الرئيسية > السؤال
السؤال
تعريف الجلة
البرمجة 6‏/5‏/2010 تم النشر بواسطة mohafastfood.
الإجابات
1 من 4
تعريف رياضة رمي الجلة ♥

--------------------------------------------------------------------------------

games online    tv online   free joux


و هي رياضة تشبه في مجموعها حركة الياي المضغوطة الذي ينفرج فجأة و بعنف بالغ ، و عند تأديتها ، ينثني الرياضي بجسمه موجها ظهره إلى اتجاه الرمي ، ثم يعود إلى وضع الإعتدال مؤديا دورة كاملة حول نفسه ، و يسترخي في وضع استعداد كامل لإطلاق الطاقة. و الجلة هي كرة من الحديد وزنها كوزن المطرقة 7.257 كجم. المسابقه: دفع الجله الوصف الحركي للاداء مقدمه: مسابقة دفع الجله من مسابقات الرمي في العاب القوى، وتتم عملية الرمي من امام الكتف ومن دائرة قطرها ( 213) سم كما يحدد ذلك القانون الدولي، وفي اثناء عملية الرمي نلاحظ سلسله من المهارات تندمج مع بعضها بعضا لتظهر بشكل حركه انسيابيه واحدة. ولكي نسهل عملية تدريس هذه المسابقة تم تقسيم النواحي الفنيه فيها إلى الخطوات التاليه:


1-مسك الجله وحملها.

2- وقفة الاستعداد ( بداية الزحف والانزلاق).

3ـالميزان

4- الزحف او الانزلاق.

5- نهاية الانزلاق وبداية الدفع الحقيقي للجله.

6- الدوران.

7- دفع الجله الفعلي.

8- الارتداد او التوازن. وقبل البدء بشرح هذة الخطوات علينا ان نتعرف اولا على العضلات ذات النصيب الاكبر في دفع الجله ونعمل على تقويتها واعدادها بالشكل المناسب. الارشادات والخطوات التعليميه: العضلات العامله في اثناء عملية دفع الجله:



1- اربطة الرسخ واليد.

2- العضله الداليه.

3- العضله المنحرفة المربعه.

4- العضله الظهريه العريضة.

5- العضلات القطنيه.

6- العضله الاليويه العظمى.

7- العضله ذات الراسين الفخذيه.

8- صفاقات مفصل الركبه.

9- اوتار مفصل الركبه.

10- العضله التواميه.

11- وتر اكيلسي.

12- اربطة مفصل الكاحل.




الاخطاء الشائعه في مسابقة دفع الجله:




1- ارتكاز الجله على راحة اليد بدلا من الاصابع وقاعدتها، الامر الذي يعمل على تاخير الدفع.




2- وضع المرفق منخفضا بزاويه حادة مع الجسم واحيانا ملتصقا به.




3- الحجل بدلا من الانزلاق في المرحله الثالثه حيث يحدث تداخل بين الانزلاق.




4- الزحف لمسافه قصيرة جدا. السبب: - ضعف في اصابع اليد السبابه، الوسطى، البنصر. - عدم اكتساب التلميذ للاحساس الحركي المناسب، وضعف في اربطة مفصل الركبه، مع استعمال قوة الدفع بالقدمين، ويعود ذلك إلى الخطا في حركة الرجل الممرجحه ( الرجل الحرة ). - ضعف في عضلات الذراع، وهنا يميل التلميذ إلى الترهل. - ضعف في الرجل الزاحفه، مع عدم مرجحة الرجل اليسرى
6‏/5‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
2 من 4
موضوع حول رمي الجلة
رمي الجلة هي رياضة تشبه في مجموعها حركة الياي المضغوطة الذي ينفرج فجأة و بعنف بالغ ، و عند تأديتها ، ينثني الرياضي بجسمه موجها ظهره إلى اتجاه الرمي
25‏/1‏/2014 تم النشر بواسطة عيون المغرب (Sada Maroc).
3 من 4
"أيا ما كان مجاللك اومؤهلك كن مستشار تحكيم دولي معتمد
33361330-01143117773-01149330003"
"برنامج اعداد المحكمين العرب والدوليين الدورتين العامة و المتخصصة في عقود
البترول و منازعات الإستثمار وعقود البنوك والعقود التجارية والملكية
الفكرية والتحكيم الهندسي وعقود الفيدك للقانونيين وجميع المؤهلات العليا
والذي سينعقد بداية من يوم 8 فبراير 2014 التي  تشمل مفهوم التحكيم والفرق
بينه وبين وسائل فض المنازعات الآخرى إجراءات التحكيم بطلان حكم التحكيم
آلية تنفيذ حكم التحكيم في القانون المصري و إتفاقية نيويورك التحكيم في
المنازعات المصرفية والبنكيةالتحكيم في الملكية الفكريةالتحكيم في عقود
الإستثمار التحكيم في عقود الفيدك مهارات تفاوض وإدارة المناقشات التحكيم
في عقود البترول الذي يحاضر به أقوى المستشارين ورجال القانون في الشرق
الأوسط المستشار نجوى الصادق و الأستاذ الدكتور الستشار فتحي المصري و
غيرهم ويحصل المتدرب على شهادة معتمدة من جامعة المنوفية ومركز جنيف
للتحكيم الدولي و شهادة معتمدة من الجامعة الأوروبية و  شهادة مزاولة مهنة
التحكيم الدولي معتمدة من النقابة العامة للمحامين و كارنيه عضوية لجنة
شباب الأعمال بالغرفة العربية التركية بلقب السيد المستشار اتصل على
01126000257"
http://www.facebook.com/Geneva.center?ref=hl‏
6‏/2‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم.
4 من 4
هذا سؤال رياضيات لا سؤال رياضات
26‏/3‏/2014 تم النشر بواسطة بسيط المعرفة.
قد يهمك أيضًا
طريقة ايجاد تعريف الصوت والشبكة لأي لاب توب
تعريف وحدة تحكم الاتصالات ويندوز 7
ما هو تعريف لآدب
ماهو الحل عند تعريف طابعة hp laserjet 1005 ويظهر رسالة ان الكابل غير متصل مع العلم انه متصل بالجهاز ؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة