم

إستعمال بودرة بيكربونات الصوديوم وخاصة المدخنين

تناول أطعمة مقوية للأسنان مثل التفاح والكمثرى

شرب الحليب ضروري لنمو طبقة المينا وتقوية الأسنان

عمل تقويم صحي كامل كل 4 شهور مرة

عدم الإسراف في تناول الحلويات لانها المسبب الرئيسي للتسوس

المضمضة بإستخدام محلول أوكسيميريا أو أورالدين مرتان بعد كل وجبة

إستعمال فرشاة أسنان وتغييرها كل ثلاثة شهور مرة

مع تحياتي لك
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة فراس السوري.
105 من 185
مضمض فمك بماء دافئ وملح بعد كل وجبه
يقوي الاسنان واللثه
وفرش اسنانك بعد
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة aboood4 (عبود عيد).
106 من 185
تغسيل الاسنان بالفرشه والعاجون قبل النوم وبعده

والمضمه بعد كل وجبه اكل رئيسيه

اعتقد هذه اهم شي ومقدور عليه والاشياء الزياده اشوف انها مبالغه
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة mohammedhezam.
107 من 185
لا اتكل الحلويات كثيرا وفرشي اسنانك بعد كل وجبه
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة 1995haneen.
108 من 185
استخدام السواك عند كل صلاة
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة smsm2000.
109 من 185
استخدام السواك عند كل صلاة
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة smsm2000.
110 من 185
بإختصار شديد
داوم على عمل أسنانك بعد كل وجبة أو على الأقل مرتين فى الصباح و قبل النوم و تقوم بعمل مضمضة بعد الغداء
مع الداومة على أستخدام السواك فستتجنب التسوس و أمراض اللثة
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة wolfe55 (Mohammed Ali).
111 من 185
سؤال غبي جدا

الجواب واضح

فرش سنونك يوميا 100 مرره
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة صكصي ص يساوي س (Mohammed S).
112 من 185
افضل طريقه هي السواك حيث انه سنه عن الرسول
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة ابو جني.
113 من 185
استخدام فرشاة الأسنان على الأقل في الصباح والمساء وبعد تناول أي وجبة حلويات وأقسم لكم أني أصبت بالتسوس عدة مرات ولم أحشو أي سن من أسناني والحمدلله وذلك عند ظهور بوادر تسوس أنصحكم بأن تزيدو  استخدام فرشاة الأسنان وأن تمتنعو عن الحلويات لفترة أسبوع على الأقل و(تناول البروفين عند الألم) واستخدام أقراص الفلور من الصيدليات خلال هذا الأسبوع وهذا يغنيك عن الحشو وآلم الحشو وأنتكاسته  لأن التسوس في بدايته يمكن ترميمه حيث يتمعدن ويشفى بأذن الله وهذا ماحدث معي
أخيرا" أحب أن أقول لكم من ليس عنده معجون لسبب ما يمكن أن يفرشي أسنانه بالملح ومن يريد تبيض أسنانه بطريقة طبيعية فليحرق 3 حبات عدس حتى تسود كالفحم ثم يطحنها ويخلطها بنفس الكمية بالملح واحكموا بأنفسكم خاصة عند التكرار تجدوا أفضل النتائج
دمتم بآمان الله آسف للإطاله بالشرح
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة باسييل الطرطوسي (باسل باسل).
114 من 185
لابد من إيلاء عناية كبيرة بالأسنان واللثّة.
لا يعتبر الحصول على فم بصحة جيدة مهمة صعبة ومعقّدة،
نظراً إلى الأدوات وطرق العناية المتوافرة لتحقيق
حاجاتك.
بمتفكّر عندما يذكر أحدهم أمامك عبارة أسنان قليلة النظافة؟
على الأرجح، لن يخطر على بالك سوى التسوّس ورائحة الفم المزعجة وتفكّك
الأسنان.
لكن قد تنتج من ذلك عواقب أخرى كالاضطرابات
الهضمية،
مشاكل الأذن والأنف والحنجرة والالتهابات
التنفّسية والقلبية.
يُذكر أنّ على المصابين بداء السكّري توخّي
الحذر،
لأن أمراض اللثة من شأنها تعقيد الحفاظ علىمستوى السكر في الدم.
اختر الفرشاة التي تلائمك أكثر باللون والشكل...
يرغبك هذا الأمر في فرك الأسنان.
مع ذلك، احترم شرطين:
أوّلاً، أن يكون رأس الفرشاة دائريّاً نسبيّاً وصغيراً بما يكفي للوصوت الى داخل الفم من دون المسّ بعظام الفك.
قد يؤدي هذا الدواء إلى ارتفاع نسبة الإصابة بنزيف اللثّة
لا تنظف الفرشاة القليلة اللّين أو الخشنةالأسنان أكثر من غيرها بل على العكس تماماً.
بالإضافة إلى ذلك، لا يمكن لهذه الأنواع بلوغ الفراغات بين الأسنان بشكل جيد وقد تؤدّي،
على المدى البعيد، إلى التهاب اللثة.
• فراشٍ الكهربائية يُفضّل استعمال تلك التي تتألّف من رأس دائري صغير يمتاز بحركتهالدائرية المتأرجحة.
يُذكر أنّ فرك الأسنان بها مدة ثلاث دقائق يضاهي الفراشي اليدوية التقليدية من حيث الفاعليّة في إزالةالبلاك.
غيّر رأس الفرشاة كل شهرين ما إن تميل الشعيرات نحو الخارج.
• فراشٍ مزوّدة ببخّاخ ماء
تؤثّر بشكل كبير في التخلّص من بقايا الطعام بالإضافة إلى أنّها تدلّك اللثّة.
مع ذلك، لا يمكن لهذاالنوع الحلول محل فرك
الأسنان
تتيح الفراشي الصغيرة بلوغ الفراغات بين الأسنان وحتى بالقرب من اللثةحيث تتركّز الطبقة الجرثومية.
ينصح الإختصاصيّون باستعمالها، بشكل ناعم،
مرّة على الأقل في اليوم ويُفضّل أن يكون ذلك مساءً.
يُعدّ هذا الأمر ضرورياً في حال كنت تضع جهازاً لتقويم الأسنان أو جسراً أو عند التقدّم في العمر. تنكمش اللّثّة على مرّالسنين، ما يؤدّي إلى اتّساع الفراغات الفاصلة بين الأسنان.
يعتبر هذا النوع الأفضل من حيث الفاعلية بشعيراته الحريريّة وأطرافهالمموّجة،
ويوفّر العناية القصوى لأسنانك واللثّةالحسّاسة.
يفضّلها الأشخاص الذين يحبّذون التوفيق بين فاعليّة فرك الأسن انكهربائيّاً والحركة اليدويّة،
ويعود ذلك إلى شكل رأسها.
تتألّف من فرشاة أسنان كهربائيّة بثلاث سرعات،
فرشاة لبلوغ الفراغات بين الأسنان، فرشاة لفرك اللسان وخيط الأسنان.
ينصح الأطباء بإزالة هذه الترسّبات الكلسية مرّتين في السنة.
تُعتبر هذه الوسيلة الأفضل في الوقاية من التهابات اللثة والتسوّس عند عُنَيْق السن (بالقرب من اللثة) بالإضافة إلى الوقايةمن إصفرار أسفل الأسنان.
لا يحتاج بعض الأشخاص إزالة الترتار سوىمرّة واحدة،
أو حتى أقل، في السنة، في مقابل آخريحتاجون إلى القيام بهذه العملية بوتيرة أكثر انتظاماً.
يعود هذا الإختلاف إلى أنّ الفئة الأولى تعير اهتماماً كاملاً لنظافةالفم أو إلى أنّ لعابها يؤدّي الدور الأكبر في تفادي ظهور البلاك علىالأسنان.
يزيل هذا العنصر الكيماوي الأساسي الجراثيم التي يحتويها البلاك.
لكن نسبة الفلور المتوافرة في معاجين الأسنان ليست كافية علىالدوام،
إذ يواجه بعض الأشخاص خطر ظهور البلاك أكثرمن غيره بسبب قلّة نظافة فمه أو تركيبة لعابه. لذلك، ينصحك الطبيب بنقع الأسنان ليلا بمادة الفلور.
لايقتصر دور الطبيب على الكشف على حالة أسنانك،
ومعالجتها من التسوّس،
بل يساعدك في اعتماد الطريقةالفضلى لحمايتها وفقاً لشكلها ونوعية الجراثيم الملتصقةعليها
ونظام التغذية الذي تعتمده.
أما زيارة العيادة، فيجب أن تكون مرّتين فيالسنة.
ثمة طريقة سهلة لتذكّر وجوب زيارة الطبيب وهي تحديد الموعد في بداية يناير (كانون الثاني) مثلاً، وقبل العطل الطويلة.
استعمل طريقة فاعلة في تنظيف الأسنان وتدليك اللثة لثلاث دقائق بعد كل وجبة طعام.
ينصح الإتحاد الفرنسي لصحة الفم والأسنان باعتماد الطريقة الآتية:
افرك الأسنان من الأعلى والأسفل، كل جهة على حدة، وأبقِ الفرشاة مائلة 45 درجة عن اللثة.
اتبع التقنية نفسها عند الفرك لتفادي نسيان تمرير الفرشاة على إحدى الجهات.
في النهاية، مضمض المياه في فمك بدقّة لتتخلّص من بقاياالطعام.
لاتستهلك العملية من وقتك سوى ثلاث دقائق بعد كل وجبة طعام،
وهي الوسيلة الوحيدة لإزالة اللّوَيحة السنّية (البلاك).
تصبح هذه الطبقة، التي تتألّف من الجراثيم،
صلبة بفعل المادة الكلسية الموجودة في اللّعاب،
وقبل التحوّل إلى ترتار (ترسّباتكلسية)،
تلتصق اللّوَيحة بالأسنان والأنسجة الداعمةلها،
ما يؤدّي إلى التسوّس والتهاب اللثة.
لا يجب إذاً أن تقدّم، بعد الآن، أيّ عذر لعدم الإهتمام بأسنانك
.
من الضروري أن تدرك أنّ فاعليّة معاجين الأسنان واحدة ولا يختلف بعضها عن بعض في شيء،سواء كانت تُباع في الصيدليّات أو على رفوف المحلات التجارية،
إنما قد تعتقد أنّ أحدها أفضل من غيره،
إذا وفّر لك الشعور بالانتعاش الكامل.
ضع كمية منه على الفرشاة وتأكّد من أن تكون جافة.
لزيادة فاعليّة المعجون، أتركه لبعض الوقت قبل أن تبدأ بفرك أسنانك،
في حال كنت ممّن يعانون من التسوّس أو إذاكانت أسنانك حساسة،
ينصحك الطبيب باستعمال معجون مركّب من الفلور،
علماً أنه يساعد في إعطاء نتائج أفضل.
خيط الأسنان
- تكمن الطريقةالمثالية في تمرير الخيط، مرّة في اليوم على الأقل،
بين الفراغات الفاصلة بين الأسنان ويُفضّل ان يكون ذلك مساءً.
- استعمله بشكل أفقي لتفادي جرح اللثة.
لا تنزله إلى الأسفل وتجنّب فركه بالسن من جانب إلى آخر.
إذا سمعت «طقطقة» خافتة لدى تمرير الخيط بينالأسنان،
يعني ذلك أنّك أزلت كل المواد المتراكمةبينها.
- اختر الخيط المشمّع،
لأنّ هذا النوع قادر على بلوغ أضيق الفجوات بين أسنانك بكل سهولة.
مرّره مرّتين في الأماكن القريبة من الأسنان ا لملبّسة والمزروعة،
لكن بنعومة وانتباه فائقين.
هل تغيّر لون أسنانك نتيجة الاستهلاك الكثيف للتبغ والشاي والقهوة أو حتى نتيجةالتقدّم في العمر؟ يستخدم طبيب الأسنان وسائل ميكانيكية عدّة (فراشي أسنان ذات حركةدائرية، مساحيق خاصة...) لإزالة الترسّبات الملتصقة على الميناء وإعادة اللون الطبيعي للأسنان.
أما إذا كانت هذه الأخيرة تميل إلى البني الغامق،
إلجأ إلى تبييضها كيماوياً،
لا تعطي هذه العملية نتائج أكيدة وتستلزم الحذر،
سواء أُجريت عبر الطبيب أو باستخدام مجموعة
من الأدوات المتوافرة في المحلات التجاريةالعامة.
عندما لا تتسنّى لك الفرصة لفرك أسنانك،
امضغ قطعة من العلكة، الخالية من السكر والغنيةبالفلور،
لأقل من خمس دقائق.
يرفع المضغ نسبة إنتاج اللّعاب في الفم،
وبالتالي، يساهم في تنظيف الأسنان والحد منتكاثر الجراثيم.
من المعروف أنّ الألبان والأجبان والحليب منتجات تقيك من التسوّس.
في المقابل، ثمة مواد غذائية أخرى، مثل الحلويات والمشروبات الغازيةوعصير الفواكه،
تحتوي على أحماض تُفسد الميناء وتعزّزالإصابة بالتسوّس.
بالإضافة إلى ذلك، يساهم الخبز والحبوب في زيادة التسوّس نظراً إلى صعوبة إزالتهماباللّعاب.
• في حال انتشر الوجع في الفك وتزامن مع الشعور بما يشبه الضربات،
استشر الطبيب على الفور، لأن ذلك قد يؤدّي إلى التهاب اللبّ السنّي.
تكمن الطريقة الوحيدة لتسكين الألم في إزالة العصب.
• في هذا الوقت، تناول جرعة من Ibuprofène 200.
يمكن الحصول على هذا الدواء من دون وصفةالطبيب،
لكن لا يجب تخطّي ستّة أقراص في اليوم الواحد.
لا يُسمح بتناول هذاالدواء،
كغيره من الأدوية المضادّة للالتهابات،
إذا كنت تعاني من القرحة في المعدة وخلال فترةالحمل.
في حال لم يخفّ الألم، استشر الطبيب ليصف دواء أقوى.
• تجنّب تناولا لأسبرين للوقاية في حال أراد الطبيب اقتلاع السنّ.
ثانياً، أن تكون الشعيرات ناعمة وليّنة،
لا اعرف غير هذا شكرا
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة mosabbali.
115 من 185
الفرشه والمعجون افضل شي لتجنب التسوس

ويجب هذه قبل النوم وبعده
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة mohammedhezam.
116 من 185
لايوجد !!

مستحيل تتخلص منها !!

:(
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة •°.لغة الصمت.°• (آهــ ـ ــآآت).
117 من 185
الاعتناء بتنظيفها صباحا ومساء
وعدم تناول الحلويات كثيرا
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة ماريت.
118 من 185
افضل طريقه هي السواك حيث انه سنه عن الرسول
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة IBEM (IBEM IBEM).
119 من 185
# يفرش اسنانه اول ما يصحى وقبل ما ينام

# انه يستخدم عود اسنان لاخراج الاشياء الصعبة العالقة حيث يصعب على الفرشاة اخراجها

موفقين
16‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة الأمل السرمدي.
120 من 185
windows vista
17‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة هكر 99.
121 من 185
-اكل وجبه خفيفه من الزبيب يعتبر واقي للاسنان من التسوس حيث انه يحتوي على مركبات تعمل على إيقاف نمو أنواع متعددة من الجراثيم الفموية والتي لها علاقة بحدوث تسوس الأسنان وأمراض اللثة ..


2- يعتبر الزبيب مصدراً جيداً للحديد وكما نعلم أن الحديدضروري لصنع الهيموجلوبين في كرات الدم الحمراء والذي يستخدمه الجسم لنقل الأكسجين وبذلك هو علاج لمرضى فقر الدم..

ملاحظه:

لاتتناولي الزبيب وحده حيث انه يحتوي على نوع من الحديديسمى حديد غير اليحمور والذي يجد الجسم صعوبة في امتصاصه عن حديد اليحمور الذي في اللحوم، لكن تناولي الزبيب مع الأطعمة عالية فيتامين c مثل الليمون والبرتقال والفلفل الأحمر الحار وخلاف ذلك والتي تساعد على تحسين قدرة الجسم على امتصاص حديداليحمور



3-الزبيب يقي من ارتفاع ضغط الدم حيث أنه يعد مصدراً جيداً للبوتاسيوم ذلك المعدن الذي ثبت أنه يخفض ضغط الدم المرتفع ..





4-والزبيب غني بالألياف .وبذلك فهي تقي من مشكلات يومية مثل الإمساك والبواسير..



5-عندما يطبخ الزبيب بالماء ويشرب يكون ملطف للسعال وإخراج البلغم، وينظف الجهاز التنفسي في حالةالالتهاب
17‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة mouaad sadik.
122 من 185
افضل طريقة واسهلها هي تنظيف الاسنان اي فرشها
17‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة fodel (fodel mell).
123 من 185
النظافة
17‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة صابر شاكر ذاكر.
124 من 185
غسيل الأسنان 5 مرات يومياً قبل الوجبات وبعدها

غسيل الأسنان بعد الإستيقاظ وقبل النوم

إستعمال بودرة بيكربونات الصوديوم

تناول أطعمة مقوية للأسنان مثل التفاح والكمثرى

شرب الحليب ضروري لنمو طبقة المينا وتقوية الأسنان

عمل تقويم صحي كامل كل 4 شهور مرة

عدم  تناول الحلويات لانها المسبب الرئيسي للتسوس


إستعمال فرشاة أسنان
17‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة Salman2q.
125 من 185
غسل الاسنان بانتظام وعدم اكل السكريات بكثرة
لان الاسنان مهمة فبدونها لن تظهر اي ابتسامة فالكل سيقفل فمه تجنبا للحرج
ههههههههه
17‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة karin.
126 من 185
بتفريش الاسنان والسواك والله اعلم
17‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة ♥آبو تركي ♥.
127 من 185
تفريش الاسنان كل يوم
مراجعة طبيب الاسنان كل 6 اشهر
17‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة ابو حيدر السوري.
128 من 185
المسواك اكيد اولا لانه من الطبيعة وفيه مادة تحمي وتقوي الثة ثانيا كان يستخدمه محمد صلى الله عليه وسلم
17‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة لالولا باديا.
129 من 185
غسيل الأسنان 5 مرات يومياً قبل الوجبات وبعدها

غسيل الأسنان بعد الإستيقاظ وقبل النوم

إستعمال بودرة بيكربونات الصوديوم

تناول أطعمة مقوية للأسنان مثل التفاح والكمثرى

شرب الحليب ضروري لنمو طبقة المينا وتقوية الأسنان

عمل تقويم صحي كامل كل 4 شهور مرة

عدم الإسراف في تناول الحلويات لانها المسبب الرئيسي للتسوس

المضمضة بإستخدام محلول أوكسيميريا أو أورالدين مرتان بعد كل وجبة

إستعمال فرشاة أسنان وتغييرها كل ثلاثة شهور مرة
17‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة حسن طوهري (حسن طوهري).
130 من 185
الاستعمال المنتظم لفرشاة الاسنان
خصوصا قبل النوم
وبعد اكل الحلويات والشوكولا
زيادة طبيب الاسنان
17‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة mkg.
131 من 185
ببساطة سبب تسوس الأسنان هو الجراثيم والبكتيريا التي تنمو بين الأسنان، وهي تجد بيئتها المناسبة من خلال بقايا الطعام التي تترك لفترة طويلة بين الأسنان، فإذا ما نظفنا أسناننا من بقايا الطعام وقمنا بتطهيرها من الجراثيم، فبالتأكيد سنكون قد أزلنا سبب التسوس، وهناك وسائل عديدة ورخيصة ومتوفرة في كل مكان لتنظيف الأسنان وتعقيمها وإخراج بقايا الطعام من بينها، وهي عملية سهلة، ولكن يجب أن نتخلى عن الكسل أولا، لأنه يؤدي إلى الإهمال، والإهمال هو سبب أكثر المشاكل ومنها تسوس الأسنان.
17‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة أبو أنس - محمد.
132 من 185
تنظيف الاسنان يشمل في التقليل من السكريات والمواد الملونة وتنظيف الاسنان بعد كل وجبة واستخدام الخيط الطبي واستخدام المضمضة الطبية ( الغسول ) واستخدام السواك ... واستخدام العلك اكسترا .
17‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة اسطورة حكيم.
133 من 185
العناية بنظافة الاسنان واستخدام السواك باستمرار
17‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة اnoor.
134 من 185
لابد من إيلاء عناية كبيرة بالأسنان واللثّة.
لا يعتبر الحصول على فم بصحة جيدة مهمة صعبة ومعقّدة،
نظراً إلى الأدوات وطرق العناية المتوافرة لتحقيق
حاجاتك.
بمتفكّر عندما يذكر أحدهم أمامك عبارة أسنان قليلة النظافة؟
على الأرجح، لن يخطر على بالك سوى التسوّس ورائحة الفم المزعجة وتفكّك
الأسنان.
لكن قد تنتج من ذلك عواقب أخرى كالاضطرابات
الهضمية،
مشاكل الأذن والأنف والحنجرة والالتهابات
التنفّسية والقلبية.
يُذكر أنّ على المصابين بداء السكّري توخّي
الحذر،
لأن أمراض اللثة من شأنها تعقيد الحفاظ علىمستوى السكر في الدم.
اختر الفرشاة التي تلائمك أكثر باللون والشكل...
يرغبك هذا الأمر في فرك الأسنان.
مع ذلك، احترم شرطين:
أوّلاً، أن يكون رأس الفرشاة دائريّاً نسبيّاً وصغيراً بما يكفي للوصوت الى داخل الفم من دون المسّ بعظام الفك.
قد يؤدي هذا الدواء إلى ارتفاع نسبة الإصابة بنزيف اللثّة
لا تنظف الفرشاة القليلة اللّين أو الخشنةالأسنان أكثر من غيرها بل على العكس تماماً.
بالإضافة إلى ذلك، لا يمكن لهذه الأنواع بلوغ الفراغات بين الأسنان بشكل جيد وقد تؤدّي،
على المدى البعيد، إلى التهاب اللثة.
• فراشٍ الكهربائية يُفضّل استعمال تلك التي تتألّف من رأس دائري صغير يمتاز بحركتهالدائرية المتأرجحة.
يُذكر أنّ فرك الأسنان بها مدة ثلاث دقائق يضاهي الفراشي اليدوية التقليدية من حيث الفاعليّة في إزالةالبلاك.
غيّر رأس الفرشاة كل شهرين ما إن تميل الشعيرات نحو الخارج.
• فراشٍ مزوّدة ببخّاخ ماء
تؤثّر بشكل كبير في التخلّص من بقايا الطعام بالإضافة إلى أنّها تدلّك اللثّة.
مع ذلك، لا يمكن لهذاالنوع الحلول محل فرك
الأسنان
تتيح الفراشي الصغيرة بلوغ الفراغات بين الأسنان وحتى بالقرب من اللثةحيث تتركّز الطبقة الجرثومية.
ينصح الإختصاصيّون باستعمالها، بشكل ناعم،
مرّة على الأقل في اليوم ويُفضّل أن يكون ذلك مساءً.
يُعدّ هذا الأمر ضرورياً في حال كنت تضع جهازاً لتقويم الأسنان أو جسراً أو عند التقدّم في العمر. تنكمش اللّثّة على مرّالسنين، ما يؤدّي إلى اتّساع الفراغات الفاصلة بين الأسنان.
يعتبر هذا النوع الأفضل من حيث الفاعلية بشعيراته الحريريّة وأطرافهالمموّجة،
ويوفّر العناية القصوى لأسنانك واللثّةالحسّاسة.
يفضّلها الأشخاص الذين يحبّذون التوفيق بين فاعليّة فرك الأسن انكهربائيّاً والحركة اليدويّة،
ويعود ذلك إلى شكل رأسها.
تتألّف من فرشاة أسنان كهربائيّة بثلاث سرعات،
فرشاة لبلوغ الفراغات بين الأسنان، فرشاة لفرك اللسان وخيط الأسنان.
ينصح الأطباء بإزالة هذه الترسّبات الكلسية مرّتين في السنة.
تُعتبر هذه الوسيلة الأفضل في الوقاية من التهابات اللثة والتسوّس عند عُنَيْق السن (بالقرب من اللثة) بالإضافة إلى الوقايةمن إصفرار أسفل الأسنان.
لا يحتاج بعض الأشخاص إزالة الترتار سوىمرّة واحدة،
أو حتى أقل، في السنة، في مقابل آخريحتاجون إلى القيام بهذه العملية بوتيرة أكثر انتظاماً.
يعود هذا الإختلاف إلى أنّ الفئة الأولى تعير اهتماماً كاملاً لنظافةالفم أو إلى أنّ لعابها يؤدّي الدور الأكبر في تفادي ظهور البلاك علىالأسنان.
يزيل هذا العنصر الكيماوي الأساسي الجراثيم التي يحتويها البلاك.
لكن نسبة الفلور المتوافرة في معاجين الأسنان ليست كافية علىالدوام،
إذ يواجه بعض الأشخاص خطر ظهور البلاك أكثرمن غيره بسبب قلّة نظافة فمه أو تركيبة لعابه. لذلك، ينصحك الطبيب بنقع الأسنان ليلا بمادة الفلور.
لايقتصر دور الطبيب على الكشف على حالة أسنانك،
ومعالجتها من التسوّس،
بل يساعدك في اعتماد الطريقةالفضلى لحمايتها وفقاً لشكلها ونوعية الجراثيم الملتصقةعليها
ونظام التغذية الذي تعتمده.
أما زيارة العيادة، فيجب أن تكون مرّتين فيالسنة.
ثمة طريقة سهلة لتذكّر وجوب زيارة الطبيب وهي تحديد الموعد في بداية يناير (كانون الثاني) مثلاً، وقبل العطل الطويلة.
استعمل طريقة فاعلة في تنظيف الأسنان وتدليك اللثة لثلاث دقائق بعد كل وجبة طعام.
ينصح الإتحاد الفرنسي لصحة الفم والأسنان باعتماد الطريقة الآتية:
افرك الأسنان من الأعلى والأسفل، كل جهة على حدة، وأبقِ الفرشاة مائلة 45 درجة عن اللثة.
اتبع التقنية نفسها عند الفرك لتفادي نسيان تمرير الفرشاة على إحدى الجهات.
في النهاية، مضمض المياه في فمك بدقّة لتتخلّص من بقاياالطعام.
لاتستهلك العملية من وقتك سوى ثلاث دقائق بعد كل وجبة طعام،
وهي الوسيلة الوحيدة لإزالة اللّوَيحة السنّية (البلاك).
تصبح هذه الطبقة، التي تتألّف من الجراثيم،
صلبة بفعل المادة الكلسية الموجودة في اللّعاب،
وقبل التحوّل إلى ترتار (ترسّباتكلسية)،
تلتصق اللّوَيحة بالأسنان والأنسجة الداعمةلها،
ما يؤدّي إلى التسوّس والتهاب اللثة.
لا يجب إذاً أن تقدّم، بعد الآن، أيّ عذر لعدم الإهتمام بأسنانك
.
من الضروري أن تدرك أنّ فاعليّة معاجين الأسنان واحدة ولا يختلف بعضها عن بعض في شيء،سواء كانت تُباع في الصيدليّات أو على رفوف المحلات التجارية،
إنما قد تعتقد أنّ أحدها أفضل من غيره،
إذا وفّر لك الشعور بالانتعاش الكامل.
ضع كمية منه على الفرشاة وتأكّد من أن تكون جافة.
لزيادة فاعليّة المعجون، أتركه لبعض الوقت قبل أن تبدأ بفرك أسنانك،
في حال كنت ممّن يعانون من التسوّس أو إذاكانت أسنانك حساسة،
ينصحك الطبيب باستعمال معجون مركّب من الفلور،
علماً أنه يساعد في إعطاء نتائج أفضل.
خيط الأسنان
- تكمن الطريقةالمثالية في تمرير الخيط، مرّة في اليوم على الأقل،
بين الفراغات الفاصلة بين الأسنان ويُفضّل ان يكون ذلك مساءً.
- استعمله بشكل أفقي لتفادي جرح اللثة.
لا تنزله إلى الأسفل وتجنّب فركه بالسن من جانب إلى آخر.
إذا سمعت «طقطقة» خافتة لدى تمرير الخيط بينالأسنان،
يعني ذلك أنّك أزلت كل المواد المتراكمةبينها.
- اختر الخيط المشمّع،
لأنّ هذا النوع قادر على بلوغ أضيق الفجوات بين أسنانك بكل سهولة.
مرّره مرّتين في الأماكن القريبة من الأسنان ا لملبّسة والمزروعة،
لكن بنعومة وانتباه فائقين.
هل تغيّر لون أسنانك نتيجة الاستهلاك الكثيف للتبغ والشاي والقهوة أو حتى نتيجةالتقدّم في العمر؟ يستخدم طبيب الأسنان وسائل ميكانيكية عدّة (فراشي أسنان ذات حركةدائرية، مساحيق خاصة...) لإزالة الترسّبات الملتصقة على الميناء وإعادة اللون الطبيعي للأسنان.
أما إذا كانت هذه الأخيرة تميل إلى البني الغامق،
إلجأ إلى تبييضها كيماوياً،
لا تعطي هذه العملية نتائج أكيدة وتستلزم الحذر،
سواء أُجريت عبر الطبيب أو باستخدام مجموعة
من الأدوات المتوافرة في المحلات التجاريةالعامة.
عندما لا تتسنّى لك الفرصة لفرك أسنانك،
امضغ قطعة من العلكة، الخالية من السكر والغنيةبالفلور،
لأقل من خمس دقائق.
يرفع المضغ نسبة إنتاج اللّعاب في الفم،
وبالتالي، يساهم في تنظيف الأسنان والحد منتكاثر الجراثيم.
من المعروف أنّ الألبان والأجبان والحليب منتجات تقيك من التسوّس.
في المقابل، ثمة مواد غذائية أخرى، مثل الحلويات والمشروبات الغازيةوعصير الفواكه،
تحتوي على أحماض تُفسد الميناء وتعزّزالإصابة بالتسوّس.
بالإضافة إلى ذلك، يساهم الخبز والحبوب في زيادة التسوّس نظراً إلى صعوبة إزالتهماباللّعاب.
• في حال انتشر الوجع في الفك وتزامن مع الشعور بما يشبه الضربات،
استشر الطبيب على الفور، لأن ذلك قد يؤدّي إلى التهاب اللبّ السنّي.
تكمن الطريقة الوحيدة لتسكين الألم في إزالة العصب.
• في هذا الوقت، تناول جرعة من Ibuprofène 200.
يمكن الحصول على هذا الدواء من دون وصفةالطبيب،
لكن لا يجب تخطّي ستّة أقراص في اليوم الواحد.
لا يُسمح بتناول هذاالدواء،
كغيره من الأدوية المضادّة للالتهابات،
إذا كنت تعاني من القرحة في المعدة وخلال فترةالحمل.
في حال لم يخفّ الألم، استشر الطبيب ليصف دواء أقوى.
• تجنّب تناولا لأسبرين للوقاية في حال أراد الطبيب اقتلاع السنّ.
ثانياً، أن تكون الشعيرات ناعمة وليّنة،
17‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة Alaa Abogluion (Alaa Abogluion).
135 من 185
1- عدم التدخين بكافة أنواعه
17‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة SAMEH FAHMY.
136 من 185
استخدام السواك
17‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
137 من 185
النظافه
17‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة الرائد فريد.
138 من 185
http://maghribi1.forummaroc.net/
17‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة arabi2 (Zakaria Log).
139 من 185
يجب ان ننظف الاسنان والتسويك وعدم اكل الحلويات كثيرا واخذ فيتامين ث
17‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة روعةالكون.
140 من 185
تنظيفها بعد كل وجبة وعدم الكثرة فى اكل الحلويات
17‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة 25 jan.
141 من 185
الغسيل 3 مرات يوميا
واكل الفواكه الغنيه بالفيتامينات
واستخدام السواك
+++++++++++++++++++++++++++++++++++
17‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة ♥ do7a ♥ (doha Mahmod).
142 من 185
نعم هناك عدة طرق لتجنب تسوس الاسنان .. منها تركيب طقم البرورسلين او تلبس الاسنان .
17‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة اسطورة حكيم.
143 من 185
بتنظيفها ثلاث مرات في اليوم .
17‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة syrian king.
144 من 185
نظفها كل يوم بعد الاكل لأن السوس يتجمع على الاكل وبعدين يخرب الاسنان
17‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة ما بكتبه (mohammed AL-hajji).
145 من 185
للحفاظ علي الاسنان نتبع الاتي

1 ... تنظيف الاسنان بانتظام لمده ثلاث دقائق باليوم (يمكن تقسيمها الي مرتين او ثلاث ) بعد الوجبات
2.. زياره طبيب الاسنان مرتين بالسنه لعمل فحص وتنظيف الاسنان بشكل دوري
3... تقليل السكريات في الاكل مع تقليل شرب المشروبات الغازيه والعصائر المضاف اليها سكر
4.. تقليل الاكل بين الوجبات مع مراعاه اكل مواد غير سكريه مثل المسكرات والاجبان عند الشعور بالجوع
بين الوجبات واقتصاد اكل السكريات والحلويات فقط مباشره بعد الوجبات الرئيسيه لتقلبل مده تعرض
الاسنان لاحماض وتكون السوس

افضل طريقه لتنظيف الاسنان

كل فرد من الممكن ان يبتكر له طريقه في تنظيف اسنانه ولكن الاهم من الطريقه ذاتها ان يحرص الشخص علي تنظيف اسنانه بانتظام وينظف الاسنان واللثه معا وان ينظف الفم بجميع الاماكن مع مراعاه عدم استخدام الفرشاه بطريقه قويه حيث انها قد تسبب ضررا للثه والاسنان فكم من مرض باللثه والاسنان سببه الطريقه الخاطئه ويفضل الطريق الدائريه في التنظيف .مع مراعاه وضع الفرشه بين اللثه والضرس والتنظيف بلطف وعنايه.....
كذا لابد من زياره طبيب اسنان وذلك لعمليه تنظيف الاسنان بشكل دوري ومنتظم
17‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة solimn.
146 من 185
الفحص الدوري كل 6 اشهر مع العناية قبل النوم بالتحديد
17‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة أنزور.
147 من 185
المسـوآك ..

مهمآ تستخدمـ/ـي معجـون آسنـا ا ا ن

آلمسسسًوآك سنه مـؤكـدهـ وله أحـآديث كثيرهـ
18‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
148 من 185
بسيطة :
1_ الابتعاد عن الخمر ( من العرق ...... حتى الباربكان )
2_ تنظيف الأسنان
3_ استخدام السواك
و النتيجة مضمونة
18‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة الاستاذz.
149 من 185
أهم شي غسلها بعد الأكل وقبل النوم لان البكتيريا تتكاثر عليها في حالة الخمول بالذات وأيضا مادة الفلور تساعد في منع التسوس
18‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة 102ahmad (offline as long as i can).
150 من 185
تفرش اسنانك مرتين باليوم
18‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة almansdah (ابراهيم التميمي).
151 من 185
كيف أقوم بتشغيل TV Box utv 382‏
18‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة هكر 99.
152 من 185
بكل بساطه وبدون تعقيد ؟

بعد الاكل خاصه السكريات تمضمض بالماء لاذابه السكر الذي على الاسنان فقط
او تمضمض بالماء والملح افضل وافضل لاعاده قلويه الفم ويمون اللعاب قلوي ... ومعروف اذا اللعاب قلوي مستحيل ابدا يتون التسوس
18‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة MO7AMMED.
153 من 185
غسلها في معجون الاسنان يوميا وكما تعرفون الوقاية خير من العلاج
18‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة مصطفى فاهم.
154 من 185
تنظيف الفم
18‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة kakahi.
155 من 185
تنظيف الاسنان بعد كل وجبة و عند النوم و تناول الاطعمة الصحية و عدم تناول كمية كبيرة من الحلويات
18‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة eleen.
156 من 185
تنضيف الفم
18‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة محمد ملا علي.
157 من 185
ذهاب اياب
18‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة lacosta.
158 من 185
كل يوم
18‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة lacosta.
159 من 185
استعمال السواك
18‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة oOoBidoOo (Mahmoud Hassan).
160 من 185
السواك
18‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة ريرى الشرقية1.
161 من 185
السوااااااااااااااااك
18‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة درج (مسفر القحطاني).
162 من 185
استخدام الفرشة والمسواك
18‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
163 من 185
يجب غسل الفم بعد الاكل وغسل الاسنان بانتظام بالفرشاة والمعجون واستخدام المسواك
18‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة البلال بلالي (فتح من الله ونصر قريب).
164 من 185
والله ان اجابتي نابعه من تجربه شخصيه والله على ما اقول شهيد


افضل حل لمن لم يصيبه السوس حتى الان ان يتوقف حالا عن التالي :

يتوقف عن الاكثار من الحلويات

التوقف عن الاكثار من المشروبات الغازيه

واهم نقطه هي التوقف عن استخدام فرشات الاسنان بأسرع وقت واستخدام المسواك
وهذه النقطه انا متأكد منها مليون بالمائه

فالمواد المكونه لمعاجين الاسنان تضعف بنية السن مما تجعله اكثر عرضه للسوس
وجربوا واحكموا بأنفسكم

فالمعجون + مشروبات غازيه او حلويات = سوس 100 %
18‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة أبوخالد السريحي (أبوخالد السريحي).
165 من 185
أفضل طرقه للحفاظ على تجنب تسوس الاسنان هي النظافه بالماء او اي من مستحضرات معجنون الاسنان
18‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
166 من 185
مضغ الزيتون اسبوعيا
18‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة الأمير المصرى.
167 من 185
عدم اكل او شرب اي شيء حامض لانها تأثر على الاسنان ( غلافها قاعدي )
18‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة Sir.Karrar.
168 من 185
يا أخوة ما فيه داعي لكل هذا الكلام الله يرضى عليكم

غسيل الأسنان يومياً قبل الوجبات وبعدها
غسيل الأسنان بعد الإستيقاظ وقبل النوم
إستعمال بودرة بيكربونات الصوديوم
تناول أطعمة مقوية للأسنان مثل التفاح والكمثرى
شرب الحليب ضروري لنمو طبقة المينا وتقوية الأسنان
عمل تقويم صحي كامل كل 4 شهور مرة لدى الطبيب
عدم الإسراف في تناول الحلويات لانها المسبب الرئيسي للتسوس
المضمضة بإستخدام محلول أوكسيميريا أو أورالدين مرتان بعد كل وجبة
إستعمال فرشاة أسنان وتغييرها كل ثلاثة شهور مرة
18‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة open_mided.
169 من 185
تنظيفها صباحاً و مساءً و عدم أكل الكثير من الحلوى و اكل الأغذية الغنية بالكالسيوم
18‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة susu1 (Susu Al).
170 من 185
هو إستعمال السواك إنها أفصل طريقة للحفاظ على الأسنان من مختلف الأمراض فالنبي من أوصى به
18‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة bilal madrid.
171 من 185
من هو اللي بدو يعطيني نقاط
انا زدت كل واحد على البيج نقطة اتوقع تزيدني نقطة
                   ............................
                              ...........
مشان الله بدي نقاط رح اطق ما عندي وبدي اطرح سؤال واحط عليه مكافئة 99 اذا ما فيها غلبة كبسة وحدة بالفارة
18‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة 102ahmad (offline as long as i can).
172 من 185
لولا اشق علي امتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة
والسواك مفيد للثة وكذلك حماية الاسنان من التسوس
ما اجملك يا رسول الله
صلي الله عليه وسلم
18‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة amt-allah.
173 من 185
تفريش الأسنان بعد الأكل و اسعمال المسواك و التقلل من تناول السكريات
18‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة حسناوي (Hosny Mas).
174 من 185
لا تاكل الحلويات كثيرا والبيبسي !
18‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة المدعي العام (Omar SHARARI).
175 من 185
استخدام السواك قبل كل صلاة
قال صلى الله عليه وسلم:<لولا اشق على امتى لامرتهم يالسواك عند كل صلاه>

من فوائد السواك:

1-يطيب الفم .
2- يشد اللثة .
3- يقطع البلغم .
4-يجلو البصر .
5-يذهب بالحفر .
6-يصح المعدة .
7-يصفي الصوت .
8-يعين على هضم الطعام .
9- يسهل مخارج الكلام .
10- ينشط للقراءة والذكر والصلاة .
11- يطرد النوم .
12- يعجب الملائكة .
13- يكثر الحسنات .

- ومن الفوائد أيضا المكتشفة حديثاًً :

1- أفضل علاج وقائي لتسوس أسنان الأطفال لاحتوائه لمادة الفلورايد
2- يزيل الصبغ والبقع لاحتوائه لمادة الكلور .
3- تبيض الأسنان لاحتوائه لمادة السيلكا .
4- يحمي الأسنان من البكتريا المسببة للتسوس لاحتوائه لمادة الكبريت والمادة القلوانية .
5- يفيد في التأم الجروح وشقوق اللثة وعلى نموها نمواًً سليماًً لاحتوائه لمادة تراي مثيل أمين (Trimethylamina) وفيتامين ( ج ) .
6- أفضل علاج لترك التدخين .

متى يستحب استعماله :

1- عند الوضوء .
2- عند الصلاة .
3- عند قراءة القرآن .
4- عند تغير رائحة الفم بترك الأكل أو أكل ماله رائحة أو طول السكوت أو كثرة الكلام .
5- عند إرادة النوم .
6- عند الاستيقاظ من النوم .
7- عند الدخول إلى المنزل ومـلاقـــاة الأهل .
8- بعد الأكل (فلقد أجمع أطباء الأسنان على أهمية تنظيف الفم بعد الطعام بالمضمضة واستخدام السواك) .
9- عند سكرات الموت والانتقال إلى الرفيق الأعلى . ( يسهل النزع ويلقن الشهدة )

- ماذا تعرف عن السواك النبوي الوقائي ؟

هل تعلم أنه أكتشف في عدة أبحاث طبية وصيدلانية أن السواك المأخوذ من شجرة الأراك غني بالمواد المطهرة والمنظفة والقابضة والمانعة للنزيف الدموي والعفونة والقاتلة للجراثيم .

هل تعلم أن السواك يحتوي على مواد عديدة ومفيدة لا توجد بأي معجون وأن المواد التي ثبت وجودها في السواك أكثر من 25 مادة طبيعية لاغنى عنها في سلامة الأسنان ونظارتها .

هل تعلم أنه ورد في السواك أكثر من مائة حديث ، قل الإمام الصنعاني ( فوا عجبا لسنة تأتي فيها الأحاديث الكثيرة ثم يهملها كثير من الناس بل كثير من الفقهاء فهذه خيبة عظيمة )

من اعداد /معز فضل من موقع kidworldmag.com‏
18‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة مسلم يتعلم منكم (Khaled Dandachli).
176 من 185
استخدام السواك قبل كل صلاة
قال صلى الله عليه وسلم:<لولا اشق على امتى لامرتهم يالسواك عند كل صلاه>

من فوائد السواك:

1-يطيب الفم .
2- يشد اللثة .
3- يقطع البلغم .
4-يجلو البصر .
5-يذهب بالحفر .
6-يصح المعدة .
7-يصفي الصوت .
8-يعين على هضم الطعام .
9- يسهل مخارج الكلام .
10- ينشط للقراءة والذكر والصلاة .
11- يطرد النوم .
12- يعجب الملائكة .
13- يكثر الحسنات .

- ومن الفوائد أيضا المكتشفة حديثاًً :

1- أفضل علاج وقائي لتسوس أسنان الأطفال لاحتوائه لمادة الفلورايد
2- يزيل الصبغ والبقع لاحتوائه لمادة الكلور .
3- تبيض الأسنان لاحتوائه لمادة السيلكا .
4- يحمي الأسنان من البكتريا المسببة للتسوس لاحتوائه لمادة الكبريت والمادة القلوانية .
5- يفيد في التأم الجروح وشقوق اللثة وعلى نموها نمواًً سليماًً لاحتوائه لمادة تراي مثيل أمين (Trimethylamina) وفيتامين ( ج ) .
6- أفضل علاج لترك التدخين .

متى يستحب استعماله :

1- عند الوضوء .
2- عند الصلاة .
3- عند قراءة القرآن .
4- عند تغير رائحة الفم بترك الأكل أو أكل ماله رائحة أو طول السكوت أو كثرة الكلام .
5- عند إرادة النوم .
6- عند الاستيقاظ من النوم .
7- عند الدخول إلى المنزل ومـلاقـــاة الأهل .
8- بعد الأكل (فلقد أجمع أطباء الأسنان على أهمية تنظيف الفم بعد الطعام بالمضمضة واستخدام السواك) .
9- عند سكرات الموت والانتقال إلى الرفيق الأعلى . ( يسهل النزع ويلقن الشهدة )

- ماذا تعرف عن السواك النبوي الوقائي ؟

هل تعلم أنه أكتشف في عدة أبحاث طبية وصيدلانية أن السواك المأخوذ من شجرة الأراك غني بالمواد المطهرة والمنظفة والقابضة والمانعة للنزيف الدموي والعفونة والقاتلة للجراثيم .

هل تعلم أن السواك يحتوي على مواد عديدة ومفيدة لا توجد بأي معجون وأن المواد التي ثبت وجودها في السواك أكثر من 25 مادة طبيعية لاغنى عنها في سلامة الأسنان ونظارتها .

هل تعلم أنه ورد في السواك أكثر من مائة حديث ، قل الإمام الصنعاني ( فوا عجبا لسنة تأتي فيها الأحاديث الكثيرة ثم يهملها كثير من الناس بل كثير من الفقهاء فهذه خيبة عظيمة )

من اعداد /معز فضل من موقع kidworldmag.com‏
18‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة مسلم يتعلم منكم (Khaled Dandachli).
177 من 185
غسلها كل 3 مرات في اليوم
18‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة الوردة البيضاء..
178 من 185
يجب عدم اكل الحلويات لانها المصدر الرئيسي للتسوس وغسل الاسنان بعد كل وجبة طعام.
19‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة محمدzx.
179 من 185
تنظيفها في الصباح والمساء ولا تأكل اي شيء بعد تنظيفها
مثل الحلوى او الكيك

مع تحياتي
19‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة بن جوبان.
180 من 185
لا تاكل الشوكله كثير او مسكراة
19‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
181 من 185
نظفها بالفرشاة والمعجون بعد كل وجبة ولا تكثر من أكل السكاكر والشوكولا واشرب الحليب للحصول على الكلس.
19‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة yasser 2011.
182 من 185
اجبتك ام لا لن تقرا الجواب مع كل هذه النصائح احست سؤالك مميز
19‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة romaissa21 (امال سوزي).
183 من 185
المسواك
19‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة dragon (aprahem aw).
184 من 185
تنظيف الاسنان
19‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة التل-الصامت (ahmed rida).
185 من 185
لابد من إيلاء عناية كبيرة بالأسنان واللثّة.
لا يعتبر الحصول على فم بصحة جيدة مهمة صعبة ومعقّدة،
نظراً إلى الأدوات وطرق العناية المتوافرة لتحقيق
حاجاتك.
بمتفكّر عندما يذكر أحدهم أمامك عبارة أسنان قليلة النظافة؟
على الأرجح، لن يخطر على بالك سوى التسوّس ورائحة الفم المزعجة وتفكّك
الأسنان.
لكن قد تنتج من ذلك عواقب أخرى كالاضطرابات
الهضمية،
مشاكل الأذن والأنف والحنجرة والالتهابات
التنفّسية والقلبية.
يُذكر أنّ على المصابين بداء السكّري توخّي
الحذر،
لأن أمراض اللثة من شأنها تعقيد الحفاظ علىمستوى السكر في الدم.
اختر الفرشاة التي تلائمك أكثر باللون والشكل...
يرغبك هذا الأمر في فرك الأسنان.
مع ذلك، احترم شرطين:
أوّلاً، أن يكون رأس الفرشاة دائريّاً نسبيّاً وصغيراً بما يكفي للوصوت الى داخل الفم من دون المسّ بعظام الفك.
قد يؤدي هذا الدواء إلى ارتفاع نسبة الإصابة بنزيف اللثّة
لا تنظف الفرشاة القليلة اللّين أو الخشنةالأسنان أكثر من غيرها بل على العكس تماماً.
بالإضافة إلى ذلك، لا يمكن لهذه الأنواع بلوغ الفراغات بين الأسنان بشكل جيد وقد تؤدّي،
على المدى البعيد، إلى التهاب اللثة.
• فراشٍ الكهربائية يُفضّل استعمال تلك التي تتألّف من رأس دائري صغير يمتاز بحركتهالدائرية المتأرجحة.
يُذكر أنّ فرك الأسنان بها مدة ثلاث دقائق يضاهي الفراشي اليدوية التقليدية من حيث الفاعليّة في إزالةالبلاك.
غيّر رأس الفرشاة كل شهرين ما إن تميل الشعيرات نحو الخارج.
• فراشٍ مزوّدة ببخّاخ ماء
تؤثّر بشكل كبير في التخلّص من بقايا الطعام بالإضافة إلى أنّها تدلّك اللثّة.
مع ذلك، لا يمكن لهذاالنوع الحلول محل فرك
الأسنان
تتيح الفراشي الصغيرة بلوغ الفراغات بين الأسنان وحتى بالقرب من اللثةحيث تتركّز الطبقة الجرثومية.
ينصح الإختصاصيّون باستعمالها، بشكل ناعم،
مرّة على الأقل في اليوم ويُفضّل أن يكون ذلك مساءً.
يُعدّ هذا الأمر ضرورياً في حال كنت تضع جهازاً لتقويم الأسنان أو جسراً أو عند التقدّم في العمر. تنكمش اللّثّة على مرّالسنين، ما يؤدّي إلى اتّساع الفراغات الفاصلة بين الأسنان.
يعتبر هذا النوع الأفضل من حيث الفاعلية بشعيراته الحريريّة وأطرافهالمموّجة،
ويوفّر العناية القصوى لأسنانك واللثّةالحسّاسة.
يفضّلها الأشخاص الذين يحبّذون التوفيق بين فاعليّة فرك الأسن انكهربائيّاً والحركة اليدويّة،
ويعود ذلك إلى شكل رأسها.
تتألّف من فرشاة أسنان كهربائيّة بثلاث سرعات،
فرشاة لبلوغ الفراغات بين الأسنان، فرشاة لفرك اللسان وخيط الأسنان.
ينصح الأطباء بإزالة هذه الترسّبات الكلسية مرّتين في السنة.
تُعتبر هذه الوسيلة الأفضل في الوقاية من التهابات اللثة والتسوّس عند عُنَيْق السن (بالقرب من اللثة) بالإضافة إلى الوقايةمن إصفرار أسفل الأسنان.
لا يحتاج بعض الأشخاص إزالة الترتار سوىمرّة واحدة،
أو حتى أقل، في السنة، في مقابل آخريحتاجون إلى القيام بهذه العملية بوتيرة أكثر انتظاماً.
يعود هذا الإختلاف إلى أنّ الفئة الأولى تعير اهتماماً كاملاً لنظافةالفم أو إلى أنّ لعابها يؤدّي الدور الأكبر في تفادي ظهور البلاك علىالأسنان.
يزيل هذا العنصر الكيماوي الأساسي الجراثيم التي يحتويها البلاك.
لكن نسبة الفلور المتوافرة في معاجين الأسنان ليست كافية علىالدوام،
إذ يواجه بعض الأشخاص خطر ظهور البلاك أكثرمن غيره بسبب قلّة نظافة فمه أو تركيبة لعابه. لذلك، ينصحك الطبيب بنقع الأسنان ليلا بمادة الفلور.
لايقتصر دور الطبيب على الكشف على حالة أسنانك،
ومعالجتها من التسوّس،
بل يساعدك في اعتماد الطريقةالفضلى لحمايتها وفقاً لشكلها ونوعية الجراثيم الملتصقةعليها
ونظام التغذية الذي تعتمده.
أما زيارة العيادة، فيجب أن تكون مرّتين فيالسنة.
ثمة طريقة سهلة لتذكّر وجوب زيارة الطبيب وهي تحديد الموعد في بداية يناير (كانون الثاني) مثلاً، وقبل العطل الطويلة.
استعمل طريقة فاعلة في تنظيف الأسنان وتدليك اللثة لثلاث دقائق بعد كل وجبة طعام.
ينصح الإتحاد الفرنسي لصحة الفم والأسنان باعتماد الطريقة الآتية:
افرك الأسنان من الأعلى والأسفل، كل جهة على حدة، وأبقِ الفرشاة مائلة 45 درجة عن اللثة.
اتبع التقنية نفسها عند الفرك لتفادي نسيان تمرير الفرشاة على إحدى الجهات.
في النهاية، مضمض المياه في فمك بدقّة لتتخلّص من بقاياالطعام.
لاتستهلك العملية من وقتك سوى ثلاث دقائق بعد كل وجبة طعام،
وهي الوسيلة الوحيدة لإزالة اللّوَيحة السنّية (البلاك).
تصبح هذه الطبقة، التي تتألّف من الجراثيم،
صلبة بفعل المادة الكلسية الموجودة في اللّعاب،
وقبل التحوّل إلى ترتار (ترسّباتكلسية)،
تلتصق اللّوَيحة بالأسنان والأنسجة الداعمةلها،
ما يؤدّي إلى التسوّس والتهاب اللثة.
لا يجب إذاً أن تقدّم، بعد الآن، أيّ عذر لعدم الإهتمام بأسنانك
.
من الضروري أن تدرك أنّ فاعليّة معاجين الأسنان واحدة ولا يختلف بعضها عن بعض في شيء،سواء كانت تُباع في الصيدليّات أو على رفوف المحلات التجارية،
إنما قد تعتقد أنّ أحدها أفضل من غيره،
إذا وفّر لك الشعور بالانتعاش الكامل.
ضع كمية منه على الفرشاة وتأكّد من أن تكون جافة.
لزيادة فاعليّة المعجون، أتركه لبعض الوقت قبل أن تبدأ بفرك أسنانك،
في حال كنت ممّن يعانون من التسوّس أو إذاكانت أسنانك حساسة،
ينصحك الطبيب باستعمال معجون مركّب من الفلور،
علماً أنه يساعد في إعطاء نتائج أفضل.
خيط الأسنان
- تكمن الطريقةالمثالية في تمرير الخيط، مرّة في اليوم على الأقل،
بين الفراغات الفاصلة بين الأسنان ويُفضّل ان يكون ذلك مساءً.
- استعمله بشكل أفقي لتفادي جرح اللثة.
لا تنزله إلى الأسفل وتجنّب فركه بالسن من جانب إلى آخر.
إذا سمعت «طقطقة» خافتة لدى تمرير الخيط بينالأسنان،
يعني ذلك أنّك أزلت كل المواد المتراكمةبينها.
- اختر الخيط المشمّع،
لأنّ هذا النوع قادر على بلوغ أضيق الفجوات بين أسنانك بكل سهولة.
مرّره مرّتين في الأماكن القريبة من الأسنان ا لملبّسة والمزروعة،
لكن بنعومة وانتباه فائقين.
هل تغيّر لون أسنانك نتيجة الاستهلاك الكثيف للتبغ والشاي والقهوة أو حتى نتيجةالتقدّم في العمر؟ يستخدم طبيب الأسنان وسائل ميكانيكية عدّة (فراشي أسنان ذات حركةدائرية، مساحيق خاصة...) لإزالة الترسّبات الملتصقة على الميناء وإعادة اللون الطبيعي للأسنان.
أما إذا كانت هذه الأخيرة تميل إلى البني الغامق،
إلجأ إلى تبييضها كيماوياً،
لا تعطي هذه العملية نتائج أكيدة وتستلزم الحذر،
سواء أُجريت عبر الطبيب أو باستخدام مجموعة
من الأدوات المتوافرة في المحلات التجاريةالعامة.
عندما لا تتسنّى لك الفرصة لفرك أسنانك،
امضغ قطعة من العلكة، الخالية من السكر والغنيةبالفلور،
لأقل من خمس دقائق.
يرفع المضغ نسبة إنتاج اللّعاب في الفم،
وبالتالي، يساهم في تنظيف الأسنان والحد منتكاثر الجراثيم.
من المعروف أنّ الألبان والأجبان والحليب منتجات تقيك من التسوّس.
في المقابل، ثمة مواد غذائية أخرى، مثل الحلويات والمشروبات الغازيةوعصير الفواكه،
تحتوي على أحماض تُفسد الميناء وتعزّزالإصابة بالتسوّس.
بالإضافة إلى ذلك، يساهم الخبز والحبوب في زيادة التسوّس نظراً إلى صعوبة إزالتهماباللّعاب.
• في حال انتشر الوجع في الفك وتزامن مع الشعور بما يشبه الضربات،
استشر الطبيب على الفور، لأن ذلك قد يؤدّي إلى التهاب اللبّ السنّي.
تكمن الطريقة الوحيدة لتسكين الألم في إزالة العصب.
• في هذا الوقت، تناول جرعة من Ibuprofène 200.
يمكن الحصول على هذا الدواء من دون وصفةالطبيب،
لكن لا يجب تخطّي ستّة أقراص في اليوم الواحد.
لا يُسمح بتناول هذاالدواء،
كغيره من الأدوية المضادّة للالتهابات،
إذا كنت تعاني من القرحة في المعدة وخلال فترةالحمل.
في حال لم يخفّ الألم، استشر الطبيب ليصف دواء أقوى.
• تجنّب تناولا لأسبرين للوقاية في حال أراد الطبيب اقتلاع السنّ.
ثانياً، أن تكون الشعيرات ناعمة وليّنة،
29‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة صكصي ص يساوي س (Mohammed S).
قد يهمك أيضًا
ماهي استاب نخر الاسنان
كيف يحدث تسوس الاسنان؟ ماهي البكتيريا التي تسببه؟؟
كيف توقف تسوس الاسنان?
ما اسباب تسوس الاسنان؟
ما هو سبب تسوس الاسنان ؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة