الرئيسية > السؤال
السؤال
ما هو علاج ألم الرأس القوي ؟؟
غير البنادول طبعا لأنه جربته ومازبط
صداع | تعليقات المستخدمين 22‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة صريحة (صريحة الصريحة).
الإجابات
1 من 11
الــنوم
22‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة Abdo00o.
2 من 11
1\ اضغط على نقاط محدده:هذه التقنيه تفيد بشكل خاص عندما تكون آلام الراس ناتحه عن إرهاق في العينين.
# استخدم السبابه واضغط بها بلطف على النقطه الموجوده وسط المسافه بين حاجبيك. مسّد المنطقه بحركات دائريه صغيره 0
# نفذ حركة التمسيد اللطيف نفسها بحركات دائريه صغيره,مستخدماًَ سبابتي يديك في المنطقه الواقعه بين الزاويه الداخليه لكل عين وبداية الحاجب فوقها.وانتقل بعد ذلك إلى المنطقه الواقعه فوق الحاجب (في منتصف المسافه بين الحاجبين وخط منبت شعر الرأس ).
# استخدم أصابعك لتمسيد صدغيك بحركات دائريه ايضاًَ .

2\ دلّك رأسك وصدغيك:إنّ حركة التدليك هي الحركه التلقائيه التي نقوم بها كلما شعرنا بألم في مكان ما0والماغ يتلقّى هذه الإشاره ويفرز مواد معينه من شأنها تخفيف الألم0دلك المناطق التي تؤلمك في رأسك وصدغيك 0

3\ حرّك رقبتك بلطف:يؤدي تيبس الرقبه احياناًَ إلى الشعور بثقل وبألم في الرأس.لذلك من المفيد تحريك الرأس بلطف من الأعلى إلى الأسفل ومن اليسار إلى اليمين.كذلك يمكن أن يؤدي تدليك الرقبه والظهر إلى نتائج إجابيه 0

4\اشرب كميه وفيره من الماء:يسهم الماء في تخليص الجسم من السموم التي يمكن أن تسبب آلاماًَ في الرأس.وشرب كميه كافيه من الماء يساعد على ايضاًَ على تجنب آلام الرأس,التي نشعر بها في كثير من الأحيان,عند استيقاضنا صباحاًَ 0

5\خذ دوشاًَ بارداًَ:يمكن ان تنتج آلام الرأس عن توسع في الأوعيه الدمويه في الرأس,والماء البارد يساعد على إنقباض هذه الأوعيه,وبالتال يخفف من آلام,ولكن يفترض القيام بذلك تدريجياًَ,اي تعريض الرأس في البدايه إلى ماء فاتر,ثم إلى ماء بارد.وإذا لم يكن غسل الرأس ممكناًَ.يمكنك وضع كيس من الثلج على المنطقه المؤلمه من الرأس0(ويتوافر في الصيدليات أكياس خاصه تحتوي على ماده هلاميه,وهي عمليه جداًَ,يكفي وضع الكيس في في الثلاجه او في الماء المغلي لاستخدامه ,إما لتبريد المنطقه المؤلمه اولتسخينها)
22‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة نضال وجيه (نضال وجيه).
3 من 11
الف سلامة اول
يروح االشر عنك بالقريب
عندم الانتظام بوجبات الطعام
وعدم النوم ساعة كافية
22‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة sayel (Sayel Sawaftah).
4 من 11
الاستماع لاغنية انت عمري .... سلامتك
22‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة 3ashiq bashiq (العاشق الباشق).
5 من 11
سلامات
شفاك الله وعافاك .
22‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة عنايات الماحي (عنايات الماحي).
6 من 11
يبدأ الصداع عندما تثار أعصاب الأوردة الدموية, أعصاب العضلات والدماغ. ومعظم أوجاع الرأس أو الصداع تبدأ الرقبة وخلف الرأس ولكن غالبا تشعر به في أماكن أخرى من الرأس مثل خلف العيون.
أسباب الصداع:
عدة أسباب قد تسبب الصداع منها:
الضغط العصبي والتوتر
الإرهاق وقلة النوم
قلة الضوء
ضعف قوة البصر الغير مصحح بالنظارات أو لبس النظارات الخاطئه
التدخين أو بعض الروائح
بعض أنواع الطعام, الكحول, الكافين
الجيوب الانفية أو الحساسية
تغيرات الطقس
تغيرات هرمونية
بعض أمراض العين
بعض الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم

http://www.drdcha.com/vb/showthread.php?t=49140‏
22‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
7 من 11
اسبرين جرعة قليلة وحترتاح تماما
22‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة samiha.
8 من 11
الف سلامه عليك يا قمر

اهم حاجه الراحه وفى نوع اسمه اكسدرين ممتاز
22‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
9 من 11
حمام ساخن وبعدها نومة
23‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة ibrahem ع.
10 من 11
سلمتك يا قمر
23‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة أوهام 2.
11 من 11
اي زوفين  قوي وفعال  وبالشفاء
24‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة واقع.
قد يهمك أيضًا
كيف يعالج ألم الرأس؟
ألم الرأس بعد الاجهاض
مين يعرف علاج لقشرة الراس ؟
كيفية علاج الشقبقة
ما هور علاج تسااقط الشعر 50
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة