الرئيسية > السؤال
السؤال
كم سعره حراريه يحرق المشي في 20 دقيقه
هااي

كم سعره حراريه يحرق المشي

في 20 دقيقه

المشي البطيء
اللياقة البدنية | الإجابة على الأسئلة | صحة المرأة | الرجيم | الصحة 8‏/11‏/2010 تم النشر بواسطة me banota (خليفيه للأبد).
الإجابات
1 من 1
يعتمد على سرعة المشي وعلى قابلية الجسم لفقد السعرات ولكن في الانسان المتوسط :

Walking Speed Calories Burned In
10 Mins 20 Mins 30 Mins
2 Mph 26.4kcal 52.7kcal 79.1kcal
3 Mph 42.7kcal 85.4kcal 128.1kcal
4 Mph 61.4kcal 122.7kcal 184.1kcal

وهذا الرابط فيه تفاصيل اكثر
http://www.weightlossresources.co.uk/exercise/plans/walking_fitness.htm‏
9‏/11‏/2010 تم النشر بواسطة ابو جمانه.
قد يهمك أيضًا
مآهو آلنشاط البدني الذي يحرق 500 غرام ..!؟
المشي مدت ساعة كم سعرة حراري يتم حرقها وكم في الكيلوجرام الواحد من سعرة حرارية
هل المشي ساعه
فوائد السباحة للرئتين والاوعية الدموية
كم يوم من حياة الانسان ......يقضيها في العبادة؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة