الرئيسية > السؤال
السؤال
هل اللب الابيض به أضرار لمرضى الكوليسترول المرتفع؟
شباب لدى سؤال
هل اللب الابيض به أضرار لمرضى الكوليسترول المرتفع؟
العلوم | الصحة 12‏/10‏/2010 تم النشر بواسطة نور محمد 2011.
الإجابات
1 من 2
ربع كوب من اللب الأبيض يحتوى على 180 سعرا حراريا
وحال تناول تلك الكمية فإن الجسم سيأخذ 50% من حاجته اليومية من معادن المنجنيز والمغنسيوم والفوسفور و35% من حاجته لمركبات تريبوتوفان المهدئة للأعصاب والمنشطة للتفكير الذهنى السليم بل والمسهلة للخلود إلى النوم كما ستوفر له كمية من النحاس نسبة 35% مما يحتاجه الجسم يومياً ومن الزنك والبروتينات حوالى 18%
كذلك يتميز أيضاً بالزيوت النباتية وهو السر وراء ارتفاع كمية الطاقة فيه وتوعية الدهون فى «اللب» هى من الأنواع الأحادية غير المشبعة أى أسوة بتلك التى فى زيوت الزيتون إضافة إلى نوعى أو ميغا - 3 وأوميغا - 6 من الدهون ولهذه الدهون الأحادية وأوميغا دور ثابت فى خفض الكولسترول الدم والدهون الثلاثية.
12‏/10‏/2010 تم النشر بواسطة 1977coffee.
2 من 2
يحتوي علي المنجنيز والمغنسيوم والفوسفور و35% من حاجته لمركبات تريبوتوفان المهدئة للأعصاب والمنشطة للتفكير الذهنى السليم بل والمسهلة للخلود إلى النوم كما ستوفر له كمية من النحاس نسبة 35% مما يحتاجه الجسم يومياً ومن الزنك والبروتينات حوالى 18%
كذلك يتميز أيضاً بالزيوت النباتية وهو السر وراء ارتفاع كمية الطاقة فيه وتوعية الدهون فى «اللب» هى من الأنواع الأحادية غير المشبعة أى أسوة بتلك التى فى زيوت الزيتون إضافة إلى نوعى أو ميغا - 3 وأوميغا - 6 من الدهون ولهذه الدهون الأحادية وأوميغا دور ثابت فى خفض الكولسترول الدم والدهون الثلاثية.
13‏/10‏/2010 تم النشر بواسطة سمر_ محمد.
قد يهمك أيضًا
ماهي أضرار ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم؟
ما هي أضرار ليسيثين الصويا
الكركدية لمــرضى الضغط المرتــفع؟؟
ما أضرار اللب
هل ( الفصفص ) أو كما يسمى ( الحَبْ ) أو ( اللب ) يسبب الإمساك ؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة