الرئيسية > السؤال
السؤال
ما هي الاكلات التي تساعد على الذكاء؟
البهائية | الأغذية العضوية 23‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة محبة ديمة بشار (حلم الحياة).
الإجابات
1 من 4
زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسةالجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض فيها الباحثونخمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم. فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثرذكاء وهي :زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين. ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال. وأهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمومثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة. والسمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء ,وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد فيخلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم. وأخيرا, اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص
23‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة حسن الجناينى (الا ان سلعه الله غاليه).
2 من 4
السمك,,,
23‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة عذبة الإحساس (ندى النرجس).
3 من 4
انا اعرف ان التفاح يساعد على الذكاء
23‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة زيزينيا (nirmeen khaled).
4 من 4
المـــوز يسـاعد علـى تنشيط الجسـم والذاكـرة
23‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة ahmad afef (باتقع سهاله).
قد يهمك أيضًا
ما هي الاكلات التي تحتوى علي فيتامين ب ؟
ماهي الاكلات التي تسمن البطن والتي تنحفه
ما أفضل أكلة عربية لكل دولة ؟
ماهى الاكلات المفيدة التى تفيد مرضى السكر
ماذا تفضل من الاكلات ؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة