الرئيسية > السؤال
السؤال
اريد تمارين تقوي وتكبر عضلات اليد
العضلات 20‏/1‏/2010 تم النشر بواسطة البلبل عبادي.
الإجابات
1 من 7
اترك السبحة وسبح على يديك فيها القوى والتقوى
20‏/1‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
2 من 7
تمارين الضغط وتمارين البار اللي في الصورة في الاسفل

وتمارين بالصورة اتبعها وشكررا

تم التقييم بالموجب ++++

وعقولة ايضا

تحياتي يا كابتن
9‏/10‏/2010 تم النشر بواسطة الدكتور ديكستر.
3 من 7
صح عليك
19‏/10‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
4 من 7
أمسك وزن بيديك لا يقل عن 8 كغ و ارفع يدك و أنزلها بأقل من ست أشهر سوف تصبح يديك قوية
31‏/10‏/2010 تم النشر بواسطة نو نايم.
5 من 7
الجم,
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة مصارع.
6 من 7
والله اخى الكريم لو عندك الوقت ياريت تتمرن فى جيم او نادى رياضى
30‏/5‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
7 من 7
التحيات لله
23‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة لحرر abdelaziz (lahrar abdelaziz).
قد يهمك أيضًا
ماهي افضل تمارين منزلية التي تكبر عضلات اليد؟
ماهو أفضل تمرين لأظهار عضلات الصدر ؟
هل تمارين الضغط تقوي العصب
كيف أزيد من عضلات الصدر بالتمارين فقط
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة