الرئيسية > السؤال
السؤال
ما طرق التخلص من آلام الدورة الشهرية ؟
صحة المرأة | الدورة الشهرية | العلوم | الصحة 22‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة Free.Speed.
الإجابات
1 من 8
علاج طبي :

للتخلص سريعآ من التقلصات غالبآ ما يصف لك طبيبك أدوية مثل :

-ادوية مضادة لعمل البروستاجلاندين مثل (ايبوبروفين)

يستعمل الدواء قبل الحيض بـ 3 أو 4 ايام ليمنع تكوين البروستاجلاندينات فلا تشعرين بآلام الحيض

-تعتبر اقراص منع الحمل نوعآ آخر من العلاج لأنها تمنع التبويض وتقلل من مستوى البروستاجلاندين

علاج منزلي :

أما العلاجات الطبيعية (غير الكيمائية ) فقد تشمل :

-الكالسيوم : حبوب السمسم أو المكملات المكونة من مزيج من الكالسيوم مع المغنسيوم (500 مجم كالسيوم مع 250 مجم مغنسيوم)

-الاعشاب الطبيعية : شاي البابونج (اوراق الشيح ) والزنجبيل واوراق التوت البري الاحمر والترجان (وله نكهة الليمون) والنعناع البري

-التمرينات البدنية : التي تقوي عضلات قاع الحوض قد تقلل من الام الحيض ، وجربي اليوجا وركوب الدراحات والرقص والسباحة والرياضات المختلفة

-الحرارة : جربي الحمام الساخن وزجاجات الماء الساخن أو حجرة البخار (السونا أشد من المطلوب)

-اللمس : التدليك أو العلاج بالضغط يصرف الالم ، جربي الضغط بقبضة اليد أو الاصابع على المنطقة السفلى (القطنية) من الظهر أو تدليك القدمين أو تدليك وضغط الكف فيما بين إصبعي السبابة والابهام

-العلاج بالابر الصينية

وهي حالة شائعة فواحدة من كل سيدتين تعاني منها شهريآ ، وواحدة من كل أربع سيدات يصل ألمها إلى درجة التغيب عن العمل أو المدرس
22‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
2 من 8
بالنسبه الى الم الدوره فيمكن ان تكون نتيجه ارتفاع هرمون البروستاجلاندين اثناء الدوره الشهريه مما يؤدي الى انقباضات رحميه وبالتالى الى الم.
انصحك بمراجعه طبيبك النسائيه لوصف لك مسكنات الم يمكن اخذها اثناء الدوره او باخذ حبوب هرمونيه تاخذ شهرياً لتنظيم الدوره والتقليل من الم الدوره وذلك بعد استشاره طبيبك.
22‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة مستحيل أنساك.
3 من 8
البابونج :
يساعد على تسكين الألم والصداع كما يخفف من التوتر النفسى .. وهو يفيد خاصة للحيض المصحوب بتزول كمية بسيطة من الدم .
:الشمر
لتسكين اللم وتخفيف التوتر النفسى كما يساعد فى علاج متاعب الهضم .
الكراوية :
تساعد فى تخفيف ألم الحيض ، وتفيد كذلك فى علاج عشر الهضم .
القراسيون :
وهو من أقدم الأعشاب التى وصفت للمرأة لعلاج متاعب الحيض ويساعد كذلك على تسكين الصداع [ يؤخذ بعد الأكل ]
الحندقوق ( إكليل الملك ) :
ويستخدم كذلك لتسكين الصداع .. ويعمل منه كمادات لتسكيت ألم العين .
فرفينا ( رجل الحمام ) .
ويساعد كذلك على تخفيف التوتر النفسى وتسكين الصداع .
النعناع البرى :
ويفيد خاصة فى حالات ألم الحيض المصحوب بترول كمية بسيطة من الدم .. ويجهز فى صورة مغلى بإضافة ملعقة كبيرة من الورق لكل فنجان ماء ...
المقدونس :
ويؤخذ فى صورة مغلى بإضافة ملعقة كبيرة من الأرق لكل فنجان ماء . ويمكن كذلك الإعتماد على الأكل المقدونس بكثرة لتسكين ألم الحيض .
الطرحون (نبات من نوع الشيح ) :
ويؤخذ بنفس الطريقة السابقة .
الورد :ويؤخذ فى صورة منقوع يجهز من البتلات (ويفضل الورد الأبيض).
ويمكن كذلك إستعمال زيت الورد بإضافة نقطة من الزيت لفنجان ماء دافئ ويساعد على تخفيف التوتر النفسى وتسكين الألم . .
الزعتر البلدى :
ويحضر فى صورة مغلى بإضافة ملعقة كبيرة لكل فنجان ماء . ويشرب منه يوميآ 2-1 فنجان [ يؤخذ خلال الأيام الثلاثة السابقة لميعاد الحيض ] كما يساعد تناول الزعتر على أنتظام مواعيد الدورة الشهرية .
الحلبة :
وتؤخذ فى صورة مغلى مع مراعاة تناول البذور يشرب يوميآ 2-3 فناجين .
السمسم :
وهو مفيد خاصة فى تخفيف ألم الحيض عند الفتيات ..ويؤخذ بإضافة نصف ملعقة صغيرة من بودرة الحبوب المطحونة لكل فنجان ماء ساخن .. ويشرب مثل هذا الفنجان مرتين يوميآ .
22‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة مستحيل أنساك.
4 من 8
افضل دواء في السوق ورخيص سبازمو سيبالجين
27‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
5 من 8
لا أنصح بأخذ المسكنات مثل البروفين ، السبازمو ، الكتافلام ، كيتوفان ........ الا في الضرورة القصوى.
انما ممكن تاخد مشروبات ساخنة مثل
القرفة  
النعناع (يوضع أوراق خضراء بالكوب ويسكب عليها الماء المغلي ثم يغطى بطبق فنجان حتى لا تطير الزيوت التي به ويستفاد منها ثم يشرب دافي) وهذا افضل مشروب في هذه الحالة.
الاناناس
الزنجبيل
1‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة ms_romanticlady.
6 من 8
طرق للتخلص من آلام الدورة الشهرية


1_ الرياضة , مثل : المشي , او تمارين التنفس العميق

2_ الاستحمام بالماء الدافئ , وذلك يعطي احساس بالاسترخاء

3 _ وضع كيس ( كمّادة ) مملوء بالماء الساخن على البطن

4_ تناول المشروبات الدافئة , مثل : اليانسون , والنعناع , والقرفة, والابتعاد عن المشروبات الباردة
13‏/5‏/2012 تم النشر بواسطة السابقون (roka moka).
7 من 8
1-الاسحمام بالماء الدافئ
2- شرب المشروبات الساخنة مثل النعناع-القرفة-اليانسون
3- التركيز على الاغذية الغنية بالحديد لتعويض ما فقده الجسم من دم اثناء الحيض
10‏/2‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
8 من 8
شرب المشروبات الساخنة أحسن علاج
22‏/2‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم.
قد يهمك أيضًا
كيفية التخلص من متاعب الدورة الشهرية عند النساء؟
كيف يحدث الحمل في حال عدم تنظيم الدورة الشهرية؟
ما هو الدورة الشهرية لدي النساء
سؤال عن الدورة الشهرية
الام الدورة الشهرية
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة