الرئيسية > السؤال
السؤال
كيف تصبح شخصيتك رائعه وجذابة و قوية ؟
الأحوال الشخصية 12‏/5‏/2010 تم النشر بواسطة مواطن فاسد.
الإجابات
1 من 10
استخدم دواء الصمت
12‏/5‏/2010 تم النشر بواسطة Mhisalem (Mohamed Salem).
2 من 10
اشتري سيارة مرسيدس وشوف،،،،
14‏/5‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
3 من 10
الموضوع جدي وانتو ماخدينه مهزل ,...روح اشتري سشيارة مرسيدس ..شو انو الحمار لهيك يحسب الموضوع ,
عشان شخصيتك تكون مميزة اتبع هذه النصائح:
1-لا تحاول تقليد احد بالشر فقط للجيد والخير
2- حاول ان تتكلم اقل ما تسمع
3-كن حكيما بتصرفاتك وفكر قبل اي عمل
4‏/7‏/2010 تم النشر بواسطة alraed6.
4 من 10
كل ما عليك اتباع ما يلي:


1-) يجب ان لايترجم وجهك انفعالاتك وحافظ بالوجه الهادئ المطمئن دائما وفي كل المواقف فهذا يظهر قوتك الداخليه.


2-) اذا دخلت في مكان فأنظر الى الاشياء والاشخاص نظره مسيطره

3- ) يجب ان تتمرن كيف تتكلم بتزان من دون سخف


4-) تكلم بقوه وايجاب ولاتسرع في الحديث.


5-) حين توجه لك سخريه من جماعه عليك بالصمت مع بقاء ملامحك قويه لامعه وكان شيئا لم يحدث.



6-) عارض الهجمات بأدب وارفض بنعومه ولكن في عناد شديد


(7- خذ ما يكفى من الوقت لنضج افكارك وقرارتك ...
فكر كثيرا وتكلم قليلا..


(8- اذا قابلت شخصا لاول مره انظر اليه وجه لوجه بنظره هادئه ولا تردد


9-) يجب ان لا يكون لأحد نفوذ عليك


10-) لاتتسامح ابدا مع من يخطا عليك


11-) عليك ان تولع بحكم نفسك والسيطره عليها


12-) اجتهد دائما الي ان تنظر الى غرارة نفسك ..ماذا تريد؟ ما هو هدفك؟


13-) واجه الاحقاد بتماسك صلب واستراتيجه موضوعيه


14-) امتنع عن الثرثره ..والجدال واحتفظ بسرية امورك


15-) عليك ادراك مافي نفوس الاخرين من خلال مراقبةالعينين ... الشفتين .. والحاجبين


20-) الانتباه الارادي فقدانه يؤدي الى تحطيم الشخصيه.


21-) اصغ الى الحديث بهدوء وبرود وناقش من غير اضطراب ودون تأثر


22-) لاحظ الاشخاص من وجه جسميه واخلاقيه.


23- ) احتفظ دوما بهدؤك


24-) لاتسمح لاحد ان يكلمك بما عزمت على عدم الخوض فيه


25- ) ان المواقف العدوانيه لا مفر منها فعلى الانسان ان يكون فيها صافي الذهن.


26-) توقع الاذى من غيرك ..وانتظر من الناس مالا يريحك ولا ينصفك ... تخرج من هذا التوقع بنفسيه قويه


27-) تعلم قراءة الوجوه.


28-) عليك انصاف الاخرين وإعطاء كل ذي حق حقه فهذا يجعلك سريع التكيف


29-) عليك فهم وجهة نظر الاخرين ومن ثم تقرير موقفك خلاله .

: وأنا عن نفسي جربت كم نقطه من النقاط المذكوره اعلاهـ .... والله العظيم ما كنت متوقع النتيجه..

وضبطت 100% ..... وترا اهم شي التطنيش ،، واللي ما يطنش بيموت هم
19‏/9‏/2010 تم النشر بواسطة محمود 111.
5 من 10
وإليك ايضا هذا تدريب لتقوية الشخصيه ولزياده الثقه في النفس
ويوجد عددكبير من الناس يعانون من نقصان الثقه في النفس
وضعف الشخصيه نتيجة عوامل واحداث حدثت في الماضي
اتمنى تطبقون التعليمات بحذافيرها وان شاء الله اكون قد نفعتكم:


التدريبات الوجدانية لتقوية الشخصية !.


هناك بعض المبادئ الأساسية التي علينا

ان نضعها نصب أعيننا وهي :

* ان مانحس به من عواطف لايمثل الا جزء بسيط

من الطاقة الوجدانية الكامنة داخلنا

* العواطف المدفونة والتي نسيناها هي اكبر حجما

وأشد عنفا من العواطف التي نحس بها وندركها بشعورنا الواعي

* نحن لانتحكم الا في المراحل الأولى من اشتعال العاطفة

والانفعال ولكن ما ان ينفجر البركان نصبح كالقشة

في مهب الريح ولانستطيع التحكم بها

* الحياة الوجدانية والعاطفية شأنها شأن

- اي جزء من الشخصية - قابلة للترويض والتهذيب

* كلنا بحاجة في جميع مراحل حياتنا الى هذه التدريبات

التي تصقل حياتنا الوجدانية

وتنقي سلوكنا العاطفي مؤدية بالتالي الى تقوية الشخصية





أولاً .. تدريبات التفريغ الانفعالي



التدريب الاول

هناك احزانا كثيرة داخلنا نكبتها في اللاشعور لكنها تضغط علينا من

الداخل ولاسبيل للتخلص من ضغطها الا بالنبش عنها

وجعلها تطفو على السطح ولتحقيق هذا النبش

نفذ مايأتي:

- اغلق باب الغرفة على نفسك

- قم بتذكر إحزانك الدفينة

( بعض الصور الخاصة بأحبائك الذين فارقوا الحياة

او سافروا بعيدا ربما تساعد على اثارة مشاعرك )

- لاتمنع نفسك من التفجر العاطفي

واترك دموعك تنهمر فالدموع الساخنة فيها شفاء

وراحة لحياتك الوجدانية

- حاول إجراء هذا التدريب مرة كل شهر على الاقل

وستحس بالراحة النفسية

بعد ان تتفجر الشحنات المكبوتة داخلك



التدريب الثاني

- احضر حوالي خمسين ورقة من الورق الفولسكاب

- اجلس في مكان هادئ وابدأ في تقطيع الورق الى ثمان قطع

متساوية ( بتطبيق حوافه على بعضعها البعض ثم تقطيعها)

- استمر في هذه العملية البسيطة بهدوء وبطء

ستحس بالراحة النفسية بعد الانتهاء

لأنك قد فرغت شحناتك الانفعالية المكبوتة داخلك بهذا التقطيع ..

فالورق هنا يرمز الى العقبات التي أعاقت تفريغ طاقتك الوجدانية

لكنك نجحت في إخراج هذه الطاقة المكبوتة عن طريق الرمز الممزق

- الورق الذي قمت بتقطيعه يمكنك حفظه والاستفادة منه





ثانيا .. تدريبات الشجاعة والتخلص من المخاوف

علينا في البداية ان نميز بين الشجاعة والتهور

فالشجاعة هي عدم الخوف من الأشياء او الأشخاص

او الكائنات أيا كانت التي يجب الا نخاف منها ..

اما التهور فهو عدم الخوف من الأشياء التي يجب ان نخاف منها

ولكي تصير شجاعا يجب ان تتخلص من المخاوف

التي اكتسبتها في طفولتك وظللت تخاف منها

حتى الوقت الحاضر في سنك هذه


وهذه التدريبات تساعدك على التخلص من المخاوف



التدريب الاول

اذا كنت تشعر بالخوف من حيوان اليف مثلا فعليك بالمبادرة بشرائه

صغيرا وقم برعايته وستجده يكبر بينما يصغر الخوف في قلبك

كل المخاوف عليك ان تعاملها بهذه الطريقة وعرّض نفسك تدريجيا له

ا - ستحس بالرعب والخوف في البداية لاشك -

لكن مع تكرار تعرضك للاشياء المخيفة من وجهة نظرك

ستجد انك قد تأقلمت معها وانطفأ ذلك الخوف في قلبك

وستحس انك قد حققت انتصارا عظيما

يعزز ثقتك بنفسك وبشخصيتك



التدريب الثاني

إذا كنت تشعر بالخوف من شخص معين

مع انك تعرف ان ليس له سلطان عليك

لكنه استغل خوفك منه وفرض سيطرته عليك

فالجأ الى استخدام أسلوب الصدمة المفاجئة

لكي تحطم هذا الخوف الوهمي كما يلي

- انتهز اول فرصة تتقابل فيها مع ذلك الشخص

واختلق موقفا متوترا وقم بمهاجمته لا بالسباب او الشتائم

ولكن قل له ماهو مكبوت بداخلك نحوه بأسلوب حازم وقوي

ستجده قد فوجئ بهذا الأسلوب منك

وستصبح سيد الموقف وسيعمل لك الف حساب بعد ذلك

ولن يساورك الخوف منه

- لاتتردد في انتهاج هذا الأسلوب الخاطف

لأنه الأسلوب الوحيد الذي يخلصك من مخاوفك

في مثل هذه المواقف ويعيد ثقتك بنفسك





ثالثا تدريبات الاسترخاء النفسي والعصبي

المخ هو الجهاز المسيطر على كل كيانك

وكلما كان مخك في حالة جيدة كانت قدرتك على السيطرة

على سلوكك اقوى

من المفروض بعد انتهاء المواقف التي تؤدي الى توتر أعصابنا

ان تعود الأعصاب الى ماكانت عليه من ارتخاء

لكن هذا لايحدث بل تظل الأعصاب متوترة وكلما حدث موقف جديد

يضيف توترا الى القديم وهكذا ..

لذلك فنحن في حاجة الى إعادة الأعصاب الى حالتها الأولى

من الارتخاء بإتباع التدريبات التالية



التدريب الأول

خصص مالايقل عن ربع ساعة يوميا قبل النوم

لإجراء تدريب الاسترخاء - استلق على ظهرك

- استمع الى ماتيسر من القرآن الكريم بصوت احد المقرئين

المحببين الى نفسك

او الى موسيقا حالمة محببة الى نفسك

- ابدأ في التركيز على عضلات وأجزاء وجهك ..

هل حاجباك مشدودان بتوتر؟ استرخ .. هل تجز على أسنانك؟

هل تعض شفتيك ؟

ان كان الامر كذلك فوجه الامر الى عضلات وجهك بأن تسترخي

- تدرج بعد ذلك الى ذراعيك ثم فخذيك ثم ساقيك حتى مشطي رجليك

- تأكد من ان جميع عضلاتك قد صارت في حالة استرخاء

- انتظم في هذا التدريب وستجد ان حالتك المزاجية العامة في تحسن

مستمر وستصبح خاليا من التوتر العصبي الى حد بعيد



التدريب الثاني

انتهز فرصة عدم ارتباطك بأعمال هامة

وابتعد عن البيئة التي انت متواجد فيها

- يستحسن ان تبعد حتى عن أسرتك وتتوجه الى مكان بعيد

غير مألوف لك


فمثلا إذا كنت من اهل المدن توجه الى الريف والعكس صحيح

- ان تغيير البيئة الطبيعية والاجتماعية معا لمدة يوم او يومين كفيل

باستعادتك لاسترخائك العصبي والنفسي

شرط ان تنسى همومك ومشاكلك

ولاتحملها معك الى البيئة الجديدة التي هربت إليها لبعض الوقت




رابعا .. تدريبات الحس الجمالي

كثير من الناس يفقدون الشعور بالجمال بالرغم

من كثرة الأشياء الجميلة حولهم .

قد يعزوه البعض الى الألفة لكن هذا ليس صحيح

لأن من يفقد الشعور بالجمال لايحس به

إذا ماشاهد مناظر جميلة لا يألفها

ويمكن تشبيه فقدان الشعور بالجمال بالصدأ

الذي يغطي الآنية التي كانت تلمع ذات يوم

لكي تستعيد شعورك بالجمال عليك بممارسة التدريبات الآتية

لايكفي ان تكون مستهلكا للموضوعات

الجمالية تقف منها موقف المتفرج السلبي

بل يجب ان تكون ممارسا ايجابيا وصانعا للجمال

- حاول ان ترسم فتحس بجمال الرسم

- حاول ان تدندن مع النغمات التي تسمعها فيتدعم شعورك بجمال النغمة

- اشترك مع شريكة حياتك في تذوقها للجمال

في اختيار ألوان ملابسها وملابسك

- ابحث عن الجمال في شريكة حياتك وأبرزه

وأكد عليه فذلك سيسعدها ويسعدك

- تذوق الجمال في مأكلك ومشربك وملبسك

وفي أوراقك وفي كل شيء تمتد إليه يدك

- درب نفسك باستمرار على تذوق الجمال

وعلى خلقه في نفس الوقت ..

__________________
لا تنساني من صالح الدعاء لي ولوالدي ووالدتي واخواني
جزاكم الله خيرا
19‏/9‏/2010 تم النشر بواسطة محمود 111.
6 من 10
المال يعمل احسن شخصية البنات تترمى عليك على طول والاصحاب يعملوك البيج بوص
16‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة محب للجمال.
7 من 10
خليك غامض لاتبوح بأي شيئ عنك صامت + ذكاء
14‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة زعيم الشر (Abo -Qhat).
8 من 10
سوري بس اذا تهاوشت مع احد اسفهها ولا وشي بلييييز ابي جواب
26‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
9 من 10
اذا دخلت في مكان فأنظر الى الاشياء والاشخاص نظره مسيطره
تكلم بقوه وايجاب ولاتسرع في الحديث. لاتتسامح ابدا مع من يخطا عليك
والثقه بنفسك
20‏/7‏/2013 تم النشر بواسطة hossam7071.
10 من 10
انت لا تهتم لان تكون جميل او حلو الي يهمك انك تاخذ برايك الي يخطر في بالك لازم تسويه و تعاملهم زي ما يعاملوك علشان يحسون فيك ويفهموك اكثر واذا قالو ليه تسوي فينا كيذا قلهم زي ماكنتم تسون فيني واذا زاعلوك ابحث عن مجموعه جديدة وان شاء اعجبتك معلوتي
15‏/9‏/2013 تم النشر بواسطة شهودة العسيري.
قد يهمك أيضًا
ماهي الفترة الممتازة لسقي حديقة بيتك بالماء لتحافظ على أزهار جميلة وجذابة ؟
من هي شخصيتك المفضله من شخصيات الانيمي
شخصيتك المفضلة ؟
ما رئيك في المسئولية بعد الزواج؟ وهل حدث تاثير علي شخصيتك ؟
اللون الذي تفضله دليل على شخصيتك ماذ تعرف عن اللون (الأبيض)
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة