الرئيسية > السؤال
السؤال
كيف ازيد الثقة بنفسي
المشاكل الاجتماعية 10‏/10‏/2009 تم النشر بواسطة sniper the king.
الإجابات
1 من 9
عندما نضع أهداف وننفذها يزيد ثقتنا بنفسنا مهما كانت هذه الأهداف.. سواء على المستوى الشخصي.. أو على صعيد العمل.. مهما كانت صغيره تلك الأهداف.

اقبل تحمل المسؤولية.. فهي تجعلك تشعرك بأهميتك.. تقدم ولا تخف.. اقهر الخوف في كل مرة يظهر فيها.. افعل ما تخشاه يختفي الخوف.. كن إنسانا نشيطا.. اشغل نفسك بأشياء مختلفة..استخدم العمل لمعالجة خوفك.. تكتسب ثقة أكبر.

حدث نفسك حديثا إيجابيا..في صباح كل يوم وابدأ يومك بتفاؤل وابتسامة جميلة.. واسأل نفسك ما الذي يمكنني عمله اليوم لأكون أكثر قيمة؟ تكلم! فالكلام فيتامين بناء الثقة.. ولكن تمرن على الكلام أولا.

حاول المشاركة بالمناقشات واهتم بتثقيف نفسك من خلال القراءة في كل المجالات.. كلما شاركت في النقاش تضيف إلى ثقتك كلما تحدثت أكثر، يسهل عليك التحدث في المرة التالية ولكن لا تنسى مراعاة أساليب الحوار الهادئ والمثمر.

اشغل نفسك بمساعدة الآخرين تذكر أن كل شخص آخر، هو إنسان مثلك تماما يمتلك نفس قدراتك ربما أقل ولكن هو يحسن عرض نفسه وهو يثق في قدراته أكثر منك.


احرص على إيداع الأفكار الإيجابية فقط في بنك ذاكرتك،واحرص على أن تسحب من أفكارك إيجابية ولا تسمح لأفكارك السلبية أن تتخذ مكانا في بنك ذاكرتك.

اهتم في مظهرك و لا تهمله.. ويظل المظهر هو أول ما يقع عليه نظر الآخرين.

لا تنسى.. الصلاة وقراءة القران الكريم يمد الإنسان بالطمأنينة والسكينة.. وتذهب الخوف من المستقبل.. تجعل الإنسان يعمل قدر استطاعته ثم يتوكل على الله.. في كل شيء.
10‏/10‏/2009 تم النشر بواسطة safeen.
2 من 9
الحاجة والضرورة من الأساسيات التي تساعد الشخص على بناء نفسيته ، الثقة بالنفس ثم بنائها في كافة مجالات حياته وذلك بالحسم والاستقرار على هذه القاعدة ، للتجنب من التردد مع القيام بأداء الواجب, وكل ما هو مطلوب منه و بذلك يصبح نافعا لنفسه و لغيره .

سلبيات عدم الثقة بالنفس :
1- التبعية للغير خاصة من شؤونه المصيرية .
2- العجز من اتخاذ القرارات الصائبة .
3- عدم ا لجرأة على الإقدام والبدء مع الركب .
4- عدم القدرة على التنمية الذاتية و التطور .
5- يحتمل أن يصاب بعقدة النقص .
6- ينغلق على نفسه بالانعزالية تمهيدا للإصابة بالكآبة .
7- عدم ضبط الن فس وفقدان السيطرة على الانفعالات خوفا من توقع مكروه ، مع عدم القدرة على المقاومة .
8- يصبح ضعيفا في الإنتاجية الايجابية سواء كانت مادياً أو معنوياً .

ضرورة التربية على الثقة بالنفس :
1- وضع برامج علميه عملية هادفة لإنجاز ما لدى الأفراد من قدرات ومهارات .
2- إعطاء الصلاحيات و الحرية المطلوبة لمن عنده شئ للطرح والتقديم .
3- التمرين المستمر في أي مجال كان مع اخذ الاحتياط لعدم الفشل منذ البداية ، لان ضعيف النفس ينتهي بالفشل .
4- التحفيز و التشجيع وإيجاد دوافع ايجابية للقيام بالمهمة وأداء الواجب .
5- الثقة بالفرد يمهد الطريق لتقوية ثقته بنفسه .
6- إيجاد سبل وأساليب الانسجام و التنسيق بين أفراد المجتمع .
7- الاعتماد على طاقاته مع مراحل العمر .
8- مساعدة الشخص للتغلب على الضعف بصورة عامة .
9- إعطاء الفرص مع المتابعة المتوازنة بين التوقف و الدفع .


علامات الثقة بالنفس :
1- تقبل الذات في جميع المواقف مع القدرة على التصحيح و المراجعة .
2- عدم الهروب من الواجبات .
3- شعاره الدائم في كل مجال و ميدان ، ها أنا ذا أو أنا لها .
4- مستمر في العطاء حتى يثبت وجوده عمليا .
5- يسعد بثمرات أعماله دون غرور .
6- لا يصيب باليأس و التردد في حالات الفشل ويستأنف المسير لتحقيق النجاح .
7- للإنجاز عنده قيمة ، لذلك فهو يقدم بواجباته بالإتقان لتحقيق الإنجاز .


مقومات الثقة بالنفس :
1- احترام الذات بتقدير الآخرين .
2- التعامل الجيد مع القريب والبعيد .
3- التحكم في المزاج .
4- التحلي بالهدوء .
5- الثقة بالنفس .
6- تجنب التسويف .
7- الإثبات في القول مع عدم التردد .
8- تحمل نتائج الأعمال مهما كان الثمن .
9- حب الحق والحقيقة .
10- الدفاع عن الحق بكل الوسائل .
11- التوازن العاطفي .
12- البحث عن الحلول باستمرار .
13- التحقق والتبيين عند كل غموض .
14- تقديم العقلانية على السطحية .
15- العزة من غير تكبر والتواضع من غير ذلّة .


المصدر الاستاذ اسماعيل رفندي
10‏/10‏/2009 تم النشر بواسطة FUTURE DOCTOR.
3 من 9
السلام عليكم  و بعد
أول شي يجب أن تقتنع أنك هو أنت و لا تتقمص شخصية أحد غيرك يعني أن تكون راضي عن نفسك و عن وضعك
و الأمر الثاني أن لا تستسلم عن هدفك يعني يكون إلك هدف واضح و معلول و غير مستحيل و بنفس الوقت مايكون سطحي
و الأمر الثالث أبتعد  عن العادة السرية فقد أثبتت التجارب و البحوث الألمانية بالذات أن العادة السرية تفقد الثقة بالنفس (المصدر عبد الدائم كحيل ) ماعليك فعله هو أن تكون صاحب همة و إصرار
و أرجو من الله لك كل التوفيق
مع كامل أحترامي
10‏/10‏/2009 تم النشر بواسطة adam.syria.
4 من 9
من العوامل المهمة التي تجعل الإنسان أن يثقة بنفسه هي إحترامه لذاته وعدم تحقير نفسه في عينه .. مهما كانت النواقص الموجودة في الإنسان عليه ان لا يحقر نفسه لأن تحقير النفس يزعزع ثقة الإنسان بنفسه .. ولابد أن يضع الأنسان نصب عينه أنه لا يوجد أحداً أفضل من أحد فكل الناس سواسية والأفضلية تكون لمن كان تقي ويتقي كل ما يغضب الله عز وجل  ... يعني مثالاً على ذلك لا تنظر لمن يمتلك المال والمنصب والجاه على إنه أفضل منك ... حاول ان تخلق لديك جو بحيث ان تشجع نفسك وتطور من قذراتك ولا تستهين بها مهما كانت قليلة بالنسبة لغيرك
28‏/12‏/2009 تم النشر بواسطة ابراهيم الصفار.
5 من 9
ما تعاني منه هو قلق المواجهة أو الخوف من المواجهة، وهو نوع من الرهبة عند التعامل مع الآخرين، ولكي تتغلب على ذلك لأن الرهبة من التعامل مع الآخرين سببه في الغالب عدم الثقة في النفس، والشعور بأنك لست في مستواهم، أو ربما لا تستطيع مجاراتهم في حديثهم، لكي تنمي ثقتك في نفسك، وتتغلب على هذه المخاوف، عليك أن تفهم نفسك، وتقدر نقاط قوتك ونقاط ضعفك، وتعمل على تعزيز النقاط الإيجابية في شخصيتك، وتقلل من النقاط السلبية بتلافيها وعدم الوقوع فيها قدر الإمكان، أيضاً حاول أن تنمي قدراتك من خلال القراءة والتدريب والتعلم، وزيادة خبرتك في الحياة؛ لأن ذلك يعطيك قوة وثقة تساعدك على الهدوء والراحة في تعاملك مع الآخرين.
أخيراً: نقول لك لا تنظر للآخرين على أنهم أفضل منك، ويجب أن تثق بنفسك وقدراتك. والله المستعان.
9‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
6 من 9
مدونة التنمية البشرية  http://neverssurender.blogspot.com‏
15‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة كن سعيدا.
7 من 9
في مدونة جديدة بتتكلم في المواضيع دي
http://doyourbest1.blogspot.com/‏
12‏/2‏/2011 تم النشر بواسطة utouch.
8 من 9
عندما تثق بقدراتك وتثق بما لديك ؟
28‏/2‏/2011 تم النشر بواسطة ال-غ-امض.
9 من 9
ضع اهدافا محددة وارادة قوية
5‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
قد يهمك أيضًا
كيف اتق بنفسي?
متى تنعدم ثقتك بنفسك ؟
اريد ازيد معدل السمعة عندي ماذا افعل ؟
اريد ان اصبح انسانة مستقلة نفسيا عن الاخرين ، انا لا اشعر بنفسي و اريد ان اشعر نفسي و لا اربط نفسي بالاخرين
كيف اعزز ثقتي بنفسي؟؟؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة